|贴子

2016-02-03
2016回归——我的跑步记录跑步吧
　　坚持一件事不容易，长久保持激情很难，甚至退求其次，维持兴趣都可算是艰巨的任务...
2013-08-22
徒手健身之长期坚持记录贴徒手健身吧
　　原来一直在各个贴吧里分期记录，感觉太凌乱。 这次正好借此机会开始在这里完整的...
2013-02-16
我的双杠臂屈伸日志双杠臂屈伸吧
原来一直在做俯卧撑。　现在觉得俯撑、臂屈伸也各有各的特点，臂屈伸对肩部和胸部的刺...
2012-10-13
越看越糊涂，求助，门槛跑、Tempo的配速如何确定？跑步吧
　　在网上找了很多资料，在提到Tempo或门槛跑时，对于这个“门槛”如何确定都语焉不详...
2012-07-20
我的引体向上锻炼记录-从零的突破开始引体向上吧
　　减肥成功后，虽然经常跑步，背部却经常疼痛，左思右想，觉得是长期工作在电脑前造...
2012-07-20
俯卧撑锻炼记录贴，长久坚持俯卧撑吧
　　原来很胖，通过快走，跑步等，花了大半年时间算是成功减肥，后来觉得身体肌肉松软...
2012-05-15
跑步从2012开始——我的跑步记录跑步吧
　　2011年11月，在经历了体检结果给我带来的震撼后，我开始了运动生涯。当时的我，身...