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2016-10-03
陶弘景五禽戏最新版陶弘景五禽戏吧
请加陶弘景五禽戏Q群422175032
2015-10-04
修龄要旨之长生一十六字妙诀陶弘景五禽戏吧
一吸便提，气气归脐。一提便咽，水火相见。右（即上）十六字，仙家名曰十六锭金，乃至...
2015-10-04
修龄要旨之导引却病歌诀陶弘景五禽戏吧
水潮除后患 平明睡起时，即起端坐，凝神息虑，舌抵上 ，闭口调息，津液自生，渐至满口...
2015-10-04
陶弘景五禽戏之猿3和鸟2动作细节的辨析陶弘景五禽戏吧
猿3: 坐，左右手拘脚五，按头，各七。 鸟2: 坐伸脚，起，手挽足趾各七，缩伸二臂各七...
2015-10-04
陶弘景五禽戏之鹿戏动作细节陶弘景五禽戏吧
《养性延命录》：鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，伸左右脚，伸缩亦三亦二也。...
2015-09-27
陶弘景五禽戏版本3陶弘景五禽戏吧
如何做华佗五禽戏，以及注意事项 五禽戏是一套健身祛病的导引术，练习者通过模仿五种...
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2015-09-27
陶弘景五禽戏版本3陶弘景五禽戏吧
五禽戏是一套健身祛病的导引术，练习者通过模仿五种生物的动作来完成对五脏的调节。由...
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2015-09-19
华佗五禽戏-瑜伽对照动作要领示意图陶弘景五禽戏吧
http://www.zhihu.com/question/23580494
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2015-09-15
陶弘景五禽戏之鸟戏陶弘景五禽戏吧
鸟戏：双立手，翘一足，伸两臂，扬扇用力，各二七。 【解释：两臂侧平举、竖掌、一脚...
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2015-09-15
陶弘景五禽戏之猿戏陶弘景五禽戏吧
猿戏：攀物自悬，伸缩身体，上下一七 【解释：引体向上做7次。（两腿也可以同时举起、...
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2015-09-14
陶弘景五禽戏之熊戏陶弘景五禽戏吧
熊戏：正仰，以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地各七。 【解...
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2015-09-14
陶弘景五禽戏之鹿戏陶弘景五禽戏吧
鹿戏：四肢距地，引项反顾，左三右二，伸左右脚，伸缩亦三亦二也。 【解释：四肢撑地...
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2015-09-13
陶弘景五禽戏动作要领总则陶弘景五禽戏吧
1. 脊背要求：各式动作的身体前弯后仰，都由髋关节弯屈负责，脊背要保持平直不弯曲； ...
2015-09-13
华佗授广陵吴普《太上老君养生诀》五禽第一陶弘景五禽戏吧
老君曰：古之仙者为导引之事，能鸟伸，挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。...
2015-09-12
为什么选择陶弘景版五禽戏陶弘景五禽戏吧
历史上的华佗五禽戏，在华佗身死之后，已湮没不可考。今天能见到的十几个版本，包括陶...
2015-09-12
为什么要向禽兽们学习健身陶弘景五禽戏吧
人类大脑的进化，制造出汽车和枪炮，让我们的移动速度远高于黑猩猩，从远方就能将黑猩...
2014-12-07
陶版五禽戏实修三个月功效分享五禽戏吧
先说明一下练的哪个版本五禽戏。先简略梳理下市面上几种代表性五禽戏版本，可粗分4类...
2014-10-25
千峰老人赵避尘简介千峰老人吧
千峰老人赵避尘，中国道家正宗千峰先天派始祖.为道教内丹流派。尘，道号顺一子，北京...
2014-10-23
【上海】【141023】路考一起步平地熄火挂了学车吧
桩考，第一遍左倒车跳档停车，第二遍过了。路考，一起步刚走了十五米，觉得出了起步项...