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2023-11-09
「膝盖不适」？今天教你两个动作减轻！运动康复吧
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2023-11-08
经常久坐上背部僵硬？快来试试这个拉伸动作！运动康复吧
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2023-11-08
一个动作拉伸背部，和「驼背」说再见！运动康复吧
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2023-11-08
一个动作教你拉伸「肋间肌」！运动康复吧
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2023-11-07
一个动作提高「髋关节活动能力」**运动康复吧
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2023-11-02
「NBL长沙队球员-刘俊文」大腿长期被连续撞击损伤，...运动康复吧
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2023-11-02
想增加屈髋肌力量？可以试试这个动作！运动康复吧
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2023-10-31
一个动作增强你的「腰部力量」，确定不来试试看吗！运动康复吧
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2023-10-29
胸腰椎旋转灵活度训练，每天15分钟，提高胸腰椎灵活...运动康复吧
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2023-10-26
用弹力带辅助核心训练，锻炼核心肌群**运动康复吧
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2023-10-24
利用一根弹力带，做肩关节内旋训练~运动康复吧
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2023-10-24
一个动作放松肩胛提肌，需要的小伙伴们行动起来吧！运动康复吧
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2023-10-21
一个动作解决髌骨问题，快去试试看吧！运动康复吧
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2023-10-20
单腿硬拉训练，增强下肢稳定性，锻炼腘绳肌力量！运动康复吧
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2023-10-20
想消掉富贵包的朋友们快来试试这个动作吧！运动康复吧
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2023-10-19
胸小肌筋膜球放松，来试试看吧1运动康复吧
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2023-10-19
膝盖不舒服的朋友们可以来试试这个动作！运动康复吧
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2023-10-18
一个动作锻炼跟腱，需要的朋友们行动起来！运动康复吧
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2023-10-17
有骨盆前倾的朋友们，快来试试这个动作！运动康复吧
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2023-10-17
侧面稳定支撑，肩髋和膝盖保持在一条直线，锻炼核心！运动康复吧
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