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0经核实吧主1034309267 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 自我整脊吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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000009脚心虚含：脚后跟始终要有点虚悬的意思，但不是真正离开地面（可想象足跟下各踩着一只蚂蚁，既不能把蚂蚁踩死，也不能让蚂蚁跑掉，体会那种细微的劲儿10肩部一松，气能往下顺。到了腰胯11茶入肾，过量伤肾9腰压门框辅助疗腰椎偏位，腰脊顺着门框滚动，轻松勿太过用力。滚动一会儿顺一顺腰椎，然后站桩效果较好。72010年治腰间盘突出，不料遇庸医，用力按错另一节腰椎，导致腰又有一节损伤。后来老老实实站桩，慢慢恢复，期间反而增加了一些自疗腰间盘突出的经验。4高血压——神经性的收效较快，器官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。 神经衰弱——一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在4有兴趣的童鞋可以联系！0身体运动力的开始在腰间，扭了腰才体会，特别是扭了腰骶部以下的筋，更能体会，因为要翻个身都难。0阳气足以去阴霾，百病难生。0调脊有利于能量的累积，减少遗漏，能量渐充满。0精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。 酒色财气能伤人，小心调校。0站桩整脊稳定吗？我们一天从事不同的工作，难免动作不合生理，造成脊柱的细微劳损，通过站桩调整，因为是自我调整的，非外力调整，可以避免他人手法落0站桩为何能养生，有朋友说，不就站那边能养生吗？其实站桩是自我调脊柱（整脊）的过程。位置渐渐调顺了，五脏等不受压迫挤压，回到该有的位置，身体机0站桩要点之一：脚跟虚抬。似踩蚂蚁感，太用力不可------蚂蚁踩死，抬太高不行------蚂蚁会跑掉。0肩部摆对了能益脾胃，其实是肩部摆对了，肺部等自然不会对脾胃压迫，不压迫就舒畅，血气运行良好，脾胃自然益啊。0王芗斋先生在《站桩漫谈》中的一段文字：“锻炼时要永远保持意力不断的虚灵挺拔，轻松均整以达到舒适得力为原则。锻炼时，要凝神定意，默对长空，内要0膝盖一松，锁骨一松，气往下顺，到了脚脖0腰胯一松，气往下顺，到了膝盖
