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12我要做剧场，需要照片，照片的存放路径是 游戏主目录\UserData？\PhotoAlbum中（？代表你所完的街区） PS.部分8合1无法照相，只要在相应的UserD
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9第一部分：瑜珈问答 一瑜伽基础知识 Q.什么是瑜伽？ 瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜
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1由于自己平时会常用压缩面膜腹脸，所以进了一点回来跟爱美的MM一起分享，每天只需积分种就可以让自己容颜焕发哦！！ ◆◆◆自制面膜小贴士◆◆◆
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0我在这里看到很多有用的资料,非常感谢吧主~
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1一位业内人士说，民间有人迷信“鸡年无春不结婚”的说法。鸡年之后的狗年，有许多去年的“旧账”要还，而还有许多人觉得狗年吉利，想抱个“狗娃”或者
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2结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美，可若是生在女孩身上，那可不亚于一场灾难！夏天来了，抵挡不了迷你群和PP短裤的诱惑，想秀出纤细的美腿？试试
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2十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定「分量」。同时，许多OL运动
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4要想锻炼成一双健美而匀称的美腿，可不是一朝一夕可以练就的，这里教你的“完全美腿窈窕操”是一套能够全面地美化腿部线条的操，只要有耐力和恒心坚持
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0在输入密码前,先做如下设置: 点浏览器上的"工具"菜单,再点"内容"选项,找到"个人信息"中的"自动完成"按键并点击.把"表单上的用户名和密码"前面的勾
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0阴道炎(包括细菌性,病毒性,滴虫性，非特异性)，正常的白带为白色“稀糊状”，呈酸性反应，无臭。而异常的白带则多数是由阴道及宫颈的病菌感染所致。而
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3一、水鱼汤 作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕
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0身体健康，年轻力壮，想要宝宝，可是…… 紧张？急切？怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天就让我们来轻松，闲聊一番。介绍给
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0个人准备 穿着舒适宽松或有弹性的运动衫， 最好是精棉+莱卡原料的瑜伽服，（向您推荐美智子品牌瑜伽服）便于身体自由活动。 一定不要
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25.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间:每日练习。 金刚鱼式 动作:跪坐于地
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0★个人准备 穿着舒适宽松或有弹性的运动衫，最好是专业的瑜伽服，会更利于身体自由活动。 不要穿着妨碍呼吸或影响血液循环的衣服。
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0如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就
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0（1）动作缓慢平稳的进行，与呼吸要一致。 （2）集中精神，使自己真正感觉到身体紧张与放松的规律。 （3）完成体位之后，稍微保持这种状态
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0学会尊重和倾听先天智能的引导非常重要。练习时建议你每天关注自身的感受并且相应地调整自身的瑜珈练习。 姿势组合以及姿势总表 全部姿势分
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0第一式：虎形 ●四肢着地跪伏。 ●吸气，同时右腿伸直慢慢向后抬升，挺胸、抬头、深长呼吸，停留15秒钟，还原放松。 ●反复做4次，另一侧
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4工作压力大；生活不规律；饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹
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1想要每一天都感到精力充沛，心情愉快吗？那么，在伸展中你能感受轻松，在呼吸里体会愉悦。以下3个床上瑜伽动作，通过一些动作配合正确的呼吸，能够充
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2占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……这个夏天你就不必再汗流浃背剧烈运动，自
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0瑜伽的练习，其实并不需要太多的准备，只要你熟悉了瑜伽，随时随地都可以练习。只是，对于初学者，我想我有责任和义务向大家进言，以便达到练习的良好
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0“如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡，瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。但如果在运
