已经失眠很久了，去医院看医生就给开点安眠药吃了管用不吃就完蛋了，最近在吃安眠药也没有那吗好用了，难道失眠这毛病就好不了了吗， 焦虑症已经躯体化了，人已经崩溃过了，好羡慕可以睡好的人，

我吃喹硫平跟氯硝西泮，正在戒氯硝，这个害人的东西

J. S. 巴赫的《哥德堡变奏曲》，BWV988，是巴赫著名的羽管键琴作品，大约作于1741-1742年间，其间巴赫在莱比锡，视力已开始减退。这部伟大的变奏曲原名叫做《有各种变奏的咏叹调》，1742年出版，此作为巴赫的学生哥德堡(Johan Theophil Goldberg)而作。哥德堡是侍奉当时驻在德累斯顿的俄国使臣凯瑟林(Hermann Karl Von Keyserlingk)伯爵的年轻演奏家。巴赫曾把他的《B小调弥撒》献给凯瑟林，因此而获得“宫廷音乐家”的封号。1741-1742年间，凯瑟林居住在莱比锡，

这次为了失眠吃中药二个月了，现在的情况比最严重时整夜不眠的情况要好多了，每天九十点都可以入睡，虽然中途会醒，但是睡眠时间也能保持在5加了，我还是比较满意的。经历了这㳄失眠，我想明白了很多问题，我觉得这次失眠是老天给我的一次机会，在事情还没有很糟糕辶前，给我改过自新的机会。^_^^_^

好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我

对于失眠我真的是太有感触了，只有经历过的人才能明白有多痛苦不但会导致容貌焦虑还会引起一系列的躯体症状，自己也是个白大褂从业者。却被小小的睡眠问题难到了。我曾经也是各种西药中药各种治，中药吃了半年又半年，结果就是越吃越严重直到前段日子吃西药都无法入睡，只能睁眼到天亮。我才意识到是不是调理思路不对，于是我经过自己摸索复盘，调整治疗思路，这是几个月的成果，我觉得还是比较满意的，毕竟失眠已经痊愈，只是黑眼

AI版心理测评，在原国际专业量表的基础上，实现了AI深入分析解读，帮助我们深入理解测评结果，并给出参考建议 建议测试： 匹兹堡睡眠质量指数：评估睡眠的质和量 90项症状自评量表：全面评估心理健康状况 人格诊断问卷：诊断12种人格障碍：偏执型、分裂样型、分裂型、边缘型、反社会型、表演型、自恋型、回避型、强迫型、依赖型、抑郁型、被动攻击型 焦虑自评量表：认识和理解自己的焦虑情绪状态 抑郁自评量表：评估总体抑郁轻重程度 免

我们是安徽省心理学会，安徽师范大学心理学专业实训基地，芜湖市灵润心理。这里有全省最专业的心理咨询师，具备多年的心理咨询经验。大家在日常学习、工作、生活的过程中避免不了遭遇挫折、困难，内心痛苦但无处倾诉，情绪激动之下可能会采取伤害他人或者自己的行为，这些都不是我们想要看到的结果。灵润心理咨询就是为了帮助大家解决以上这些问题而建立的，如果大家正面临无法独自解决的问题时，可以试着联系我们，让我们来给予你

兄弟们由于我有一段时间昼夜颠倒，晚上熬夜玩手机白天拿来睡觉导致失眠，不知道该怎么办一整晚的睡不着觉，能治好吗

病因多种，需要辨证论治，中医药专业对证治疗才能治好。

要懂得体谅理解别人。生活就是一种对别人的体谅和理解。你懂得体谅理解别人，你就会宽容别人，自己的日子就会过得温馨，人生就会安宁；很多烦恼就是来自于我们不能体谅别人。 —

Rt 给我寄了几袋小米。。

服用安眠药已经将近十年了。 起因是在16岁时因为吃了微商卖的减肥药引起抑郁和失眠，就是那种特别特别困都睡不着的感觉，最夸张时一周内只睡了两个小时。经网友提醒怀疑是西布曲明，随后再也没吃，从那时起开始吃阿普唑仑，开始吃一粒，后来两粒，后来加了思诺思，思诺思很容易耐药，最夸张时吃五颗都睡不着，最后只能拿起酒杯一饮而尽。 有两年是干脆不吃药光靠每晚喝酒入睡，因为酒后失态做了很多丢脸的傻事。后来再去医院看，阿

我的大脑已经丧失了睡眠功能。 无论如何也睡不着。 疲惫不堪。万分痛苦。但无能为力。 下一步大概就是猝死了吧。

失眠一个月了，有没有吃了秒入睡的💊啊

睡眠对健康和生命的重要性不言而喻。《2021国民睡眠健康趋势洞查》显示，我国当前已有超3亿人存在睡眠障碍问题。睡眠不好在老中轻三代人中都普遍存在，已成为国民健康困扰的一大因素。 以00后、95后和90后为代表的年轻人普遍存在着因“主动熬夜”导致的睡眠障碍；以80后、70后、60后为代表的中年人的睡眠障碍则多与“压力过大”、“过分焦虑”有关；老年人则多因机体功能衰老、“慢病缠身”而致睡眠障碍。经过几十年的睡眠研究，人们已深

