|贴子

2017-04-20
十八天腰突吧
昨晚睡的挺好，继昨天早上醒来有些酸的严重不舒服，直到9点多洗了个热水澡缓解一下，...
2017-04-19
去年拍的ct腰突吧
去年拍的，给点建议
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2017-04-19
今天比昨天酸的严重些，位置也变腰突吧
今天比昨天酸的严重些，位置也变得左边严重，今天天气没有昨天好，不知道是不是天气原因
2017-04-19
十六天腰突吧
昨天早上起床不怎么酸，过了几个小时就酸了，下午也酸，晚上有一会不怎么酸，接着又是...
2017-04-18
十五天腰突吧
昨晚睡的还行，今天天气好晴天，昨晚热敷了半个小时，也用四个枕头让腰部下沉了半个小...
2017-04-17
哎呀呀呀，这两天折腾的更酸了，腰突吧
哎呀呀呀，这两天折腾的更酸了，教训啊，切记切记在没有恢复到比较好的状态千万不要多...
2017-04-17
十四天腰突吧
继昨天早上醒来处于一直酸的状态，上午9点艾灸酸的部位，热乎乎的会缓解一下酸，挺舒...
2017-04-16
十三天腰突吧
昨天晚上到今天早上酸的有点严重，左右两边都酸，难道是昨天运动量过大吗？早餐也是走...
2017-04-15
第二天腰突吧
不知道是天气原因还是天气原因，今天阴天，明天可能有雨，但是一直都是左臀部酸跟左小...
2017-04-07
第五天（躺只躺了两天，今天第三天）腰突吧
昨天一天除了吃饭喝茶泡脚基本都躺着床上玩手机，算是比较正常，有一点点酸，今天早上...
2017-04-06
第三天腰突吧
昨天除了吃饭解手基本躺了一天，白天酸的，下午贴了膏药，晚上泡脚加热敷，睡眠总算还...
2017-04-05
记录第三天腰突吧
昨天可能是累着了，又加上晚睡，每睡两个小时醒来，上午8点'左右开车去扫墓，昨...
2017-04-04
腰突第二天记录腰突吧
突友们早安你们昨晚都睡得还好吗？昨晚凌晨睡觉隐隐约约醒了两次，都是臀部上面的骨头...
2017-04-03
开始记录腰突康复之路腰突吧
30岁，普通卧床第一天