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0道鸣师父网上一对一指导
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1在开始辟谷之前，至少你要明白，辟谷有很多方式，信息辟谷，点穴辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷，意念辟谷，服气辟谷，自然辟谷。你至少要知道你打算采取什么方式。 辟谷的方法有很多，方法都不重要，心法才是重要的，你懂心法吗? 如果不懂，公众平台上有《大爱健身法》，去学习下，会有收获。 郑重告诫辟谷减肥的朋友： 不当断食，有危险！盲目断食，后果自负！ 我们鼓励大家追求健康，爱自己，爱别人。 我们反对为了虚荣，迫害自己。 一
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0你懂或不懂，你爱或不爱，这世上都只有一个我，我不是最好的，但你也不会再遇见第二个我。
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0改变别人是战争，改变自己是生活
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0这些并不是无稽之谈，柯云路老师的“大爱健身法”就是这样一套养生健身操，强调用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。 “大爱健身法”的核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
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0假设一个体重150斤的男子，辟谷14天减重10斤，辟谷结束后正常复食，导致反弹5斤，这是很正常的现象。 假如辟谷是为了减肥，那么辟谷时间至少14天，21天或者49天效果会更好。 辟谷结束后，复食可以从水果、稀饭开始，用一到两周过渡，在这期间开始增强体育锻炼。 两周后开始正常饮食，改为过午不食，继续体育锻炼。 按照这个方案执行，不但体重不会反弹，甚至体重会在复食后继续下降，只是没有辟谷期间那么快而已。
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0我们能把自己的人生过好，能让自己在死亡之前变得安详平静，这是我们每个人的功课，每个人的挑战。
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0老老实实做事 本本分分做人 这样才能坦坦荡荡
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0颈椎痛，往往是这个人比较固执，不听话，不听谁的话？ 如果你是个女的，就是你不听你丈夫的话，也有可能是不听领导的话。 更有可能这个女人固执，她不听老人的话，也不听丈夫的话，在单位也不听领导的话。 老跟他们对着干，这个女的就容易得颈椎痛。 男的也是，老跟领导对着干，老觉得领导不如他就容易颈椎痛。
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0学员问： 我总是常常控制不住自己，总是吃撑到了怎么办？ 答： 你知不知道，你为什么会总是吃到撑？不是因为你馋。 所有人都馋，我也馋，你的问题是：你总想控制自己！我们经常说“哪里有压迫哪里就有反抗”！ 总是吃撑到或者那些暴饮暴食的根本原因就是：总是在控制自己，总是试图控制自己。 我们自己的身体根本不受我们的思想所支配的，不像你以为的可以任意地支配自己，不是那样。 我建议你看一下辟谷前准备的十六项功课，第一项
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0是指普通人通过一些特殊修炼， 进入一种长期不吃饭还很精神的状态，达到治病养生的目的。 时间可长可短， 短则7天， 长则数年。
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0学员问： 辟谷感觉挺好，但复食以后，管不住嘴，很能吃，这样好吗？ 为什么要管住嘴？你这没学好，我们的课程从来不用那样的词。 为什么要管住嘴？相反，我们说的什么？辟谷的时候好好辟谷，复食的时候好好吃饭，为什么总想着要管住自己的嘴？哪里有压迫，哪里就有反抗。 你越是这样想、越关注它，就越容易造成管不住，暴饮暴食。
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0怎样调整我们那颗心呢？很简单，我们调整我们的身体就好，我们用行动来影响我们的那颗心。
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0你现在所承受的，都是你起心动念所造。你将来所拥有的，都是你当下举手投足而来
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0潜意识无时无刻不在流动，每一分每一秒都在制造着隐喻，这就是它的表达方式。
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0要对你丈夫多鼓励，多去欣赏，多去表扬，对他的每一次冒险都要学会去肯定他，尤其在赚钱方面、投资方面。
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0你的痛苦是自找的，你的疾病是自找的，你的所有的麻烦也都是自找的。” 反过来说：一个人的快乐是自找的，健康是自找的，幸福也是自找的。
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0当你思想变得灵活起来的时候，你就健步如飞了
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0世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。 人生最大的修养是宽容。
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0不吃饭的不一定是辟谷，有可能是绝食。就像骑白马的不一定都是王子，可能是唐僧。 真正的辟谷不该如此痛苦，它应该是和谐快乐，顺其自然的。
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0精神长相，是一种看不到的能力，这个能力决定了一个人的精神力量。
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0早晨起来6件事: 1、微笑[微笑]：气质会越来越好！ 2、理解[强]：知己会越来越多！ 3、包容[爱心]：生活会越来越美！ 4、欣赏[握手]：人际会越来越广！ 5、善良[爱心]：世界会越来越净！ 6、感恩[拥抱]: 运气会越来越好 ！ 美好的一天从看到我的祝福开始！祝愿您万事如意，天天好心情！
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0影响一个人的力量远大于去要求一个人
