镇楼！！！

借用吧友的话“天天开始天天结束” 这是我目前状态真实体现 【第一周期】 1-3天:每天3杯黑咖啡,水不限。 4-6天:每天苹果3个,不喝水。 7-9天:每天3杯黑咖啡,水不限。 10-16天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。 【第二周期】 17-19天:每天三杯咖啡,水不限。 20-22天:每天苹果3个,不喝水。 23-25天:每天三杯咖啡,水不限。 26-32天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分

我还在，你来吗？

两轮开始。目标50kg。尽力而为。

昨天刚过的18岁 体重:61 身高:160 目标:48

本期分享，每天最佳燃脂时间段。

名字：苏妍 身高：158 年龄：25 开始减肥前体重：57kg 减肥时间：3月29-5月3日 共34天 目前体重：46kg 共减重10kg 这是一个经验分享，希望给大家一点帮助

大家不要再问任何关于你在37中吃了东西该怎么办。 暴食了该怎么办的问题了好吗？！ 关于什么是3337，想必大家心里都清楚，不清楚的请百度。 看不明白的请看贴吧精品问题贴好吗。 你暴食了怎么办，你吃了怎么办？ 这个问题在你吃之前就应该想好了不是吗？你选择吃的时候，就应该已经想好后果了。 你来问我，我也不能改变什么。 我唯一能说的就是让你继续，让你重新开始。 然而这并没有什么卵用。 吃了就是吃了，还能怎么办？ 你问我，如

马上就夏天了，快在露肉之前抓住最后的减肥机会。 之前跟过几个楼主，结果没一个坚持下来了的。 所以干脆自己开一贴，目标是五月份之前减到八十斤。 老司机可带人话不多说快上车，不过要是上了我的车的话可不能轻易下车。 ٩(●´৺`●)૭٩(●´৺`●)و 开贴！

身高161，年龄22。 去年的时候进行的3337，当时真的是一下暴瘦，可能是因为想瘦的心理太强烈了，所以并不觉得怎么艰难，至于为什么去年的事情现在才开帖。。。。反正不是因为楼主懒！

ID已经到11级了，你们和我一样知道意味着什么。我想了好久好久，还是咬咬牙决定开帖子。我有好多想做的，而结果是，等瘦了。6.18去济南看演唱会，是最最需要瘦的。

不要脸的又来开贴，堕落了一年，回归吧。

3天黑咖走起 3.18 3.19 3.20

翻来覆去又快变成139😂，这次用37看看怎样加油我要5.1瘦瘦哒

2016.03.07第一天开虐！！！

一楼给我自己

2015，不堪回首的大半年基本全部用在了减肥上，当第三次又从100斤暴食暴饮到130斤的晚上哭着喊着和爸爸妈妈说帮帮我（中间省略）父母终于知道了我这大半年原来经历这么多－自己和食物。虽然心疼但他们知道熬不过我更想看到我真的能和自己说的一样变回原来那个快乐开心的女儿，于是同意了我按照自己方法减肥，不舒服随时会结束。就这样开始了第一次用这个方法减肥，现在已经结束32天，也没全部按照食谱，因为第二个16天的苹果日我直接进

你好，2016。

我也不知道怎么复食 所以只有目前的计划

这不是一个减肥贴。 只是我生活的记录贴。 我也知道，不到95，我会一直在这条路上走下去。 你好，我的每一天。

我初爱的小公举镇楼

你只看到我的蜕变。 不知道我的辛酸。 辛酸是给自己受着的，蜕变是给别人看的。 谁没有饿的走不稳路。 谁没有饿的低血糖。 谁没有饿的在床上辗转反侧。 你不饿，你不苦。 你凭什么美好。

先上楼主个人资料 姓名：茶茶 年龄：20 身高：162cm 现在体重：65.4kg 第一阶段：57kg 第二阶段：50kg ………………

第一轮16天 已经过去了、从75公斤减到69.1公斤-11.8斤 今天是第二轮4/16天、早上没称体重 明天报体重 计划了四轮16天 有大基数的可以一起爬楼。

第四天黑咖，早上体重59.1。 阿清 初始体重61.9 身高156。目标45 加油。

成果：144至下百！放两张照片！

一把年纪了，再不减肥真的晚喽。 减肥这个事必须靠毅力，我一直觉得减肥不容易，不复胖更难。在贴吧随处可见减了瘦，瘦了爆，然后继续减的死循环，其实大家都知道，这样特别不好。 之前只用过苹果牛奶，从5.17到5.28，就复食过一天，减了五公斤多点，除了运动完渴的不行了，喝几口水，一次都没爆过。然后迎来了亲爱的大姨妈，复食四天。 今天开始3337，第一次尝试，怕不好坚持，想找朋友一起，不过希望大家一起，一次都不要爆，互相鼓励

