1.意Y；2.劳累；3.喝酒；4.吃肉；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑J）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按丨摩穴位不当；26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；28

狠下心来戒色，已经很是不容易了，（别说这个多容易，戒几个星期，戒半个月，戒一两个月，那不根本不叫戒掉了） 然而紧接着就会遇到更痛苦的事情，那就是遗精，不休不止的遗精真的是让人痛苦，备受挫折，仿佛自己的一切戒色努力都是白费的 那时候崩溃的心态，真想破罐子破摔。干脆彻底放纵自己吧，反正努力也是白费的 兜兜转转好几年，青春在流逝，自己的人生希望也是一团糟， 偶然间搜索到“保精阁”阁主的博客，那种感觉真的是让

坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质、矿物质和维生素,有助于提高身体的免疫力,增强性功能。

被中医治死了我就是光绪帝，我和光绪帝一样不是光绪帝也和光绪帝一样被治死了，庸医误诊线上线下也好贴吧也好都找了没用这辈子废了买了个遗精提醒器也没有效果很差，我是吃中药20年的男人中药西药看遍了内脏被我玩坏了为了治遗精我已经中年我就是光绪帝和光绪帝一样惨这是不变的事实念佛也是无济于事我和光绪帝一样残害于遗精。

明明练功法就能好的东西，不知道为什么你们要拼命地看医生吃药。 其实这个东西就像你没有力气一样。没有力气，肯定要靠锻炼才能练强啊。不能说你手臂没有力气，你去医院让大夫给你开药，你就能有力气呀。很简单的道理，出发点就错了。 很多朋友在怀疑，频繁遗精好多年啦，到底能不能好啊？别人都说不能好，是不是真的不能好？我之前也饱受这种干扰，其实阻碍自己康复的很大的一重阻碍就是自己。生活中很多事都是这样，大部分人都是

大家小心老明子手写的从前

当努力白费时，一切都晚了，只留下了后悔，当无助到极端QS念头甚至回萌生，靠谱，看什么都没有色彩，一年的努力，尝试了各种办法，这些只是帮凶，灭杀着最后的那点希望，直到绝望

不怎么遗精了，自从学习了保精坐松腰法以后

很多，走几步就能看见几十上百

修心对身体的回复，对事业，人际交往都很重要，最明显的是身体慢慢恢复中

频繁遗精 唉！ 下定决心戒色后，并付出了实际行动，可是戒色后随之而来的确是频繁遗精！ 每次都是多少天天的坚持和努力在睡梦中的喷射而功亏一篑！ 我曾经被这个问题折磨了好久。 百般研究探索，终于在保精阁阁主的帮助下明白了一些本质的原因： 1，常年的SY，气机已经习惯性的下流，化生浊精 而不是化生元气。 2，不改变现有的气机状态，一切努力都是徒劳的，自己再怎么努力也经不住精自己跑 3，保精阁阁主的 保精坐 是直接炼精化气的

睡前念半个小时南无无忧最胜吉祥如来一般当晚就不会有什么问题

频繁遗精 唉！ 盲目戒色，有什么用，心血来潮，坚持一段时间，劲头一过又是老样子， 曾经的我，恨死我自己了，我怎么是这个样子 一而再再而三的破戒，恨自己，恨铁不成钢 后来再看了保精阁阁主的文章，才找到了思路 不明白本质，找不到关键的东西，任何努力都是盲目的，都是枉然的 真的很庆幸自己偶然间看见了保精阁的文章 要不还不知道自己要浑浑噩噩多久 戒友们可以百度下 “保精阁”读下保精阁阁主的文章 从生理，医理讲解遗精和戒

频繁遗精 唉！ 盲目戒色，有什么用，什么也不懂，心血来潮，坚持一段时间，就是频繁遗精，干脆破罐破摔，肆意发泄 曾经的我，恨死我自己了，我怎么是这个样子 一而再再而三的破戒，恨自己，恨铁不成钢 后来再看了保精阁阁主的文章，才找到了思路 不明白本质，找不到关键的东西，任何努力都是盲目的，都是枉然的 因为方向都是错的 真的很庆幸自己偶然间看见了保精阁的文章 要不还不知道自己要浑浑噩噩多久 戒友们可以百度下 “保精阁”

频繁遗精 唉！ 下定决心戒色后，并付出了实际行动，可是戒色后随之而来的确是频繁遗精！ 每次都是多少天天的坚持和努力在睡梦中的喷射而功亏一篑！ 我曾经被这个问题折磨了好久。 百般研究探索，终于在保精阁阁主的帮助下明白了一些本质的原因： 1，常年的SY，气机已经习惯性的下流，化生浊精 而不是化生元气。 2，不改变现有的气机状态，一切努力都是徒劳的，自己再怎么努力也经不住精自己跑 3，保精阁阁主的 保精坐 是直接炼精化气的

感觉生活有点乱

但是我知道是不行的，身体不争气

坚持全方位锻炼，加油

任何问题要科学对待，我们是唯物主义时代

大脑就像一颗大树，没有养分就会出现问题

前天晚上回家到小区门路已经是十一点多了，我看见一个老奶奶还在翻垃圾桶，我摸了摸兜里，还有十元，走过去塞给她，说天太晚了，早点回家吧 竟然硬是不要，最后收下了，一直直说一句话，你们也不容易 我得到了什么你用永远想不到，只有做了才能体会

好多人做了好事总有一种让全世界的人冲动，这是尼境界的不够，我也有这个想法，需要继续修心，何必图什么回报呢，心坦荡，病远离

做好事善事，都会，可是做的很少，哪怕机会就在眼前，好多也错过，不对的，因为你丢失了心灵自我洗涤的一次经验，不做亏心事只是一面，远远不够的

我终于知道为什么人要做好事了

第十天不遗

现在我相信了人的改变需要一个环境，在我最绝望的时候我一刹那看开了，顿悟了，这只是人生路上我的一个历程，几年后回头看嘛也不是，我现在要做的只是勇于面对，别无他法

可以多学习放生，当然前提条件是有能力

大家有没有解决的好办法

多年的恶习惯从未引起过重视，在认知里我决定大家都一样，只是不为外人道也，温水煮🐸，直到身体出现了问题，依然不认为是恶习引起来的，惭愧

大家救救我

毁人

22天没漏了，以前想都不敢想，大家一起加油！

求解

直到后来频遗来临，一周达到两次，症状加重，明显出现多梦，胆子小，尿不尽才意识到了问题的严重性，这远远不够，因为认知缺少一个顿悟，所有的努力都显得苍白无力

晚上睡觉老tm喽，超不过一周

我人生的第一个吧号

老说我喝水少，这个真的有必要吗

我这是怎么了