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17想问一下，有没有跟我一样是单纯的文字性强迫思维的，从最开始的咬文嚼字，然后慢慢要查很多最简单的词汇的意思，甚至是我们的日常用语。最离谱的是我查过的那些词，我如果后面再遇到它，我会浑身不舒服，需要在脑子里把他的解释过一遍。然后现在我已经严重到很多词我能从我自己嘴里说出来，但是如果别人说我觉得我“听不懂”。而且我还要联想出关于这个词的画面。我感觉我现在已经快疯了 我什么都看不懂了 我完全丧失了阅读能力。
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10人类对语言文字的理解能力到底是怎么形成的，为什么我小时候看那些动画片，电视剧什么的，我都看的很自然，那个时候我也不可能每个字每个词的意思都理解的明明白白吧，但就是能看懂。现在我为什么要去用逻辑推理甚至加上画面联想的方式来解释我们的汉字。不然我会感觉我不理解。这是强迫性穷思竭虑吗。我真的快疯了。最近一个月都在不停的查很多词汇的意思。我已经完全丧失阅读能力了。一个字的意思我能在脑子里重复N遍
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222于飞
2024-10
我学生时代也有很严重的强迫症，一二十年前我也经常在这个吧里求助和交流，有些老朋友可能还记得我。在康复后深入学习各大心理学流派的几十种心理疗法，经过不断的实践和研究，形成了自己的理论体系和方法，走上了心理咨询师的道路。2012年加入中国心理卫生协会森田疗法专业委员会成为委员，后来改到总会。从事心理咨询也有十几年了，帮助无数人走出心理困境。擅长强迫症、社交恐惧症、焦虑症和疑病症的心理疗愈，有问题可以直接在 -
0没有情绪反馈，没有亲亲抱抱，想拉他出来，自己能量不够，婚姻生活各过各的。
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5617从业10年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，必回复。
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54其实破局的方法是很简单的. 痊愈多年的迫友告诉大家，这个问题一定可以治好.久治不愈的原因是我们用头脑来解决问题。强迫症其实不是认知障碍，是情感失调。所有解决思维问题无异于南辕北辙，只会越来越耗尽精力.
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225楼主从2016年开始经历强迫思维，2018年确诊强迫症，开始服药+心理咨询，半年后明显好转，于是作死自行停药治疗，2019年年末再次复发，经历了这一个多月“生不如死”的生活之后，终于暂别了这次复发。对，是暂别，因为我也不敢保证以后会不会有新的念头出现。因此这个帖子并不是真正意义上的“教你如何治疗强迫症”，而是把楼主自己的领悟经历分享给大家，希望更多的迫友们能从此找到接纳的方式。
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1244吴桐
2020-05
万字长文说透强迫症：强迫症，到底是个什么鬼？ ——通俗说清强迫症的来龙去脉和解决策略 文/吴桐 一、强迫症是什么 现在很多人动不动就说，我有强迫症。比如说，我走路老爱数路边的树，或者说，我吃饭的时候，必须先把筷子撮一下菜，然后再开始吃饭，觉得这样吃有仪式感。再或者，开车出门，必须要带一串佛珠，觉得那样更安心。 其实，这些都不是强迫症，这些只是你的一个习惯或者说是偏好，真正的强迫症是什么呢？顾名思义，强迫症 -
0还没有确诊但有点强迫的时候朋友在我家里，吃泡酸辣粉，红油弄到手臂上，他就自己给自己擦了一下，还有把那个粉用叉子插起来的时候一坨直接啪的一下摔在了桌上。搞得那个油四处飞溅的呀。然后最后吃完他要进去睡觉。（睡的是我的干净的床）我分两个床，一个床是出门回来不想洗澡或者没有洗头。或者穿外裤睡的，另一个是干净的床，然后我让他洗一下手臂。他就说我都擦了，还要洗吗？然后就直接睡到我的床上了， 搞得我床单被套被子
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187我是因为喜欢一个女孩，那个女孩非常像刘亦菲。我才喜欢刘亦菲的。看到刘亦菲就对于看到那个女孩。你们是因为什么开始喜欢刘亦菲的
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45397天龙八部大结局，残忍。残忍小兵被打的满天飞，小兵连女孩都打不过虚竹和段誉，木婉清。钟灵还有三十六七十二岛杀小兵轻轻松松呀。阿紫好歹还受一点伤。虚竹屠杀小兵。小兵也是生命呀。还有少林寺屠杀小兵。小兵连瞎子都打不过。导演让人民看到战争的残忍。
