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55有过自杀念头的是在高一下学期刚开学，那时候我刚过16周岁。其实我从六年级升初中的时候就想长高，还记得刚上初一的时候身高刚刚160㎝，真的很矮很矮，班级20个男生，我排12名，再加上我的性格内向，看到高个女生和那些高个男生打情骂俏，心里非常非常自卑。同学们也很少和我说话。初二时，我的身高大概有167㎝，依旧很矮很矮，因为同学们尤其男生都在长高，我反而显得更矮了就是从初二开始一直到高一下学期两年半时间我几乎就没长高，
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0feel增高有用吗？一般增高锻炼一天多少个小时？
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13翻译一本国外的长高秘籍，给想要努力的人，我们都有机会，加油。
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0而即将到来的2017江苏省乡村旅游节也将拉开神秘面纱，︽︾重庆ゃōゃ骑士☆→生长发育科↘↙迎接大家的将是一场乡村旅游的饕餮盛宴——“江苏人游江苏”活动启动仪式、江苏省特色民宿发展情况发布、苏州相关旅游活动发布;同时还有“鲜活张家港，共享好时光”乡村旅游季巡礼活动、“姑苏城外永联村”乡村旅游体验活动、“五义联动，健康苏州”、“农行杯”2017苏州美丽乡村健康行常阴沙站系列活动，可谓精彩纷呈，目不暇接。 “
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1想长就得运动加穴位理疗 可以[HEAVY PLUS SIGN]2927343351
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3本人女，应该还在快速生长期（2.5个月1.5-2CM）
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1双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习
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1重要
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5好的
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2如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
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1本人99的，身高177上下，但已经好几个月不长了，以戒sy一段时间（并发誓以后不在），有什么方法长高的。。。跪求啊，目标身高185呀
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0哈哈
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1哈哈
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2哈哈
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2嘿嘿
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0加油
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0夏天到了，妹纸又不淡定了
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34如今社会，竞争越来越激烈，身高作为首要印象，往往是衡量一个人的第一标准。随着信息的开放，各种各样的增高方法也出现在人们的视线中。无论是传统的运动增高还是新技术的增高产品都有其立足之地。专家解析，坚持“三点”选择增高方法，三个月实现15厘米突破!5身高话题，一直没有离开人们的视线。快速长高是很多人的梦想，无论是青少年，还是成年人。身体成长需要一定的时间，而这段时间也是增高的最佳时期。专家解读，如何在青春期过度成年期，快速长高15厘米!3运动对于孩子的成长非常重要。相关研究表明，对于孩子来说，运动跟营养摄取同等重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。另外，运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。那么，儿童增高最好的运动方法是什么? 作为家长可以让孩子每天进行随意的玩耍，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30 分钟以上，因为生长激素在2青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。1专家提醒：不到万不得已，不是特殊疾病造成的肢体不等长，而仅仅是由于个稍微矮了一点，就要求做肢体延长，建议大家最好还是不要做这样的手术。 那么什么样的身高属于异常呢？一个孩子的身高，正常不正常有着不同的年龄标准，也就是说，不同的年龄应该有正常的标准范围。一般来说，要是身高异常，女孩定在140公分，男孩是150公分。 由此看来，大多数认为自己身高异常的孩子，都属于在正常范围之内，而目前市场上出现了各种各1增高的运动，增高体操怎么做，可以有效增高吗？来看看小编为大家介绍下鲁斯塔姆·艾哈迈托夫的情况，他很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1.61米。然而，经过一番努力，艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米，并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效？说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行11你有过想长高，却不知道有木有可能再长高的时候吗？ 你有过好不容易下定决心进行长高，却无从下手的时候吗？ 你有过决心长高并找到一堆资料准备开始，却手足无措不知该如何制定计划的时候吗？ 如果你有，就请认真阅读此文 1.如果你没到30岁，那你就有可能长高，所以1字开头2字开头的孩纸不要再问自己能不能长高。至于你能长高多少，取决你的付出和家庭基因。 2.如果你已经相信自己能长高，并决心为之奋斗。请详细看下本吧的精品贴。自9许多人都羡慕天桥上的模特，高个子，苗条的身材，但是拥有傲人的身高却并不是每个人都能有的梦想，最近风靡日本的8分钟增高体操开始流向中国。许多受身高问题困扰的人们，不妨尝试一下。103本人生日96年11月14号，18周岁，现定居英国，明天开始每天早上早起运动，每天更新！7试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，让你的大脑更灵光！ 加州大学洛杉矶分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所著《让大脑变年轻》中说，预防大脑加速老化，总比想办法修补受损脑细胞容易，对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早。 与其迷信神奇的聪明药，或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式。15当毕业走出校门，社会的竞争才真正的体验到了。在这个拼钱拼爹拼身高的时代，个子矮注定没前途!且不说高新企业设定的“身高门槛”，就连相亲，也有着自己的“身高底线”，很多姑娘，对于身高不到175cm的相亲对象，连见都不会见，可见，要想找个好工作，顺便娶个好媳妇，还得从增高做起。只是，说的容易做起来难，眼瞅着奔三的年纪，增高又岂是说增就赠的?但是专家说，25-30岁的人还有长高10厘米的可能!你信么?18吧友想长高的请坚持看完！ 科普一下增高知识！ 如文章有重复请回复我及时修改！ 直播时候请别插楼19爆出你们的生日身高，6.1号我来艾特你们！！！13注: 这是增高前辈【梦想的八公分】的帖、很多人应该看过了吧、原文不见了、可能是卫秋柏那家伙删了、或者很多人向他请教、他怕被打扰、自己删了吧、现在我翻出来、不知他会不会跑出来打我@梦想的八公分 嘿嘿！新人可以参考下 镇楼图是我儿子441L给度娘，保佑我长高。 93年11月。虚岁21.身高早净159.晚净157.还有四个多月20周岁。 决心花四年也就是到本命年那年长到168~9，个人认为女生底线是162.标准是165，完美168~9.106.1日 让我们共同见证长高！14今天18虚岁了,身高157,我只想说我没有什么增高方法,也不是来带人长高,就是找一些都在努力增高的小伙伴, 我会努力跳绳摸高有时间会去游泳 我会忌掉零食7小时候常常听人说：“成年人的世界，小孩子不懂!”随着年龄的慢慢长大，这句话似乎也成了自己的口头禅!面对那些青春洋溢的面庞，似乎在他们的身上看到14目录： 第一章：林书豪长高秘诀分享 第二章：让孩子快速长高的运动 第三章：孩子长高不要错过七种食物 孩子能够长高个是每个家长朋友都关13春节过后，气温一天天转暖，又到了孩子们一年中长个最多的时节。最近，一条快速增高的帖子在微博上被广为转载——出生于1950年的前苏联跳高运动员鲁斯干塔姆·阿赫麦托夫16岁时还与14岁时差不多高，这时他找教练为其制定了针对性的增高体育锻炼计划并认真执行，结果之后三年阿赫麦托夫的身高猛长了21厘米。1此法锻炼的要领就是要学会最大限度地用力和最大限度地放松，因整套做操过程只需8分钟就可达到增高的目的，故得此名。 其具体部骤为： 在单杠上悬垂，0有没有知道的5那么怎么做才能合乎以上条件呢？除了注意饮食，适当的运动是获得成功的重要手段，它可促进人体的新陈代谢，加强或改善局部组织的结构。日本专家介绍的
