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2RT，都生了我两年气了吧
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1当然是我当吧主咯 话说默默支持过的老朋友还在不？ 疾风 在哪 重开 吧了 看到这个你就回个话
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2rt
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1******-----------------------叫我神秘人------------------------****** 我左青龙 右白虎 中间写了 欧尼酱 看到你们 我笑了 &nb
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4这个贴是 我模仿别人 借别人技术，训练方式 以及自己想的 结合为一起的 等我有心情慢慢打给你们看
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0此贴不许灌水---- 也不许做评论
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5话说我好像来过
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4这贴是给与会员者贴 外人在此留言一律删除
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3来到本吧者 在客人贴上 留言 本吧 不准随便乱发贴 否则 一律删
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1不是所有的人都懂得用最少的时间得到最佳的身体素质训练效果的。有的人花大钱买了健身器材，作为一个业余的武术爱好者，我认为是没有这个必要的，更何况，许多人根本没有钱。 有的人花了大量的时间来进行身体素质的训练，我认为也没有必要，你要工作，要赚钱，要照顾到整个家庭，你就必须学会用最少的时间来完成你的训练计划，其中包括身体素质的训练。 体身体素质训练计划，每次费时不超过15分钟。不必要每天练习，你只要隔一天练
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到风邪精灵吧！ 您可以在本吧内发表留言，并与其它来到这里的朋友分享交流。祝您在贴吧玩得愉快~ 贴吧楼委会
