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正月初一戒烟
运动戒烟
- 最长戒烟近四年，因烦心的事又抽上了，这次又抽有七个月， 中间戒烟若干次没成功，老婆孩子都生我气，2010坚决戒烟， 立贴为证！ 祝戒烟吧的朋友们2010心想事成！
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大家又有新的发言，点击刷新
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大家又有新的发言，点击刷新
祝贺老友无烟十一个年头！
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2401度娘就是牛！不小心就把我几年的打卡贴给屏蔽列~~~~~~~~~~~~~~ 自2011年10月12日开始无烟生活以来，已经好好的过去了2774天。 自贴吧开发签到以来，在戒烟班也已经连续签到2457天。 已经养成的打卡签到习惯不能因为度娘的一不小心就中断了。 必须继续,,必须继续,必须继续!
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6841今天是:2011年10月31日,距最后一次吸烟的2011年10月12日，已经不抽烟19天， 距第一目标不抽烟21天还有2天, 距第二目标不抽烟30天还有11天, 距第三目标不抽烟49天还有30天。
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27我从元旦开始减量到1天3根。 然后2月5号开始彻底戒烟，一根不抽。 一开始以为心瘾最难克服，后面发现压根不是那么回事。 1月减量1天3根的时候就出现了头晕乏力的症状。 2月5号开始彻底戒烟后出现喉咙不舒服，恶心，剑突位置偶尔隐隐作痛。消化也感觉没有以前抽烟的时候好。 心瘾这几天没啥感觉，因为身上的各种症状让你反而不想抽烟了。 今天起床喉咙难受感很明显，恶心也很明显。 刚才去挂了个耳鼻喉科做了个喉镜。 结果就是滤泡增生性
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19805【十年打卡终生戒烟班简称十年班】 组成人员 户 名 住 址 戒烟时间 xiaodc110吧主 （导师） http://tieba.baidu.com/f?kz=374209946 2008.04.14 1猪再戒（班长
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9972022年3月8日开始戒烟！今天已经戒烟第15天！希望大家监督我！谢谢
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7大家听我的，要想找理由戒烟，去做胸部ct完了看你还敢抽烟不
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744第一天马上12点了过去了，今天一根没抽很难受但是我不去想它忙一直忙别的，除了喉咙干涩头晕晕的没有什么问题暂时，我抽烟有10几年啦，为什么戒烟，理由很简单 就是不想抽烟了 老被人嫌弃 可能男生抽烟没事很正常 但是我一个女生有时候真被人不一样的眼光看待。我会努力的，希望吧友能互相监督！ 大家一起戒烟。
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31不知道能坚持多久，没来由的想戒烟，我的荷花抽了一根找不到了，于是我就不想抽了，烟龄12年了吧，13年实习，学会的，没想学，不好抽，抽烟的抽的不是烟，是习惯？逃避？落寞? 昨天心神不宁，今天也是慌得一批，明天希望安宁！ 打卡，下班
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44元旦戒烟，立贴为证，掌控情绪，一口不吸。 第一天打卡，以后每天坚持打卡，加油！
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0我出二开始抽烟，我高一考上了重点高中但因为抽烟我被开除了，现在差不多有4年烟龄了，大家有什么办法帮我戒烟嘛？
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4戒烟一年了，回头看，轻舟已过万重山，目前感觉良好，呼吸更加平稳了，也不会在依赖于香烟，也远离口袋没烟焦虑的日子#尼古丁##烟瘾#
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0今天是第五天了，没有太强烈的抽烟欲望，但是总是很想吃东西，感觉一会不吃东西就难受，这是啥原因？
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0我不明白吸烟对任何事有什么帮助，感觉一点用都没有，只有害处没有坏处！抽烟后感觉很憔悴，皮肤越来越皱，经常皱眉头抽烟，已经有川字纹，特别难看！
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293今年32，12年烟龄，戒烟第8天了，基本一天一包，前阵子抽完烟胸闷气短，要挂的感觉，害怕了，不戒是不行了。加油 加油！
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242025年2月5日很好的日子，025，520，但我内心提不起兴趣… 99年至25年共27年 起初一天半包，戒烟一次增加半包，现在一天三包 戒烟时间最长一次八个月，其他不计其数 【论烟】按27年均值每天一包半，1.5包X30天X12个月X27年=14580包=1458条 【论钱】保守平均按每条100元计算，1458条X100元=145800元 【结论】27年吸烟=一套房首付=一个熏黑的肺，试问：还留下了什么？……… 【打卡】戒烟打卡第一天（硬挺的一天，中午失眠，晚上安眠药加倍发帖前只有难受没有
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24无数次把烟和火机扔掉，无数次破戒 工作效率低下总想抽烟 抽烟和熬夜相辅相成恶性循环 口干喝多少水都不行 嗅觉非常不灵敏 决心戒烟，第一天打卡
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0初三下开始吸烟现在已经有一年了现在上学每天差不多七八根，星期的时候基本一天一包完全靠着吸烟而减少压力，也尝试过没几天就克制不住了想戒烟应该怎样
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395烟龄十五年 今天戒烟开始 打卡签到帖 看能坚持多久
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23戒烟97天，天天早上5:00多起床，然后继续睡一会儿睡醒有点精神，过一会就没精神了，下午是很瞌睡，这是阶段反应还是什么呀
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月莹风...