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0顺其自然就是心甘情愿的奉献
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0早上好，做好自己爱自己，每天心情美美哒
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0我们要把自己修成太阳”，我们像阳光，很自然的，就有人因为我们的阳光，因为我们的温暖，开始发芽，破土而出
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0有什么样的眼界和心胸，就能看到什么样的风景，站在山脚下注定无法体会一览众山小的广阔
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0爱自己从爱自己的器官开始，学会爱自己的言行，爱自己的行动，爱自己的选择
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0你的面相，就是你的风水。你过得好不好，看你的脸就能知道。
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0不可以喝牛奶的 半辟谷的朋友也会适当吃一点点东西，比如苹果或枣等等。 但这些并不是考虑营养成分，单纯是为解馋，心理安慰的成分居多。
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0谁也不是谁的救世主，只有自己能救自己，健康把握在自己手里，健康要学习
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0靠毅力的是绝食，开心愉悦顺其自然才是辟谷！
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0顺其自然做好自己而不去干涉别人，认识到自己的使命，到底什么事情是自己该做的，完成自己的使命。
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0抱着这种无为的心态，没有任何期望，没有任何目的去做事的时候，你喝一杯水都是在修德。
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0晚安，夜梦吉祥！
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0改变，从爱自己开始
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0不知道。 很多减肥的朋友问这一类问题， 应该说没一个准确答案。 假如辟谷60天以上， 肯定一次就OK。如果每次7天， 可能是N次。 辟谷养生是一种长期的养生方式， 可以这样想：你学会了辟谷还怕减不下体重？
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0💞 不管什么年纪，别辜负最好的自己！ 把每一句“我不会”，都改为“我可以学”； 把每一句“我不敢”，都改为“我一定行”。 尝试总比永远不敢开始要强！！！
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0该做的做好，每一步就是进步
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0又一批与辽宁辟谷有缘的人走进来，他们一次勇敢的尝试，将会改变今后的生活
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0学员问：如何爱自己？ 答：做大爱健身法，不是简简单单地照说那几句。更多的是，要从爱自己的器官开始，学会爱自己的言行、爱自己的行动、爱自己的选择。 学员问：以前听小贩叫卖声觉得刺耳，学习喝风辟谷后觉得那是一种音乐。 回答：特别棒！就是这样，心念一转，那些小贩的叫声就变成音乐；心念一转，那些大狗小狗都很可爱。 一个修行好的人，看见花开花落都是好的事。看见小贩，看见没有牵狗的，看见狗屎，都高兴。这才是修行修
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0人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了。心清净了，处境就美好了。心快乐了，人生就幸福了。不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。
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0人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向，淡定看人生，宁静看自己。
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0问:我今天辟谷32天，今天下午感觉头晕得厉害。 答:没事儿，头晕得厉害就多休息一下，躺一躺。现在应该好了吧，不是多大的事。 辟谷时间长了，并不是说越来越好，偶尔会有气冲病灶，打算辟100天的话，49天前后还会有一个坎。 前边最难的都过去了，其实新人一般就在第3、4天，那是最难的坎。 即使在此基础上90天，有的人有第二个坎，你没有问题。 如果晕得厉害，适当休息一下，出去转一转，散散步，活动一下就好了。
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0意念真的是不可思议，意念对人的健康有很大影响。 可见，积极乐观的心态，多些正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。
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0生病是不值得同情的 疾病是不值得同情的
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0幸福就是白天开心的笑，晚上睡个好觉
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0辟谷离不开传统文化，剪掉有型的辫子容易，剪掉心中无形的辫子不容易，这都是要有个学习的过程
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0大爱健身法”的中心思想是让我们用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。 同时，我们也用爱的态度对待自然万物，因为“爱是一种物理现象”! 我们让自己幸福，也给亲朋好友带来幸福，这就是我们有价值的人生。
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0有的人经历坎坷磨难才学会向内求，有的人经过家庭破碎才学会向内求，有的人经过重症濒死才学会向内求（最可悲的是有人经历过以上全部，仍然没有学会向内求！）向外求很容易，指责别人很容易！可是毫无意义！学会向内求真的很不易！
