俗话说，“冬季进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。可在冬至前一个月，选用芡实炖牛肉，红枣加花生仁、红糖炖服。冬补大致分四类。 　　一是补气：气虚者常表现为稍一活动就冒虚汗、说话无力、精神疲乏，女性子宫脱垂等，补气食物主要有山药、红枣、大米、糯米、花生等。 　　二是补血：血虚者常表现为头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、月经量少色淡等，宜常食动物肝脏、血制品、龙眼肉、桑椹、黑

几百块钱能创业吗？

说是白手起家，首先你还是要有一笔钱，这钱嘛！不需要多，500元足矣！要是你连500元也没有，那也有办法，先去打工，找个有人要你的工作，一两个月省吃俭用，相信500怎么也能省下。有了500元，你就可以白手起家了。

探究茶树的起源，可以运用植物分类学的方法，进行追根溯源，从而找到茶树的亲缘。科学家研究发现，茶树属于被子植物，而被子植物起源于中生代的早期；双子叶植物在中生代的中期进入繁盛时期；而在中生代末期白垩纪地层中又发现了山茶科植物的化石；在山茶科植物巾，山茶属是较为原始的一个种群，它的出现时间大约在中生代的末期至新生代的早期；而茶树在山茶属植物里面又是比较原始的一个种。所以，植物学家通过分析得出的结论是

喝花果茶的好处有： 1，花果茶含有的维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。 2，有排毒养颜的功效。经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。 3，有滋养肠道的功效。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。

男性白领要多喝的养生茶 　　1、苦瓜茶 　　此茶有利尿等功效。 　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 　　2、桂花茶 　　此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。 　　选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。 　　3、姜苏茶 　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不

冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。 绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。 可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即

我国的茶盘制作，最开始由铁质茶盘到紫砂茶盘；后来又由根雕茶盘到各 种竹制木制茶盘的出现；最后又从塑胶到端砚、石雕茶盘的延伸……随着茶文化的不断发展，人们对茶盘的要求也越来越严格，这就产生了好多种类的茶盘了，不仅茶盘的种类增多，就连茶盘的样式也变得越来越多样化，也正是在这样的背景下， 茶盘的作用也不仅仅局限于为泡茶提供操作台的功效了，它开始逐渐演变成为一种饮茶必备的茶艺摆设物件了。

禅茶一味：葫芦禅 文/闻章 　　听 雨 　　窗外是淅淅沥沥的雨，兼有雷声。看得见的是雨，听得见的是雷，感受到的是爽人的微风。夏天的雨总是好的，如冬天的雪。还有春天的花，秋天的果，都是好的。为什么好？因为是这个季节该有的事，该有的有了，这便是本分。本分的事就是好事。 　　窗前有一个瓜架，瓜架上爬满了绿色的藤蔓，这些藤蔓分别是葫芦的、南瓜的、丝瓜的、黄瓜的，还有葡萄的。它们各有各的叶子，各有各的花朵和果实。

浮生若茶 一直听人说茶与禅一样，是一种高深的文化。对此，家父一向总是不以为然。 　　记得父亲生前曾说过：“喝茶就是喝茶，硬是把它整得那么复杂干啥？我喝了这么多年茶，从没把它往文化上扯，不一样既解渴又过瘾吗？”父亲爱喝茶，茶是最便宜的那种粗叶茶，他喝茶的目的恐怕也和老舍笔下蹲在街道边喝大碗茶的骆驼祥子差不多—只为消渴解乏而已，但父亲一生却是乐此不疲。 　　父亲是位识字不多的农民，尽管他喝了一辈子的茶，也

禅茶：茶香中止息 心静之时最爱品茶，闲来泡上一杯清茶，让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中，仿佛时间都已停止。 　　百姓喝茶是一种需要，和尚饮茶是一种禅，道士品茶是一种道，而文人饮茶则是一种文化。对于我来说，不敢以文人雅士自居，但饮茶已经融入了我的生活。 　　品茶是快乐是消遣是享受，晶莹透明的玻璃杯内，放入一小撮茶叶，沏上开水，在袅袅升腾的水汽中，那一片片清香的嫩叶缓缓舒展着身躯左右摇摆，上下漂浮，有的迅速

浮生若茶 一直听人说茶与禅一样，是一种高深的文化。对此，家父一向总是不以为然。 　　记得父亲生前曾说过：“喝茶就是喝茶，硬是把它整得那么复杂干啥？我喝了这么多年茶，从没把它往文化上扯，不一样既解渴又过瘾吗？”父亲爱喝茶，茶是最便宜的那种粗叶茶，他喝茶的目的恐怕也和老舍笔下蹲在街道边喝大碗茶的骆驼祥子差不多—只为消渴解乏而已，但父亲一生却是乐此不疲。 　　父亲是位识字不多的农民，尽管他喝了一辈子的茶，也

心素如简人淡如茶 佛教认为“茶有三德”，坐禅时通夜不眠；满腹时帮助消化；茶可抑制性欲。蕴含深厚民族思想和精华的茶文化，由历史沉积而来，也与茶的意境相伴随，给人以潜移默化的积极作用和影响。具体地说，是人们在经过茶事、茶文化思想内涵的感受和体验后，受那由茶所带来的美妙意境等影响而对人产生作用。 　　茶道文化，茶道乃以“品”为主的饮茶艺术之结晶，它显示高雅、表达礼仪、象征友谊、反映素质、表现自我，茶道之形

