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4晚上和往常一样胡思乱想，听着自己的心跳想到了自己出生以前，什么也感受不到的状态，觉得太压抑了，于是不再想象。但突然意识到，我终有一死，会永远变成那种状态，直到宇宙的毁灭，于是猛然坐起，感受到了深深的绝望.. 本来还是只有晚上发作，逼着自己不想这些还能勉强撑过去，但最近起床第一个念头就是自己会死，看视频玩游戏总会联想到自己会死，然后就失去了动力，曾经那个快乐的小伙一去不返了。 尝试在b站看视频自行解决，从
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6我现在整晚整晚的想这件事睡不着，恐惧，心跳加速 惊恐，无所适从，不知道怎么逃离，该怎么办，这个时间有人吗还？
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0选择正确的心理咨询确实有效，但一定要谨防被骗
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6抑郁在临床上称为抑郁障碍，是以情感低落为主要表现的疾病，按照抑郁的程度划分，有轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三种。轻度抑郁的患者可能会出现心境低落、兴趣和愉快感丧失、注意力降低、活动减少、精力降低等典型症状，同时也可能出现躯体症状，主要表现在以下几方面：
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4死亡恐惧症可通过自我调整、心理治疗、药物治疗等方面进行克服，应根据自身症状的轻重选择合适的方法，缓解内心对死亡的恐惧。对死亡产生恐惧多为正常现象，但是死亡恐惧症属于精神疾病，会对心理产生一定的压抑，不利于身心健康，发作时常伴有莫名的恐惧感，以及胸闷、压抑感、失眠、食欲不振等表现。
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2为什么不换个角度去想
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114深
海盐
2021-02
先简要说说： 几个月前我就想到了死亡，然后就一直害怕，害怕死后听不到声音，想不出东西，不论你学过多么深奥的道理或者学问，到最后只会变成虚无，连1+1=？都不记得。甚至连闭上眼睛的那种黑暗都看不见，身体没有触觉。。。一想到这我就害怕，害怕到喘不过气。。。 从那以后每个晚上都失眠，我曾经尝试过分散注意力，可是没有用，不管我尝试去想什么都会联想到死亡...就拿蛋糕来说，死了还可以享受这样的美味吗？... 我也试过强迫自 -
11不知道是什么原因，我在没上学时就意识到死亡的结果是彻底消失。那时怕的坐院子里哭，70多岁的奶奶问我为什么哭，我说怕死。奶奶说她都不怕死，我这么小怕什么？在那之后这种恐惧就暂时消失了。之后的成长过程中，偶尔出现一次，但间隔很久，甚至几年。今年我已过四十不惑，却突然又犯病了。这几天思考的问题更加的恐怖，搞得我饭都吃不进去啊！我和我最爱的亲人们都迟早逝去，包括我自认为今生最重要的财富---我的儿子。而在那没有
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16花殇涅槃
2020-08
2020.8.15 我又一次因为恐惧死亡而难以入眠，再前两年我就不知什么原因开始思考死亡，人死会怎样，我会什么也感觉不到吗？听不见、看不见、失去嗅觉，知觉…以致一长段时间里逐渐焦虑，一紧张就会浑身刺痛，像针扎般，一开始只在后背疼，后来这种痛在全身都开始发作。我开始也没太在意以为就是皮肤病而已，后来越发越难忍受，稍微一紧张就痛得不行，我在百度里搜原因，发现是神经痛，可能是焦虑症…但除了我没人知道。日子一天天过去 -
16你们会把恐惧跟父母说吗？
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584喵咕酱
2019-05
开始先交代一下我的个人情况：10岁左右开始考虑死亡，后来断断续续发作，直到最近发展至巅峰。平日白天工作的时候包括和他人交流的时候脑子里循环死亡恐惧症，晚上无法入睡并不定期嚎哭，整个人陷入无法自拔的痛苦。经历过的吧友应该都知道其中的痛苦，在此不详细展开赘述。接下来，我就说说最近的脑洞，是如何让我脱离了这个思维怪圈的。 首先，宇宙的奥秘至今还没有解开，那我们先把宇宙设定为一个完整、独立的个体。目前人类世界 -
64今年16，在初一的时候有过一次特别强烈的恐惧感，后面看书多了经历多了也就慢慢看开了 最近入了布袋戏坑，看着角色一个个在经历事情后死去，那么璀璨的生命在经过巅峰后陨落，又禁不止想到死亡（然后具体的应该吧友都知道…）（布袋戏真是害人……） 不过我一直觉得永生也很可怕，那种无尽止的意识等同于没有未来没有意义，某方面来说和死亡也没什么区别，凡事扯到“永恒”都觉得非常可怕 只有存在本身是永恒的，其他一切都会消散 我
海盐