如题 是的 我已断断续续坚持3337一年 前后共计瘦下来70斤 很多老朋友应该在这个吧见过我 我是从去年8月开始在这里发帖减肥的 开始的动力是 和很多减肥的女孩的原因一样 因为爱情 因为喜欢的人 但是后来 我们还是没有在一起 不过我依旧感谢他 至少因为他我 重生了 现在的我 当初来这里的时候 我的目标是瘦到55KG 一开始的时候 体重掉的很快 后来过年又涨上去了 接着 今年5月我收到了120 离我的目标很近了 但是突然我因为工作原因 又换了新的环境

真的是八百年不来一趟贴吧，当这个挂名吧主实在惭愧。 刚逛了逛贴吧看到一张图，比‘爱过’更悲伤的俩字‘瘦过’ 深有感触啊

我的好姐妹们镇楼好不啦。 一楼给我们的最后一个减肥贴。给我和小誉的第一次37. 折腾这么久，好多次到目标，然后反反复复。这次瘦下来好好复食好蛮。@段段段小誉 以前怎样都是过去，这次你要和我一起好好的，我们最后一个减肥贴，完美结束可好。 九月的最后一天丢掉了工作，明天开始一边减肥一边找工作。 小誉你要做我的后盾可好。 一楼。 但愿我和小誉能完美坚持完这次的37. 一楼。 但愿我能快点找到工作可好。 @段段段小誉 火速攻占2楼

lz纯断过两次，每次21天，每次二十斤。只喝水和茶水，没喝黑咖，最近才研究了3337，看了贴吧的置顶贴和一些记录帖，想写些对比和建议。 丑话说在前头，lz很刻薄，而且纯属一家之言。 1.重中之重！！！ 如果你上高三，而且你家里没给你安排好出国你还需要高考，请你完完全全彻彻底底地放弃减肥这个想法！ 你有整个大学四年可以健康地减肥，速成的话高考结束后三个月的假期也绝对够你脱胎换骨，如果你偏要以你一生中为数不多的几个关键转

去年今天，我来到这，那时的我，还是个胖子。 今天的我，虽然不是一个死瘦子，但是我再也不是一个胖子。

今早体重88.6斤，1L，度娘发来贺电，

好吧。我来了。 等了几个月了，终于到了这天了… 别问我是什么方法，就是断食。 如果有人对我在这里开断食贴有意见，那你提出来，我就给删了。 明天回学校，一直到28号。断食给自己一个改头换面的机会。 五月五号我们去浙江西塘。所以我复食的时候可能会狠艰难啊。 男朋友不确定清明节放假的时候来不来。 但是我已经和别人说好了，所以必须明天开始。 原始体重我不知道，所以明天晚上上体重和资料。 不过我估计在120左右。毕竟已经大补

身高 163 年龄 20 体重 120 目标 90 这里是竹子

新的一年开始了，祝大家新年快乐 ！ 欢迎大家在这里展示一下 2012年的减肥成果 。 新的一年，再接再厉 ！ 我先来。 第一张，减肥前和现在的照片。 从 174到120

【3337吧欢迎辞】 我们一直在努力，写一份大家都愿意看，也看得懂的贴吧指南。 是的，这一切都只为了让阁下能更好地熟悉这里，并且融入这里。 我们无意要约束阁下如何去做一个吧友，我们只是在乎这里的每一位吧友是否都能融洽相处。 是的，这里没有潜规则。 现任小吧主@脉脉50 @段段段小誉 @花小滢888264 @洁宝悠悠 @对自己狠到底 @鬽蓏蓏 @高桥小惠 此贴勿水。

对于爆吧事件我知道大家心里都很愤怒。 也知道很多姐妹在担心我。我没事，不会被打倒。 现在我们吧务正在努力的重建贴吧。 希望大家给我们一点时间。 吐槽的帖子就别开了，我们不可以让爆吧狗看到我们贴吧这么混乱。 我们要比以前更团结。大家安心减肥。 爆吧的事我们吧务一直在处理。希望大家谅解。 被拉黑的亲们也请耐心等待，我们会以最快的速度来解决这件事情。 因为是第一次遇到这种事，所以会有一些慌乱。 但是大家请相信我们。