北京时间2024年8月1日4:40，潘展乐在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，以46.40秒的成绩，破世界记录夺得金牌。

2月12日，2024世界泳联世锦赛游泳首个比赛日，潘展乐在4x100米接力赛中，游出46秒80成绩破世界纪录。

最近思考了几个月， 重新描述一下“游泳的抱水” . ～我也不是针对谁，基本上现有的关于游泳抱水的各种说法，都不够直截了当的指出一个本质：“水在哪里？” . 或者描述的更清晰一些：“可以承受动压的水体在哪里？” . 好了，开始说抱水： 1）移动的水 人在水面游进，会带动身体周边的水体一同前进，这简单，好，下一步，这些跟随游进者一起前进的“水团”究竟是个什么形态？ 简单的说呢，这一团水团的形态，大致可以视为“游泳者趴在

～本节讲解自由泳打腿教学

在2007年墨尔本世界游泳锦标赛获得4x200米自由泳接力4x100米自由泳接力比赛银牌。

【静平衡和动平衡】 ～不止游泳，机械设计基础都是这样，飞机汽车轮船，，只要会动的机械设备都要考虑动平衡。 . 1）静平衡 静平衡就是天平砝码那样调整浮心重心实现水平，除非游速低到静止或接近静止才成立。 同时考虑水体的阻尼作用，游泳的静平衡过程所需的时间～也就是静漂平衡的周期不会很短。 . 静平衡更多论述另见贴文：《踢腿找平衡是坏办法》 《游泳认识中的那些坑》第04节.踢腿找平衡... . . 2）动平衡 游进过程中不平衡的来源；

奥运教练：迈克.博顿Mike. Bottom讲解， 奥运选手：乔治·波维尔（George Bovell，1983年7月18日）示范，乔治.波维尔George Bovell是一名特立尼达和多巴哥的男子游泳运动员，主要擅长混合泳，曾获得2004年雅典奥运会的200米个人混合游泳铜牌。 . 视频如下 奥运游泳教练-三种类型的自由泳：髋驱，肩... .#自由泳##髋驱# 奥运会游泳教练解释三种类型的自由泳：髋驱、肩驱、全驱 《The Swimming Coach Bible》volume 2，2011 《游泳教练圣经》第2版，2011年，自由泳篇 《CHAPTER

奋斗了十年的大熊游泳视频资料库，终于建成了。一共一千多部视频，都是大熊从网络上公开发布的视频中挑选出来，翻译整理，并编制了完整的目录，方便对视频进行筛选。希望这个资料库能为游泳爱好者们学习游泳带来方便。 感谢一路以来支持大熊的家人、朋友，没有你们，这个资料库就不可能完成。也感谢视频所有的原作者，没能得到你们的授权就把这些视频收到了资料库，希望你们谅解，但相信你们会为自己的视频给更多的中国游泳爱好者

自由泳打腿分析 1.直上直下？ 错。 脚掌在水中，是一个椭圆形轨迹。 陆地练习只是近似。 . 2.髋部要稳定不动？ 错。 波波夫，索普，菲尔普斯，， 都在转动髋部带动踢腿。 ～没有转髋的踢腿，看上去就像用搓衣板洗衣服，， 力海教练，在抖音有个视频，站在池壁边上转髋踢腿，，有朋友帮我找来了，谢谢 另外有来自网络高人“莲溪宗长”的指点～这叫做“转髋鞭腿” . 3.为何要内扣脚尖？ 因为这样，下切踢水面积最大。 ～把脚掌视为单边的海豚

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韩国消息： 泳坛神童菲尔普斯有1/32的韩国血统 （八成又是他们的胡诌！） 外界之所以对菲尔普斯有“外星人”的说法， 皆因他的先天优势太巨大了。 肺活量竟达到一万五， 远远抛离正常人水平。 而其身体的乳酸分泌却只有正常人的一半， 即使进行高强度运动也难以产生疲劳感。 菲尔普斯就像神话中的人鱼， 或许他更应该生活在海洋里~ 菲尔普斯惊人的食量 那么，获得了巨大成功的泳坛巨星迈克尔.菲尔普斯每天的饮食究竟怎么