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2019-04-17
伸懒腰太原包皮吧
经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展...
2019-03-25
春季锻炼注意二太原包皮吧
不要过早出去锻炼，春天的早晨千万不要太早的时候出去锻炼，其实太早出去清晨的空气并...
2019-03-05
春季锻炼注意一太原包皮吧
不要穿着太过单薄，春天的天气虽然比冬天要暖和一些，但是往往这个时候的气温并不是很...
2019-01-26
早晨打打太极太原包皮吧
打太极，适合年纪大一些的上班族进行锻炼，有一定锻炼效果同时修炼自己的耐心，许多长...
2019-01-26
早晨做广播体操公立医院吧
广播体操，本文重点推荐这个运动，可以一边开电脑第八套（或第九套）广播体操一边看一...
2019-01-25
早晨跑步公立医院吧
跑步，如果你当地运动环境和天气较好当然户外慢跑也是不错的选择，不过一般会出汗回家...
2019-01-24
早晨锻炼分析公立医院吧
1、时间少：通常早晨要上班，锻炼时间不充裕。 2、运动适量：不宜进行激烈的运动，并...
2019-01-22
冬季锻炼短道速滑公立医院吧
短道速滑。在室内，起点、终点一定的距离下，参赛者都穿着冰刀鞋站在同一个起跑线上，...
2019-01-20
冬季吃什么公立医院吧
春季时令水果有：三月有菠萝，四月有芒果、山竹、桑葚。五月有草莓、荔枝、樱桃。 冬...
2019-01-19
冬季吃猕猴桃太原包皮吧
猕猴桃。猕猴桃有绿心、黄心和红心的，今天我就买了一些黄心的。猕猴桃营养价值高，口...
2019-01-19
冬季多吃点雪莲果公立医院吧
雪莲果。这是一种根茎水果，甘甜多汁，比萝卜要剔透多汁。当水果吃的话，直接洗净削皮...
2019-01-19
冬季多吃点橙子公立医院吧
橙子。橙子有好几个品种，比如脐橙、冰糖橙、雪橙等。超市里常见的就是赣南脐橙。最方...
2019-01-17
冬季多吃点柚子公立医院吧
柚子。柚子是一种南方产的水果，小学课文里就有 《苦柚》 这篇文章，我最早接触柚子可...
2019-01-17
冬天多吃点苹果公立医院吧
苹果。苹果是最常见的水果，也是 水果之王。而且还有一句谚语“一天一苹果，医生远离我...
2019-01-15
冬季成为“御寒达人”公立医院吧
我们总会看到大冬天，许多健身的朋友薄衣薄裤在街头跑步，心中不由地会暗想：不冷吗？...
2019-01-15
冬季多打保龄球公立医院吧
许多人把保龄球当作娱乐。事实上，只要保龄球运动正确，他们可以锻炼超过200个肌肉在...
2019-01-15
来教大家选择花刀鞋的方法公立医院吧
1.看刀体是否直，刀体越直越好。 2.看冰刀是否位于冰鞋的正中间。 3.看冰刀是否光亮，...
2019-01-12
冬季锻炼能消除疲劳公立医院吧
许多不健身的朋友，会很纳闷：都累了一天了，还要去健身，不是要累死的节奏吗？但爱健...
2019-01-12
增强抵抗力公立医院吧
这还用说吗？不知道现在学校里还有没有晨跑。火火君在学生时代，学校里鼓励学生晨跑，...
2019-01-12
冬天照样减肥肉公立医院吧
以前火火君也认为夏天减肥更好，而事实上冬天减肥效果更好。因为在寒冷的天气下，为了...