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0浅谈赵堡太极拳渊源及七层功夫： 赵堡太极拳源于道家，由一云游道人传予王宗岳，王宗岳传蒋发（1574-1655），蒋发传至赵堡镇，从而经王宗岳这一支，将太极拳传入民间。蒋发受师命“不得其人不传”，因此，赵堡太极拳的传授主要是秘传，是师付选徒弟，其秘传部分主要是道家修炼之秘，即“苟非其人，道不虚传”。纵观赵堡太极拳历代宗师，无不是道家。有文字记载的，如《太极秘术》中各文作者蒋发、邢喜怀、张楚臣、王柏青，及《太极拳
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1（一）八门五步 掤（南）、捋（西）、挤（东）、按（北）、採（西北）、挒（东南）、肘（东北）、靠（西南），方位。 坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮，八门。 方位八门，乃为阴阳颠倒之理。周而复始，随其所行也。总之，四正四隅，不可不知矣。夫掤捋挤按是四正之手，採挒肘靠是四隅之手。合隅正之手，得门位之卦，以身分步，五行在意，支撑八面。五行：进步（火）、退步（水）、左顾（木）、右盼（金）、定之方中土也。夫进退为水
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2共 18 张
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1开个贴记录练拳心得
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1夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形不活，手脚不随，即用猛力，处处夺力，而仅能
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0初学而内要静空，周身而外要轻松。内空静气行於外，外松而内有神精。功夫不可须臾断，临用之时有奇能。
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到赵堡小架
