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随着疫情的结束，很多人都再找工作。然而受疫情的影响，很多企业都实行了裁员，导致工作并不是那么好找。那么在这个大学生一抓一大把的年代，当代年轻人应该怎么去找到一份高薪且自由受人尊重的职业呢。其实这次疫情就突出了一个问题，什么样的人容易感染，身体素质差的人容易感染且不容易康复。那么疫情结束之后国家大力支持健身事业的发展，成为一名健身教练才是当前最火且最稳妥的职业。在练好自己身体的同时还能挣到不低的工资

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在锻炼器械中，腹肌轮是一个常见的器械，相信不少人还是很了解的，当然腹肌轮的用处也是不少的，同时有些动作还会用到腹肌轮，但是很多人都不清楚腹肌轮锻炼哪里。那么，腹肌轮锻炼哪些肌肉？不知道的可以来看看。下面就一起来看看吧。腹肌轮 　　1. 核心肌群 　　用腹肌轮锻炼，其目标肌肉就是腹直肌和腹横肌，特别是站姿式锻炼和跪姿锻炼的时候，对于核心肌群的刺激是比较大的，能起到比较好的锻炼核心肌肉群的作用。而能锻炼到的

本人是学生，这学期课比较少，夏天想健健身减减肥～有同学在体育馆奥森那健身，所以最好是那儿的健

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跑步后的拉伸：1、大腿后群有支撑拉伸 2、大腿前群有支撑拉伸 3、小腿拉伸 4、臀肌拉伸 5、髋前部拉伸 6、大腿外侧髂胫束拉伸 7、大腿内侧拉伸 8、背肌拉伸拉伸 9、肩部拉伸

【女生正确的深蹲训练方法】初期健身者如何正确的进行深蹲训练，想训练成铅笔腿结果错误方法导致肌肉腿，怎么避开误区，正确的深蹲教程在这里快点跟着做起来，塑造完美腿型！！

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