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0上回讲了瑜伽的三种最基本的呼吸方法，现在来说一说与之有联系的调息法。以下所说到的调息方法，随时随地都可以进行，尤其适合上班族，而且每一种都有
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0其实，在所有的运动中,我最喜欢瑜伽,因为她既可以练习身体又可以练习心灵. 瑜伽与普拉提的区别就在于强调的是呼吸和心灵的平静. 在你繁忙工作一
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0不要盲从瑜伽热 发源于古印度、已经有几千年历史的瑜伽，在今天已经成为一项十分热门的健身方法。但锻炼瑜伽不当很容易导致受伤。 练瑜伽要量
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3第四部分：瑜珈误区及几篇好文章 瑜伽误区列举 1、 瑜伽是女性练习的。---错，男女都能练习，高级瑜伽师是男的 2、瑜伽就是减肥的嘛。---
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0在健身房学瑜伽也有一段时间了，在此期间也学到了一些瑜伽练法对人体的很多功效，现在将自己的心得拿出来给大家分享一下，希望也可以帮到大家对瑜伽的
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0A:把手放在腰部后面，做个支撑。每次朝胸部屈腿。如果你还做不到用肩膀支撑身体，可以把膝盖弯曲起来，这样可以减少肩部的压力。 B：分别把两条腿
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4三角伸展式能排毒 柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神
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0瑜伽垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好
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01、空腹时进行 最好是在进餐前的1-2小时，当胃处于比较空的状态下，排完便进行。 2、以鼻呼吸 基本上要靠鼻子进行呼吸，鼻子可
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0脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你**赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应
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6大B美极串串虾 主料：沙虾 辅料：生姜末、红辣椒块、青辣椒块、芜茜碎 步骤： 1、将洗净的沙虾从背部划开抽肠。 2、将沙虾放入大容器
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3芡实淮山蚝豉老鸭汤 材料：芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、光老鸭1只、生姜3片。 烹制：药材洗净；蚝豉清水浸软，洗净；光老鸭洗净，去肠
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4白菜蜜枣牛百叶汤 材料：白菜1000克、蜜枣6个、牛百叶500克、猪瘦肉100克、生姜2~3片。 烹制：白菜洗净，梗、叶切开；猪瘦肉洗净，切片，用
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1圆肉猪心汤 材料：圆肉（即为龙眼肉）30克、党参20克、猪心1个、红枣3枚、生姜2片。 烹制：圆肉、党参、红枣去核洗净，用清水稍浸泡片刻；猪
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2黑豆猪骨汤 材料：黑豆50克、猪骨500克、陈皮1/4个、生姜2~3片，浙醋适量。 烹制：黑豆洗净，稍浸泡；陈皮浸泡去瓢；猪骨洗净，用刀背敲裂。
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0１．食汤圆：新郎在结婚出发前，要与父母兄弟及闺中女友一起吃汤圆， 表示离别，母亲喂女儿汤圆，新娘哭。 ２．讨喜：新郎与女方
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01、祭祖男方在出门迎娶新娘之前，先祭拜祖先。 2、出发迎亲车队以双数为佳。 3、燃炮迎亲礼车行列在途中，应一路燃放鞭炮以示
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0中国传统农业社会的迷信，千奇百怪，但迷信归迷信，再不信邪的人面对婚嫁,也免不了尊敬传统，随俗一番。 下面的婚嫁禁忌，提供新人参考，但是不在
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0第一张表：婚礼倒计时表 假设你有大半年的时间来筹备婚礼，那么下面是一份可以参考的时间表，它将告诉你，什么时间该干什么事。 婚礼前6个
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0当你在筹备婚礼时，总有一大群人来告诉你，应该做什么。但另一方面，又该注意些什么呢？下面我们就为大家总结了十点，以避免走进婚礼的误区。
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0在过去，由于很多新人们婚前都不太熟悉甚至不相识，新婚之夜要他们生活在同一空间，心理上可能会感不自在。闹洞房，无疑可以通过公众游戏让新人消除隔
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0一天下来，双脚都会感到疲劳，体验一下奢华海盐水足浴：用海盐搓过的双脚就像做过一场运动一样，温度升高，代谢旺盛。在海盐水里泡着，双足会好好地放
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0一提到“油”，许多爱美的女性便唯恐避之不及，肌肤水润要去“面油”、秀发洁净要除“发油”、减肥纤体更要不食油腻……但你可知道有一种油却蕴含着神
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35高丝 精米水凝保湿眼霜 售价：RMB320
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0●效果明显的脱毛膏 脱毛膏是一种很好的暂时脱毛法。可在需要的部位挤上一些，稍等一会用竹片等硬物反方向刮除，体毛就会脱落。脱毛膏脱毛方便、
