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30请问有没有尿毒症透析患者在练金刚功啊，我家人上个星期练完金刚功后突然心跳变很快，四肢麻木，流冷汗，血压变的非常低（她平时有高血压），十分钟后好了，昨晚练金刚功后，半夜三点呕吐了一次，今天下午又产生了那天的症状，只不过今天更严重，心跳190了，今天缓了一小时才好，这是不是代表家人不能练习金刚功，还是说心脏问题发作和金刚功没有关系呢，去年曾经发作过一次，求高人解答
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2早起锻炼2遍😄
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257人的平均寿命越来越长，能活到百岁是很少数，多数平均寿命在80岁左右，这就是已经很高寿了。 如果你现在40岁，那么已经过了生命的近一半了。 假如你能活100岁，50岁才是人生正午。 从大数据看，大多数人过了50岁，身体就下滑了，三高，糖尿病，内脏疾病，腰椎病，关节疾病等等，都会不期而至。 如果你现在只是二三十岁的小年轻，你是感受不到这种身体的状态的，但是你可以感受一下身边的中老年人的状态，稍微留意一下你父母，身边叔叔阿
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12我练了差不多一个月了，天天失眠，练多练少都失眠，配合长寿功还是失眠，停练就好了。没练之前只是偶尔失眠
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26从大二开始（2023/9具体什么时间开始我也忘记了）这个时间我开始信养生了，从b站知道有八部金刚功从一开始跟着道爷练再到自己每天一次，过了一段时间太无聊，就变成每天两次，每次是六遍。从一开始的有点成效到后面的，每天练功心聚集不起来我知道我成功的练“废”了，我现在已经看开了，就全当拉伸动作来练。 说说我现在的情况，本身我从初中开始手艺，导致我身体亏空很严重，那时候是一星期一次，严重的就是一星期两次，同志们一定
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3449金刚功5遍，舒服！
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880新人报道 刚开始练功五天 要坚持下去
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69本人金刚功想练很久了，期间断断续续一式一式的练但没有一气呵成的一套练下来，到2025.2.24 第一天打卡:早晨金5一套，下午金9一套， 间隔又练了金5一套(之后当天牙痛，腰痛) 第二天打卡:早晨金5一套，金5晚上一套(牙痛导致左脸颊有些肿了)腰疼，腿疼，右胳膊疼 第三天:早晨金5一套
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299今天开始是一个练习记录贴第20天打卡
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1今晨練金剛功第五天。 因為身體有點虛弱反應，所以把次數改為3次，練慢，看今晚明天狀況。
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13423年就接触八部金刚功，断断续续在练，我是纯素食主义者，一点荤不吃175体重既然87公斤属于肥胖，爱喝酒一年365天估计至少喝355天，目前思想混沌乱想，光想不做，行动力差，有点焦虑，前段时间生意问题确实焦虑左右为难在一次喝酒畅谈后，凌晨一两点才睡，五点左右醒了睡不着，心脏不舒服，去医院才知道是高血压，也没有吃药，从这后睡眠很好心情好血压就正常没事，但经常高血压不稳定，检查一番都没问题，有入睡困难后半夜容易醒，之
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38坚持方能成就，舒展筋骨，控制欲望，一起加油！
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10修身先修心，发善心存福报
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0如题，我感觉金9是不是效果好点，早上时间有限
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965记录练习金刚功的点点滴滴，加油，坚持～
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30101.先说颈椎病治疗经过: 2016年12月25日，左手拇指食指无名指有皮肤感觉异常，减退的症状，头后仰大概10多秒，手臂开始发麻。 2016年12月28日，第一次拍核磁共振，费用600元，知道了啥事颈椎病。后来发展到大鱼际皮肤感觉厚。 2017年2月底，住院治疗，期间牵引，药敷，针灸，推拿，理疗，输液，脊柱减压都做了，无效。症状无缓解放弃，随后出院。住院时接触八段锦，期间每天坚持练习。 2017年5月初，拇指食指大鱼际木的症状消失，期间一直每天坚
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0八部金刚功打卡第107天 长寿功42天
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41金刚功为主，八段锦和长寿功为辅。
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2我练完八部金刚功之后马上坐下来没有什么关系吧，或者是要站几分钟吗。
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1這幾天身體有點反應，所以搜詢了一下，發現百度貼吧有這個群，本來練八段錦1個月，身體有明顯變化，後來又找到金剛長壽功，所以一邊早晨6：30起床練八部各5遍，就去上班，晚上9：30練長壽功，目前是第4天，發現這2晚睡到凌晨就醒了，不知道是金剛功還是長壽功的反應，總之先來打卡一下。