2022-04
为纪念第33个世界无烟日，2020年5月30日21时27分踏上本轮戒烟征程。守戒烟信念，享无烟人生，每日来打卡。初戒时，曾在吧里记录戒烟感受，后因误删，无法再补。 -
218没有任何理由，再次戒烟。对自己下手狠一点！
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1感冒后鼻塞不愈，有时甚至梦里想抽烟，继续加油
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7821戒烟
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23戒烟太简单了，捅破了就是一层纸，和意志力没半毛钱关系，根本无需强忍，更无需任何替代品、产品、药品。很自然轻松的就能直接放下，也就是一两个小时的洗脑，转变抽烟行为的看待方式，深刻认清烟草是赤裸裸的商业骗局、抽烟并无任何实质用处、抽烟带来的根本不是快乐和放松等一系列正确观念，在这洗脑过程中，你的烟瘾会在旧有观念的一次次颠覆中逐渐遣散与瓦解，整个过程完成后，你自然而然就不想再碰烟了，心冷了下来，因为你会
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29从今日开始，永不复吸，愿天下无烟无病痛
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1506原帖这几天总是被删帖，也不知咋回事，重新开一贴，接着打卡。
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400吃戒烟药断崖戒烟20天，彻底戒烟第5天！
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746今天是我人生中很重要的日子，是我成功戒烟满十年的日子。2013年4月7日，当我扔掉了所有的打火机和烟灰缸的时候，我开始了我第四次戒烟。前三次，都是以烟瘾越来越大的代价失败告终。不过，当我熬过地狱般头一个月时候。我也在戒与复吸中煎熬过，那时候的烟魔确实非常强大，戒烟与复吸随时随地都在如影随形。万幸的是。我突然发现了戒烟吧。浏览了许多前辈的戒烟贴后，我于是义无反顾的留了下来。坚持不懈的打卡，并且开始了我的戒烟
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2700百度最终也没放过我 就算更新在首页面也看不到贴子的存在 总怀疑是网不好 https://tieba.baidu.com/p/4851732774?pn=38 希望证书贴能保全
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148重启人生，戒槟榔 戒烟 戒酒第27天，早起➕八段锦➕拍八虚➕撞屁股➕跑步➕八部金刚功
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10112年烟龄 之前总是慢慢戒 每次都失败 这次下定决心不抽烟了 一根没碰 现在感觉戒烟就是没有一根 一根就等于无数根 今天是二十二天 就是想挑战一下自己 其实就是第一天最难熬 后来就是越来越简单 每次有烟瘾的时候就看戒烟的视频 看贴吧吧友分享 就会好很多 一开始是喝酒的时候最难受 然后我就每天晚上都自己在家喝点 让自己习惯这种感觉 现在已经比之前好很多了 并且现在对于烟味特敏感 打球的时候防守一些刚抽完烟的人 感觉会有一股糟老
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250戒烟不学佛，十人九难成，心瘾若现前，一切都空谈。 学佛不抽烟，谁学谁不抽，但得见本性，何来佛魔烟。 戒烟又学佛，犹如戴角虎，现世不抽烟，来生俱不抽。 不学又不戒，不抽难上难，挣扎烟海里，轮回实可怜。 佛法不是迷信，佛也不是神，也不是什么主宰，能主宰我们的只有自己，佛法就是告诉我们用什么方法可以把自己的前途主宰得更好。可是现在我们连烟都主宰不了，那我们就好好用心的了解学习一下吧！明白了大的方向，明白了戒
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3不吸烟的体会不到烟瘾得到缓解的快乐，还在吸烟者也早已忘记不吸烟时的状态。只有我们这些坚持着的戒烟者知道：这具身体吸不吸烟，这一刻还是我说了算。 与所有持戒者共勉
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17戒烟第七天就是硬挺。烟不抽我喝酒。喝酒就犯烟瘾就是硬挺挺挺就习惯了。
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21烟龄三十五年，四年前血压高，2月6号到医院拔牙，医嘱不能抽烟，正好把烟戒掉。今天等四天，有心慌心悸的感觉，但没有特别想吸烟，争取一次成功！
月莹风...
吹个大...
戒...
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