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0生活总是这样绊绊磕磕，有喜有悲，所以你要保持一颗平常心，戒骄戒躁。若成功，则不忘努力，懂得珍惜。若失败，则当作磨砺，增加经验。除了生死，都是小事，别为难自己。
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0坚强的意志力不是凭空而来的，需要脚踏实地、日积月累。在培养意志力的过程中，绝不能悲观失望、好高骛远，只要一步一个脚印向前走，就会积少成多，到达预定的目标。
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0胆子要放大，跟着自己的直觉走，别怕失去，别怕失败，别怕路远，做了才有对错，经历才有回忆。
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0心灵是人生的航标，不要让阴霾遮挡你的方向，不要让困难阻止你的前行。只有积极面对，才能找到成功的路。
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0内心是力量的源泉——对胜利不满足的渴望，对目标不吝啬的努力，对困难无止境的抗争。
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0人活着，再苦再累，都别抱怨，要努力，越努力，才会越幸运。抱怨，只会增加怨气，努力，才能改变气运。
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0民间有“立秋”之时“贴秋膘”等习俗。俗话讲“一夏无病三分虚”，所以秋季进补贴秋膘就提上了日程。“贴秋膘”也需要结合秋季的特点，结合不同人群，健康科学的调整饮食结构，让“秋膘”恰到好处，不偏不倚，不过分进补。
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0秋季是运动的好时节，但由于秋季室内外温差较大，容易诱发心脑血管疾病发生，所以，早晚不易进行剧烈的活动（篮球、足球、快跑），以舒缓的散步、八段锦、太极拳为主，以身体微汗、不感疲劳，自感身体轻松为准。适度的运动是必要的，可以加速血液循环，锻炼心肺功能。
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0贴秋膘不适合代谢紊乱的人群，如高尿酸、高脂血症合并高血压或糖尿病的患者。太多的高蛋白食物不容易消化吸收及利用，使本就已经需要药物帮助的代谢系统更加不堪重负。体内脂类代谢紊乱，血液中的胆固醇、磷脂、甘油三酯等逐渐使动脉血管形成粥样硬化斑块，降低血管弹性，导致血压增高，从而诱发心脑血管等疾病。
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0真正的治愈，是内心的平静与力量。用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。
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0我披上铠甲手握长枪，用尽所有捍卫我所追求的光明与温柔。
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0真正的治愈，是内心的平静与力量。用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。
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0用心感受生活中的每一份温柔，那是治愈的力量源泉，让我们勇敢前行，笑对人生。
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0真正治愈自己的，只有自己，不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。
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0当你感到疲惫的时候，那就去拥抱生活中的每一份温柔和美好，它们会给你力量，让你继续前行。
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0真正的治愈，是内心的平静与力量。用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。
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0真正的治愈，是内心的平静与力量。用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。
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0真正治愈自己的，只有自己，不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。
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0人生之旅，有山有水，有风有雨，人走在山水风雨中，只有学会取舍，保持简单的心境，才能生活得踏实轻松安详幸福。
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0人生就像一束无名的花草，它会有灿烂的花季，也会有枯萎的时候，它既要承担美丽时的骄傲，又要面对衰老时的失落。
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0生命与生命之间的互相吸引，我设想，在一个绝对荒芜、没有生命的星球上，一个活人即使看见一只苍蝇，或一只老虎，也会发生亲切之感的。 周国平
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