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183电视剧嘎达梅林，我看过无数次。非常好。没想到还有这么好的电视剧。:电视剧嘎达梅林，不错。看过以后喜欢科尔沁大草原了。各位民国时期蒙古的地方王爷真的是那样吗。一言九鼎
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59强迫症也有好的一面。比方说什么事情必须研究的明明白白。天天仔细看煤气关闭没有还有天天研究军事。研究的比谁都厉害
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8珍惜当下，努力生活
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0共 9 张
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1054冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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5我的呼吸强迫症已经很严重了，我家房子还不隔音，隔壁家经常有人打麻将，他们听见我的呼吸声不正常，就开始骚扰我，故意跑到我家窗下骂我，冷哼，吐痰，故意发出“哎呀呀”的声音羞辱我。还敲我家墙猥琐地笑。没有人帮我，我是小地方的，叔叔也不管。
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198实话说，小弟关注强迫症吧的时间不算长，而且一直在潜水中，但与强迫症这种精神障碍打交道的时间并不短。曾经很多次想要借助网络发表自己对强迫症的一些看法，但因种种原因始终未能落实，直到今天才有提笔的动力。感谢强迫症吧给予小弟一个发表看法的平台，也希望有人能够通过这篇帖子收获帮助。
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39西药吃了一堆没有半点作用，曲舍林要我吃四片真的是要命。就抗焦虑的失眠药劳拉西泮还有点用，所以我不吃西药开始吃中药了，强迫症真的是生不如死。每天都如履薄冰，分享一下我的有效康复经历，会介绍如何吃药，如何缓解焦虑和头痛： 🌻注：中医➕心理辅导正确认知，二者相辅相成，缺一不可 🌸先讲一下我的发病背景，从小到大一直吃不胖。胆子小，很瘦。很爱吃肉。脾脏非常的差，发病初期身体极度差，虚，受了外界的情绪刺激，心
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0有进群的吗 si
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12一个人，很烦，但又不知道烦什么
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8本人是一名高二学生 本来成绩相对优异 在我们这里小县城最好的高中可以考到前50名 因为强迫症脑中杂念太多无法像以前一样学习 即使是听课写作业都很困难 近两个月来每天生活在痛苦中 经常头痛 心理生理双重痛苦 想过无数次了结自己的生命 但是胆子太小只敢想不敢做 知道8u肯定会吐槽我好脆弱 但我想说 什么都做不好的感觉，真的很痛苦 感觉生活没有希望 心中的那个自己越来越遥不可及 现在选择不再给自己那么多压力 可是每天生活在恐惧之
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3属鼠三月一号单招，但只要一做题脑子里就会想乱七八糟的（有个问题是我只要看视频打游戏不会胡思乱想，这也是我一直认为自己问题不大的原因），且无法控制，求大家帮助我，一切可以控制自己大脑的办法，不计成本，过了三月一号在说别的。。。谢谢大家
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4我是一名高二的学生，从九年级就有了思维强迫，心里问题，这个问题是初三中考压力大，最后一次百日宣言，我们老师调了一次座位，我做到了了后面，同桌和后桌爱说话，并且学习没我好，我就开始想他们影响我学习了，我就想尽办法调座位，当时胆子小不敢给老师说，就憋心里，到了高中我衍生出各种各样的心里问题，强迫，但主题还是对座位强迫，感觉做到哪都是不好的座位，想换座位，天天都在想，严重影响学习，然后学习退步我又想学习
