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2018-12-20
如何正确的健身？速卓健身吧
健身是很多朋友每天都要做的事，因为健身可以延年益寿，并且有助于健康，让抵抗力提高...
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2018-12-19
正确的健身方法！！！速卓健身吧
夏天到了，肌肉与赘肉们准备出来会客，然而你的体态已经恢复最完美状态了吗？如果你的...
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2018-12-18
锻炼用哑铃好还是杠铃好呢？？？赶紧过来看看！！速卓吧
在健身世界中，经常听到不少人比较不同的东西，例如究竟哑铃卧推好还是杠铃卧推好?人...
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2018-12-18
快速减脂动作！！！快来观看吧！！速卓健身吧
来了，坐。今天要带大家了解的却是另外一种减脂方式！它是什么？它就是TABATA ! 说到...
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2018-12-17
健身教练行业发展前景怎么样？速卓吧
其实我想说的是只要你选择一个行业，看的不是现状，要用发展的眼光去看待！如果现在发...
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2018-12-17
应该如何正确的健身！！！速卓健身吧
健身是很多朋友每天都要做的事，因为健身可以延年益寿，并且有助于健康，让抵抗力提高...
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2018-12-16
健身需要掌握的知识！！速卓健身吧
好好努力调适一下身心与身材。不知道该如何达到最好效果？不妨跟着下面几点逐步努力，...
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2018-12-16
健身教练需要掌握的知识！！！速卓吧
好好努力调适一下身心与身材。不知道该如何达到最好效果？不妨跟着下面几点逐步努力，...
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2018-12-14
如何改变胸部左右发力不均匀！！！速卓吧
用单手训练纠正你的胸肌发展不平衡问题 1.改善左右肌力不平衡、左右控制力不一样 当你...
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2018-12-14
为什么健身会有那么多好处 ？？速卓健身吧
减肥为何需要坚持3个月才会形成易瘦体质： 1、人体胃细胞7天更新一次。 2、皮肤细胞28...
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2018-12-13
为什么要健身？速卓吧
身上养出的那厚厚一层肥肉 还能忍吗... 但该面对的还是得面对啊 减肥义不容辞 健身没...
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2018-12-13
女人如何最美丽？速卓健身吧
漂亮的女人很多，但脱下衣服身材依然漂亮的女人并不多。女人20%的美感是在面部，80%的...
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2018-12-12
健身教练为什么薪资待遇好！！！速卓吧
近年来，人们生活水平不断提高，都市生活节奏不断加快，越来越多的人开始走进健身房健...
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2018-12-12
如何正确的健身！！！速卓健身吧
给大家普及一下 一，节食能瘦，瘦的是寿命。 二，跑步能瘦，但跑不出你想要的翘臀，马...
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2018-12-11
专业健身的重要性，锻炼一个月比你之前三个月都管用...速卓健身吧
健身主要有两个原因，一个是基因原因，还有一个是健身训练技巧。 接下来这篇文章就关...
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2018-12-10
最健身教练的好处！！速卓健身吧
随着社会经济的迅猛发展，健身行业取得了长足进步，这种良好的行业形势促使健身教练成...
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2018-12-10
怎么改善腰背颈肩腿的疼痛方法？速卓吧
你有没有因为 在电脑前坐太久而感到腰酸脖子疼？ 过量运动后感到肌肉又酸又胀又热又痛...
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2018-12-09
力量训练+有氧训练+功能性训练相结合，会有你很好的...速卓吧
身体上约639块肌肉，206块骨头，乱练，一定得不偿失，每块肌肉都有它的功能，修车都不...
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2018-12-08
谁说女子不如男！！！速卓吧
谁说女子不如男 女生做健身教练的有很多 职业前景也是比较突出的
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2018-12-06
如何正确学习健身教练？速卓吧
近年来，健身行业在我国迅速崛起，飞速发展，国内健身市场火爆，据最新统计数据，健身...
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