哲学家费尔巴哈说“你的第一责任是使你自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福。”那么到底什么是幸福？ 　　幸福没有标准，有人说，健康才是最大的幸福，孩子出息了也是幸福；有人说，全家安康团圆、和睦生活就是幸福，不愁吃不愁穿、升官发财好运连连就是幸福；有人说，幸福就是百万幸运大奖砸中脑袋、红颜知己左右相伴…… 　　在风雨兼程的人生路上，每个人都在叩击幸福之门，都在寻找那份属于自己的幸福。老天是公平的，他

欣赏善良和懂得感恩的人 　　感恩是一种善行，古语说的好，滴水之恩，涌泉相报。我们作为行走在现世中的人，要时刻怀揣感恩之心。感恩是一种生活态度，是一种品德，更是一种人生的大智慧，一个人只有心怀感恩，才会懂得珍惜，懂得尊重，懂得付出，珍惜身边的人或认真对待生活中每一事。常怀感恩之情，必得善念之恩泽，心境自然安宁。宽恕别人，就是善待自己，其实这也是一种福分。善良的人因她出事不乱的心态而不会轻易衰老。任时

生活中常听人说，要活在当下。因为，现实生活中的人，有活在过去的，有活在未来的，而真正活在当下的并不多。那么，什么叫活在当下呢？顾名思义，就是活在现在，活在今天。窃以为，活在当下，既不要活在过去，因为过去的已经过去了，没必要过多地惋惜和伤悲；也不要活在未来，未来还没到，还不知道是什么样子，没必要过多的忧愁和焦虑。活在当下，就要抛却过去的烦恼，发现和享受当下的美好，直面眼前现实，直面未来人生。活在当下

Love your parents. We are too busy growing up yet we forget that they are already growing old——多关心一下自己的父母吧，我们总忙着自己成长，却忘了他们也在变老。 The moment you think about giving up,think of the reason why you held on so long——每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持。 I don't wanna be your 'number one' that implies there are a number two and maybe a number three. I want to be your only one——我不想做你的“第一”，因为那就意味着还有第二，第三……我只想做你的

三十岁是一个分水岭，一边是骄阳似火、山花烂漫的绚丽青春，一边是蝇营狗苟、满地鸡毛的凌乱人生，曾经的热血青年已经成为端着保温杯泡着枸杞的中年大叔。 　　三十岁是一扇门，门里面是此时的平淡安逸，门外面是未知的挑战与激情。看到众多招聘广告的年龄要求——三十五周岁以下，有一种莫名的恐慌，然后暗自庆幸自己还有一份工作。 　　三十岁是一道鸿沟，90后、00后的小孩们兴致勃勃地聊着跑男的情景恰似当年的我们对《流星花园》

生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是艰难的，于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的，又是无奈的，人生是复杂的，又是美好的，于是我们常常会浮躁和失落。 　　路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。 　　放下所有一切让你累的事情，每天都是新的。 　　换一种轻松的活法，获一身爽适的健康。多倾听生命的声音，多采人性的光辉，就能够更多的感悟人生真谛。开启智慧的心灵，就能把握美好

保健功效：养阴补血、养肝明目、强健筋骨。 冲泡方法：每次取枸杞3-10克，用沸水冲泡代茶饮用。 注意：患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类、面泛红光的人不宜泡饮。

保健功效：健脾胃、补血益气。 冲泡方法：红枣3-5枚，切成两半，沸水冲泡代茶饮用。 注意：体内湿气比较重的人，服用红枣后会导致身体浮肿的加重;身体过于燥热的女性在月经期间服用红枣也有可能出现大出血，危害身体健康，不建议饮用。

淡望一眼心已软，此生不负韶年华，一瞬间，突变起，新人，新事物。道路漫漫，我会走下去，仅愿时间长久，千里有机会再看婵娟一眼。

无财无权无清歌，有情有义有罡风，一首凡诗看天涯。得物得事得失舍，失人矢心失道品，一曲欲歌品海角。

人生既然短暂，何苦过得那样匆忙。不妨慢下脚步，静下心来。仔细品味，仔细观赏，仔细聆听。一杯茶，一本书，一段音乐。莫不是人生极大的享受。

一高僧朝圣回来，众弟子立刻围拢上来，要他讲述朝圣的经过。高僧对众弟子说，他是怎样跋山涉水，怎样攀援危岩，怎样穿越荒漠，怎样虎口脱险……高僧在讲述的过程中，脸上始终挂着微笑。从弟子不解，问：“师傅，你一路吃了那么多苦，遇了那么多险，为什么还能这么快乐呢” 　　高僧从怀中取出一只苦瓜，说他在朝圣的途中，一向携带着这只苦瓜。每经过一条圣河，他就把这只苦瓜放在圣河中浸泡，并把他带进圣殿，放在圣桌上让人供奉

——只有一个洞穴的老鼠很快被捉。 　　在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。 　　正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余，各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，最后有两只小老鼠走避不及，被大花猫捉到，正要向它们吞噬之际，突

——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！ 　　在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。 　　应对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他之后说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎样样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只

曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金碧辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？ 最后，有一位退位的老大臣说他有办法。 皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。

一个心理学教授到疯人院参观，了解疯子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。 想不到准备返回时，发现自己的车胎被人下掉了。"一定是哪个疯子干的！"教授这样愤愤地想道，动手拿备胎准备装上。 事情严重了。下车胎的人居然将螺丝也都下掉。没有螺丝有备胎也上不去啊！ 教授一筹莫展。在他着急万分的时候，一个疯子蹦蹦跳跳地过来了，嘴里唱着不知名的欢乐歌曲。他发现了困境中的教授，停下

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