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0一般判断高反方法就是,肺水肿呼吸时肺部带有气泡声,脑水肿喷射型呕吐, 无法走直线 , 计算能力下降,还有就是看指甲，如果高反指甲就会变的苍白。 这三
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16过年有不爱在家呆，想无拘无束骑行在路上的人报道
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2在很多情况下，遇险者将需要一个应急避险的窝棚或隐蔽所，用它防雨、防风、防寒、防热、防毒虫、防野兽等，也可用它为自己提供一个比较舒适的休息场所
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2每年超过一万人，因眼部受外伤而要往医院急症室求诊，病例包括被利器所伤丶化学烧伤和有异物入眼等，虽然大部分个案都很轻徵，但当中约5%的病人视力受
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0选择一款车胎时，自行车所有部件中只有车胎是接触地面的。车胎的各项要求有：抓地力，低滚阻，抗磨损，防扎性，及轻量化，防侧滑，方便安装，操控性，
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1SHIMANO变速系统的调教 关于前后拨的调试，坛子里的许多高手已经发了很多的帖子，介绍得也比较详细了。对于 老鸟来说，这完全已是小菜。但始终还有许
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31明开始小短途:定西-临洮-漳县-陇西-定西.一个人~
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76环湖青海
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22尕女子看着定西
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9定西到青海环湖路线攻略 骑行青海环湖的意义是什么？恐怕从来就没有人能够说的清楚，或许是喜欢骑车旅行的方式，或许是拒绝平庸的思考，或许是在乎自
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1大队骑行的时候，编队骑行会让你觉得很好玩，感受到集体的力量，可以轻易的达到30KM/H的速度，但是大队骑行，你必须要让你的队友清晰，明确的知道大队
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6正确骑车方法 健康是可以“踩”出来的！对于苦无运动休闲机会的现代人来说，骑自行车是一项非常好的健身运动。然而不要光只是用力地骑，还要注意正确
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9一、 入门： 1、头盔，保命的，不用多说了，并不是花哨拉风的玩意。新手选择的时候得注意几个问题：要合头型，基本不要有大的空隙，戴上去不要空，也
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81.你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。 2.你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转 右转还是直走
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4（一）姿势 正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身
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4不论装上多么高级的零件，轮胎对于行走还是产生最大的影响，单车外胎是单车非常重要的一个部件，决定着单车的基本性能，因此对于刚入门的车友来说，又
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3早就发现两个车轮子摆跳的很厉害了,已经忍无可忍,先是四处找人帮调,无奈认得弄的人总是没空闲,然后又找到了一个路边摊的修车老汉他说第二天才得!各位共 5 张
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2有要去的我们一达走
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15各位户外界的朋友，同行们，大家好！ 明天就是元旦佳节，新年来临之际，适逢此时我们欢聚一堂，庆贺我们户外人第二届联谊活动。作为一名新加入这一组
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0简单说，大风天10度可能会冻死，大雨天20度可能会冻死。浸满汗水的衣服是罪魁祸首，保持身体干燥是首要问题，其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣
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12长假赋予了人们无数的憧憬和渴望，而背上行囊，来趟自助游正是其中不可缺少的一部分。自助游的旅行者又称之为“背包族”。既然称之为“背包族”，那么
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2首先，野外宿营地的选择要注意以下几点： 近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠
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6骑行 骑行进藏的意义是什么？恐怕从来就没有人能够说的清楚，或许是喜欢骑车旅行的方式，或许是拒绝平庸的思考，或许是在乎自由的流浪。也许，根本就不存在什么意义，我们渴望的，只是走向远方…… 装备 自行车 长途旅行用的车子有好有坏。花七八千块组装的固然很好，但一般人都没发烧到那种程度，要知道现在骑行进藏已经是大众化活动，随便哪所高校里都能找着一批走过的同学，而玩装备的高手已经走遍了进藏四大公路，开始练习自行
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23选择去西藏的车总体上以实用为主，尽量不要出问题是关键，能达到比较好的性能就更好了。当然去西藏的车友各种各样，有完全没有骑过车的，有刚刚接触不
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2初到高原,绝大部分人都有或轻或重的高原反应.避免或减轻高原反应最好的办法就是保持良好的心态,许多的反应症状都是心理作用引起的.还有以下建议哦 1:
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21、高原反应 因为川藏线上大部分景点都位于高海拔地区，去旅游时要预防高原反应的发生。 高原反应简介 高原反应即急性高原病(acute high altitude dis
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91、去西藏前要锻炼身体吗？ 很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。 2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？ 高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！ 3、坐火车还是飞机进藏比较好？
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10作为自行车选手到观众面前时，应把车子清理得干干净净。就是车手干净发亮心情也就不一样了。需要注意的是除了必需量之外，不要加太多油。尤其注意链条
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10101线国道 北京—沈阳 全线长：909 km 102线国道 北京—哈尔滨 全线长：1337 km 103线国道 北
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41、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要
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0从温泉山庄出来一直是缓上，大约36km就到了海通兵站，这里可以买到泡面和水 过 海通兵站7km到宗巴拉山底，到山顶还有10km。宗巴拉山海拔只有4150，但
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0今天是川藏线上骑行最远的一天，最好早点出发，我们是天刚擦亮就上路的，理塘到海子山脚下有起起伏伏78km的缓上，然后9km上坡到垭口，难度不大，从这
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0今天到理塘基本上是下坡和起伏路，没有太大难度，中午即可到达理塘。 补给建议：路上仍然没有补给，早上出发的时候要带足水，中午就可以到理塘了。 到
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0从相克宗村到剪子弯山垭口只有12km，大多数车友两个小时就能上去。 从剪子弯山垭口到卡子拉山还有50km，这一天基本都在4000米以上的海拔行走，气候异
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0雅江到理塘从风景上来说无疑是川藏线的精华之一了，就目前来说，其难度也是川藏线上最大的，最纠结的问题就是这一路没有合适的地方住宿。如果过了布珠
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0今天全天都是以柏油路和小碎石路为主，如果天气晴朗，记得回头看看，运气好的话，在新都桥镇前的那一段路上有可能看到贡嘎雪山。 出新都桥镇爬坡大约2
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0新都桥是令人神往的“摄影天堂”，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安
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0康定到折多塘只有17km左右，所以早上可以睡个懒觉，再逛逛康定城，康定的物价比较高，如果买东西记得要砍价，先往一半砍吧。康定川菜馆比较多，也可以
