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0016我们有时候以为自己放不下这，放不下那—— 殊不知，放下恰恰就是得到的方法。7哥们， 要允许自己焦虑； 要允许自己紧张； 要允许自己烦躁； 要允许自己不允许； 要允许自己当下正在生起的状态。 第一步是要先觉察到自己当下的状态。 所以，要做固定练习，积累心力，才能当下知道的觉自心，觉察到后，才能允许。2哥们， 我们的很多需求，其实都是次级需求，是核心需求不满足，用一个次级的需求来填补。 次级需求的问题是，永远无法真正满足核心需求，只能临时安慰。 核心需求的满足，大多都是免费的。 比如，核心需求是被人尊重和爱。 但得不到满足，或者自己没有觉察到是这个需求。 次级需求，衍生出要买名牌，好像穿戴名牌，感觉似乎得到别人尊重。 这个满足次级需求的东西，要花钱，那就费钱了。而且还无止境。 因为这个无法让你真正感觉被尊3哥们， 有一个培训把聚光灯打在对方身上的非常管用的办法。 这个办法其实我们老祖宗以前一直在用——不给你完全讲明白，点拨几下，剩下的你自己去动脑筋想，去悟。 能悟出来的，就一定是站在了对方的角度（老师的角度）去想过了。这就是真学会了。否则全部讲清楚，很容易就变成“顿空”。你以为你懂了道理，其实没真懂。1很多人总有 “等到达到XXX水平，再怎么怎么样” 的想法。 事情永远有新的，没有完结的那一天。绝大部分这么想的哥们，都是害怕失败，害怕被拒绝。 当你能【觉自心】觉察到，这份害怕被女生拒绝，实际上是害怕自己3岁时被妈妈抛弃的恐惧时，当下就瞬间破解了。 因为，你很清楚，她不是你妈妈。你也早已不是3岁。 这就是心理学上的移情。2如果你在使用迷上我 时遇到任何问题，包括退款，可以将你的问题发送邮件到app@mishangwo.com，会有客服为你解答。188真哥，真的谢谢你，在我结束了和前女友三年多感情，最低谷的时候，看到了你的视频！我认真学习，不为了泡妞，技巧，只为知道自己以前哪些做的不对！只为遇到对的人时，能够吸引她！直至现在，半年了，我和现在的女友订婚了，十月份结婚。再经历四个月异地，我们就去泰国排婚纱照了，在此，由衷的感谢，你说的对，男人，自信最重要！