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10请问道友们，为什么我练了感觉头很晕，感觉感觉血液循环不是很好，我一般光着脚练，8-9点练，请问有什么注意事项吗，拜托大家解答一下，多谢大家#求助#
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57去年练习三个月，后来不练了，最近耳鸣，五脏六腑都虚，重新练习。今天第3天，昨天抽烟20跟
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1金刚功走起来😄
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31比如第一部 双手插顶利三焦 道长在视频里说不能超过9遍 但在书中的注意事项问答里却说一位青岛的癌症患者从早练到晚 这里我就没有明白了 有哪位朋友能解答一下这个问题吗 谢谢
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123这位是20多年老乙肝病患了。一年多锻炼。全部转阴。繁星流动
4-11
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30我24年9月开始坚持练了三个月的金刚功，有禁欲，但是练到后面就开始失眠，所以就停了，练得时候身体状况明显有变好，停了两个月之后感觉精神又不如以前了，也查了一些资料，可能是阴虚，于是打算练三个月的长寿功，再看练金刚功是否失眠。 我患有精神方面的疾病，属于医学上无法解释的疾病，大学发病，一直在吃西药，吃了药就能控制，像正常人一样生活，思维，但是停过两次药，都复发了，但这个病也并不是没治，也有逐渐减药至停药
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7712021年10月4日开始练习金刚功 10月7日 咽喉发炎长疮 吃了西药好转 10月27日咽炎再次复发 10月28日右大腿神经发炎（以前有旧伤） 11月6日 午睡后感觉咽喉有异物感
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338贵在坚持，今天金九两套
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0加油兄弟们。
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0八部金刚功打卡第106天 长寿功打卡第41天
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81练功87天，体质得到提升，不怕冷了，血压稳定
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100慢性肾衰3期，血肌酐235，在家吃药三个月了，能练吗？会不会加重病情
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4020230801前几晚学完金刚功8部，1号开始完整8部9遍。 今天第17天，长寿功暂时未练，只是金刚功结束后加第一部长寿功，也就是咽口水。 每天早上练一次9遍的，然后再单独几部熟练一下，或者再来一次5-7遍的，有时傍晚会练1次。第一天练完腰酸，第三天缓解消失；然后突然左手小指一关节痛，握方拳痛，捏关节也痛，活动不影响，二天后右手小指一关节也有点痛，没左手那样痛。因为尿酸有点高，应该是痛风，但和痛风症状又不同。至今左小手指至今
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26我剪练完金刚功之后，右腿连着屁股疼，就是有一根筋不得劲，走路的时候左腿完全没感觉，但是右腿和屁股关节处不舒服，腰也有点疼，已经疼了8个月了，从疼以后就没练了，可能是倒数第二式，拉着筋了
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3早上5点半起床 金刚功2遍
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62每天早上六点之前就跟练张道爷的视频，有十天了，现在到晚上硬不起来了，有时候白天会硬，看动作片还能硬。害怕，有没有人和我一样的情况？有大师帮忙解答一下吗？
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727现在已经练习到第四天，暂时身体没有什么反应，今天开始每日记录，也欢迎大家交流学习。
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212018.9.24——2025.3.28，鼠鼠花了七年的时间，如今22岁，才找到自己喜欢的，热爱的，可以坚持下去的事情。鼠鼠在别人以及父母眼里永远是干啥啥不行，三分钟热度的一个人，尝试过无数事情，但永远以失败收尾。但是这一次鼠鼠绝不能放弃！！！鼠鼠要逆风翻盘，金刚长寿功百日筑基，我要彻底改变自己。#百日筑基，一得永得#
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919从今天开始记录吧，不一定每天都记录，但是隔一段时间会记录一下
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15吧友们，求解惑 我练的是八段锦和站桩一直断断续续练了有两个月，最近这段时间打八段锦和混源桩一共坚持了18天。在开胯的时候，会感觉头很涨，感觉气血到头里面了（拉完站起来就没了） 今天开始学习练八步金刚功，学着一式一式的练完了，也收功了，练完头很涨，能明显感觉气血在头部没出来。这种情况怎么办。现在已经五十分钟了，还没减轻。
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679这次，为了自己的身体健康，一定要坚持下去。
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6我这几天练习完金刚功感觉，双手特别涨。有人有这种感觉吗
晚风