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162患病18年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，有时间就回复。不只是帮你分析原因，还会告诉你应对措施，做到真正的帮到你。
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13关于认知行为疗法，这种疗法能治疗洗手时间长吗，我每天洗手四、五次，每次三、四分钟 以下是我从百度复制的，大家看看对吗？ 替代思维：五栏记录表 事件 自动思维 反应 替代思维 反应
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10我都发了四个帖子了，在我最难受的时候回我就想发帖，有时候我就开导自己，我心思又没用嘴骂，只是心里的莫名其妙出来的想法，但是我真的很难过，本来我很尊重神仙佛魔，为什么就大不敬了，我一直找原因，可是找不到了，亵渎了就是亵渎了，我想过自杀，可是自杀不能赎罪，我又怕他们给我杀了，其实我真的很尊敬他们，就是莫名其妙的不尊敬了，心里就出现不尊敬的想法，我真的很难受，真的不知道怎么办才好，谁能帮帮我，帮我走出来
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5有没有强迫症焦虑症吧友，想认一些同病相怜的人，互。相帮助，可以打语音聊个痛快。
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6之前我发个帖问有没有强迫症群，有一个人在我帖子下面回复“私信”（后面他自己删了），以为他有群就加了他的微信好友，但是他上来就说之前有现在没有了，骗我加他微信，然后自己给自己打广告，说强迫症群没什么用只有跟他的节奏走（他自己原话），因为我看到他收费不便宜而且首先还骗了我才让我加的他，所以第一时间没有同意，后面突然看到他还把我拉黑，如果吧主或者管理员看到了希望能够小心此人！共 5 张
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17本人5年精神方面疾病史，不信佛不信道，纯实用主义者，靠以下方法后慢慢症状减轻不少，最终康复（末尾有积善之法，想好的快可以使用） 1.重度病症的时候，什么都干不了满脑子都是不好的念头，除了睡觉就是病发期。这种情况我建议在心中默念 南无大愿地藏王菩萨 以一念代替万念，一刻不停的默念，只要有不好的现象很痛苦的情况就念，一出现就念，天天跟负能量做对抗，相信你会好起来的，群友亲测有效。如果有症状加重的情况，不要怕，
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3我36了光棍 强迫症 遗传 我妈17年抑郁症轻生 爸爸今年也由于脑梗开始焦虑 从03年 14岁开始 折磨我二十年 知道12年我才知道我是强迫症 从小多愁善感 患得患失 敏感脆弱 后来一开始大飞机 成瘾 一身病 强迫症就是一种沉溺像掉入沼泽的人强迫的话慢慢掉进去 反强迫的话加速掉进去 知道了森田开始顺其自然 其实就是回避 本来就是回避人格 强迫症就有焦虑下的一种变态 像一种瘾症 靠他打发焦虑
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4今天去疾控中心打乙肝疫苗，排在我前面的是一位打狂犬疫苗的，他是手指被咬了，咬的还蛮厉害的，因为打疫苗都要现在前台医生那排队登记填表，他用过的笔我再用，登记完直接去打疫苗，打疫苗我也是排在他后面，等到我注射完疫苗我按住棉签时，医生说我按的方式不对，于是他来帮我按，他是直接用手指按住棉花的，可是血还是出来，于是他就把那棉花转了一面压住针孔（就是我的手和他的手都接触的那一面来堵住针眼），我现在特别担心，
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6我有翻评论的习惯，经常能刷到对骂的评论，看到那些骂人的话就敏感，还有一些还骂的很重带全家那种话，感觉这文字像是隔着屏幕骂我一样，然后脑子还忘不掉这些骂人的话，久而久之就越来越敏感，我该怎么办啊
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72开个帖子，讲一下我的痊愈过程
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2我是一名高二的学生，从九年级就有了思维强迫，心里问题，这个问题是初三中考压力大，最后一次百日宣言，我们老师调了一次座位，我做到了了后面，同桌和后桌爱说话，并且学习没我好，我就开始想他们影响我学习了，我就想尽办法调座位，当时胆子小不敢给老师说，就憋心里，到了高中我衍生出各种各样的心里问题，强迫，但主题还是对座位强迫，感觉做到哪都是不好的座位，想换座位，天天都在想，严重影响学习，然后学习退步我又想学习