我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。

如果长期不睡觉，大脑的睡眠功能会下降，当大脑的睡眠功能下降到很低的程度时，吃什么灵丹妙药都不管用了。

想当初我都是倒头10秒就睡，怎么也睡不醒的人啊 7月份莫名其妙就失眠了2周，不过问题不大，自己扛过去了 9月份复发，症状是隔一天失眠一次，失眠时10点多睡觉，11点醒来，然后迷迷糊糊到2点，2点能睡到6点多，但这4个小时里也会醒来2-3次，每次醒来闭眼睛半天才又睡着。导致白天总关心睡眠，晚上睡觉前焦虑。 以上失眠症状还能忍，但不管晚上是失眠还是不失眠，白天都特别困，和人站着交谈就想睡觉那种，晚上8点后更是眼睛都睁不开。 刚开

正常吗？白天梦里更加甜。

对于治愈失眠的方法，很多精华贴已经说的很清楚了，我以自己粗浅的认识进行简单的概括。 第一，坦然接受失眠。 应该认识到失眠本身对我们的生活造成不了多大的影响，对失眠后果的焦虑感才是罪魁祸首。对此，深信不疑的人才能真正坦然接受失眠。 第二，一切顺其自然 靠意识或某种有形式的方法去促使我们睡着，反而干预了睡眠的自然发生，我们不需要学习各种方法强行进入睡眠。当困倦时去睡，睡不着时就起来，不要勉强自己，顺其自然

当天下午还要健身，烦死了

我濒死您好

失眠咋整吧

急性牙髓炎，下午刚在医院做了根管治疗，现在疼的睡不着

之前是重度失眠症患者，到现在自愈了十年左右了吧。如今几乎倒床就睡着，就算偶尔失眠也心平气和，不会觉得有什么大不了的，第二天就恢复了。就一句话吧：心里面没有把睡眠看得那么重要了，所以也再不受失眠的困扰了 。但是做到不把失眠看得那么重要，我当时却费了很大的力气做到的，现在把经验分享出来，有问题的朋友直接可以留言问我，我一定会知无不言，言无不尽。

🙏🏻经历一年半寻死觅活的生活，最近极度睡眠障碍有了些许转机，特来还愿积福德，知道其中绝望，也蒙受吧里贵人提点帮助得以好转，所以写出自己恢复的经历，希望对他人有帮助。感谢吧里的贵人在至暗时刻拉我好几把😂，感谢家人在我无数次有自杀倾向时候打醒我，拉回我🥲，感谢老天垂怜没有放弃我🥹。

谁能告诉我齐梦欣，右佐匹克隆片哪个城市，哪个医院可以开到？齐鲁制药的，只认这个牌子，不胜感激！

还有救吗。。太痛苦了。晚上睡不着。白天还特别精神一点困意也没有。还不如猝死来的轻松

班不想上，游戏不想打，剧不想追，小说不想看，饭不想吃，水不想喝，觉不想睡，不想活又舍不得死，天下之大，竟没有我容身之处，阎王啊，赶紧收了我吧，人间的班不好上，人间的生活真没意思，活着的唯一盼头就是盼着自己早登极乐……

这是一个宣泄情绪的帖子，只宣泄我的情绪，请你们不要回复，本来想弄一个私密帖子，但是好像不可以，所以请大家不要评论，乐呵乐呵就行，感谢🙏

神经衰弱有点声音就很暴躁睡不着觉，带耳塞没用只能带隔音耳机放歌，结果还有幻听，不是歌里的声音，说话声（抱怨我，说我坏话那种声音，听不清），车声轰鸣声，受够了…疯了

三天了一点都睡不着怎么办，人天天萎靡不振

本人大三啊21岁。失眠三个月了，就是睡不着啊有困意眼皮困得睁不开了闭上眼就是睡不着啊，也有找的中医啊吃中药，吃了苦啊三个月没什么效果啊。就是躺一宿啊十二点躺到天亮啊

之前大学有长达一年左右的失眠 也尝试了药物治疗以及各种方法 医院也去了很多基本上看了个遍 之前严重的时候一整晚都睡不着 现在慢慢好起来了 基本上躺下就能睡着了 不过还是会容易醒加上醒的早 有时候醒的早躺下还能再睡着 算是可以提供一些个人治疗经历作为建议吧 不过个人经历仅供参考 每个人失眠情况原因都不同 我主要是学业压力加上宿舍问题 如果有被失眠困扰的我也可以和你交流缓解一下

中药配合物治疗失眠，镇静抗焦虑，放松全身！能让人感到舒适！ 不要再吃精神类药品治疗失眠！

还有多少人没睡着

失眠好痛苦，我该怎么办

我如果保持五个小时以上的睡眠的话，我基本上都会做梦，只不过是记不记得清楚的而已。 在这里开个帖子，记录一下自己的梦。(拿个图扩一下面板)

能赚钱，还能免费治疗，有病例的优先。