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0一到两天的变化，绿医生
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0绿医生
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0绿医生，蜕变后的自己
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0绿医生营养早餐搭配参考共 9 张
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0绿医生
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0绿医生带你了解体质
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1绿医生
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0绿医生小知识 吃的太饱了？ —————————————————— 吃太饱会给身体带来哪些危害 （1）身体发胖，顿顿吃太饱，自然导致热量过剩，最后变成脂肪堆积在身 （2）伤害肠胃，总吃十分饱会给肠胃造成负担，引起消化不良，导致肠胃疾病 （3）吃得太饱时，身体血液会集中在消化器官，大脑供血不足，让变得迟钝，犯困。
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0🌸 【绿医生健康小知识】🌸 有很多的女性朋友们会有手脚冰凉的现象，[可怜]尤其是在较冷的秋冬季节。💅其实，手的温度是人体气血的直接的表现，气血充足的情况下，[太阳]你的双手总是温暖的，不会冷～ 而如果气血不足，手就会总是冰冷、还容易手心冒汗，脚也特别冷。 [疯了]此外，手指的指腹饱满也说明你气血充足，如果手指的指腹是扁扁平平的，这都是气血不足的表现。[惊讶]女性朋友们要多观察和感觉自己的双手，如果有以上所说的气
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0♥ ♥ 备孕建议 如果体重比较重，一定要减，建议最好先减减再怀孕❗ 脂肪率过高，身体激素异常，怀孕的概率会下降❗ 怀上了，对母体的压力很大，也容易诱发妊娠期高血压、妊娠糖尿病等等问题❗ 给宝宝的的生长发育带来影响，妈妈胖，生下来宝宝肥胖的概率也会增加。 所以为了宝宝，也是为了自己的健康，一定先减肥哦❤️
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0绿医生巡店共 5 张
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0绿医生润肺化痰止咳共 9 张
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0看到不一样的自己😚😚
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0【绿医生小知识[玫瑰]】五种清肠食物恢复胃动力： ①燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。 ②玉米可降低胆固醇并软化血管。 ③洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。 ④红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。
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1绿医生
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0绿医生懒人瘦腿[机智][机智]6个动作帮你改善大象腿、肌肉腿~ ✨如果你上半身比较瘦，但腿却不细，大腿也比较粗，小腿腿肚比较突出，还有一点肌肉的腿那可以试试这套动作哈~ ✅动作一：左右腿交替折叠。躺在瑜伽垫上，一条腿伸直，弯曲另一条腿。腿尽量和身体垂直。会比较吃力，有些腿无法完全伸直的宝宝也没有关系，尽量就行。20次/每组 每天3组。 ✅动作二：双腿交替折叠。双腿交叉伸直，缓慢下压。可以借助一面墙的力。10次/组 每天3组共 6 张
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0绿医生
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1绿医生
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1绿医生
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0🍀🍀绿医生瘦身28斤效果反馈⬇️⬇️ 看看这三张图片，你能相信是一个人吗[发呆]无论你相不相信她就是一个人。[调皮][调皮]胖子的潜力你没有办法估量。瘦下来直接从丑小鸭变成白天鹅。[偷笑][偷笑]但是不努力不尝试你就永远不能完成蜕变不是吗？[心碎]
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4绿医生减肥小知识💕 无论您是否在减肥 刚醒来时 立刻喝一杯温开水 当水在胃里短暂停留后 80%以上进入小肠 并吸收入血 21秒后将抵达身体的每一个角落 帮助身体运动起来 心脏也会在第一时间内得到能量 整个人立即焕发最新动力 人体一夜代谢消耗640ml水 因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的温水 及时补充体液 清理胃肠😄😄
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2圣诞快乐
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1绿医生棒棒哒
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0绿先生制服太帅惹不管怎么看都超霸气呀！ --澡后挖耳朵，湿湿一大坨٩( 'ω' )و
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0咩(๑• . •๑)
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0o(￣ヘ￣o)
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2亲爱的各位吧友：欢迎来到绿医生