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3我是一名高二的学生，从九年级就有了思维强迫，心里问题，这个问题是初三中考压力大，最后一次百日宣言，我们老师调了一次座位，我做到了了后面，同桌和后桌爱说话，并且学习没我好，我就开始想他们影响我学习了，我就想尽办法调座位，当时胆子小不敢给老师说，就憋心里，到了高中我衍生出各种各样的心里问题，强迫，但主题还是对座位强迫，感觉做到哪都是不好的座位，想换座位，天天都在想，严重影响学习，然后学习退步我又想学习
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50体无完肤，如同行尸走肉，只剩下活着！
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0我曾经也深陷强迫症的痛苦当中，现在我已经走出来了。从我自身的经历来看走出时间的长短其实取决于几个因素。其一，方向方向不对，努力白费，我当时要没有找到正确的方向，此生能不能走出来都是一个问题。就好比正确的地方在东方，你往西边走，能走出来吗？不幸的是，现在很多人都走错了方向。 其二，自身的努力要走出抑郁症等心理问题，靠外镜的改变是没有用的，任何从外去解决都不能从根本上解决，所以，不可能躺赢，不可能自己
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0你们得强迫症是什么原因。我记得初二的时候之前没得强迫症之前我一直很乐观。一直逗别人笑，胆子也不小啊。我看了好多书籍文献说得强迫症的性格是敏感多疑 完美主义 循规蹈矩。我感觉我过去不是这样的啊。还有就是家庭原因，我爸的确对我挺严的。我觉得这个病改变了我的一生。我记得高中打篮球我觉得别人都在关注我。我那时候青春期一直以为篮球 打得好活跃就会有女生喜欢。然后我表现活跃加上有焦虑症症状。我被别人排挤了，然后我
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8高考、大学四年，直到工作才觉悟。人生最重要的四年。这四年能改变你一生，但我却失去了。后悔也没有用，人的心态就是逐渐成长，既使时光倒流，我还是要经历的。就是偶尔回忆起来非常不甘心，但工作以后心态就再也没受过挫折。也许这就是命中注定，如果强迫症没在高考爆发，也在工作中爆发。但我获得了超出一般人的心态体验，这是书本学不到的。也许这才是我最宝贵的财富，也失去高考和大学的重要四年青春，却换来了一生的心里财富
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24控制不住心里打赌，比如抽个奖之类的，心里就会控制不住去想，如果没抽到就s全加，明明心里知道不会抽到，或者下一秒不干什么就s之类的，想完还非常后悔害怕，我很爱自己的家人，我不知道为什么我的赌注是这样的，我有时候心里想完坏的后就强迫自己想好的，比如全家长命百岁之类的，但是总有一股力量控制我的思想去骂泉加s光这类的，我是不是疯了，会不会成真？我根本就拗不过这该死的强迫思维，我受不了了 为什么我这赌注会是这样
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0以前我以为一次咨询可以消除百分之八九十的焦虑，现在重新认定，只要找到时机一次咨询可以彻底治愈，因为本来没有所谓的强迫思维。
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1月夜嬉
2-14
内心有两种力量，一种好的，一种坏的，时刻在作斗争，强迫症来的时候，不能回忆，不能展望未来，要不然就会陷进去，越陷越深，慢慢的心情会特别差，只有喝茶然后放弃一切杂念看书的时候才会好起来，每次都这样，活着没啥意思，智力也被他控制，性格也变得内向，说话也结结巴巴的，学东西特别慢，记忆力也差，常常忘记昨天发生的事，但是我不会放弃，我会和它抗争到底，有和我同样症状的没？喝茶可以改善
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24强迫症患者必须经历最黑暗和痛苦的时刻，才能幡然醒悟，发现治愈内心的方法。黑暗是必经之路，没有黑暗何来光明。
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0除了学习、相貌、钱，其它统统不管，把它抛掉、忘掉，这样你就好了
走出强...
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