-
-
0各位有经验的吧友，给个建议
-
6昨天刷到后，心里就一直跃跃欲试，说干就干，立贴为证！会每日不间断的分享自己的状态。
-
68我是禁食的受益者。 因为看了一本图书馆借来美国教授编写的书。 接着试验一番确实有效。但是方法并非同这个吧里一样。那本书叫什么我忘记了。但是是一本绿色和白色混杂的。确实有这本书。目前爪机无力。不好发，下次告知大家正确的禁食方法。但大家不会基础的禁食理论我联系目前我没发之前还是别尝试了。应该说别乱试了。可以说这样不仅没有好的效果还会给身体带来不好的影响。 等我
-
24没有祷告，没有学习，撒谎，懒惰，厌世，这浑浑噩噩的日子不知道何时是个尽头...
-
4精神抖擞，元气正能，身体倍棒深蓝s
9-16
-
1禁食第1天，希望能控制焦虑症
-
3深蓝s
2019-11
前几次禁食总是进行不下去，一开吃就收不住。
-
6今天是10月29号，开始禁食，，不怎么相信自己能做到，加油加油，不管啥情况，总之就是不吃不吃不吃，还不够丑吗，脖子都没了，连死都不怕，还怕忍着不能吃东西吗！！！！！******
-
1有关【禁食】的两本书——《人本食气》、《魏鼎看辟谷禁食》
-
2
-
1
-
15调整饮食为每天只吃少量的晚餐,饮水不限. 6月14日开始, 体重54.x公斤
-
0辟谷第一天 体重92.61
-
21【天父号召一切大爱修炼者开展40天一次的彻底禁食：滴水不沾地绝对禁食！】 天父神喻天旨：我，耶和华也，我号召一切知道大爱咒语的天使与有缘人直接、下决心、下狠心毅力顽强地、彻底地戒断一切食物地、百分百依靠大爱能量的禁食。希望你们一次至少40天如同耶稣在沙漠一样地禁食，连人间的一滴水都不要喝，百分百全心全意依靠大爱能量而与上帝同在的心修炼自己！……你们不应该如同懦夫一般犹豫，你们不应该如同凡夫俗子一般一直要
-
2禁食不是越长越好，一般超过三天就会危害健康，且身体不健康与偏瘦人群不适合的。我一般采用有规律的禁食，比如一星期禁二天，或隔天禁都可以，规律的饮食和禁食才是正途，让身体慢慢适应调理并配合适量运动，贵在坚持。
-
81禁食49天
-
0为瘦而来，你是傻瓜，为康而来，你是明白人
-
9希望可以留下记录，欢迎各位提出建议
-
11
-
14上面说交替禁食，即一星期禁2天，分开禁。我想按1:1来，即禁一天饱餐一天，试试一个月有啥效果。 已经保持健身跑步3个多月，减肥40来斤，没咋注意饮食，身体状况良好，偏肥20来斤，不知有没有大神指教一二？
-
7这里好冷清啊，就在这里开贴吧。一楼喂百度
-
1希望这次能达到一个月
-
0
-
2有人说禁食还要什么教程，其实你可以用这些方法把饥饿感降到最低
-
3如题!一周禁食24小时，今天早饭到明天早饭期间禁食!会不会对胃有损伤?
-
2
-
15书籍全面。免费下载 http://www.tuilisr.com/?fromuid=37891
-
21、禁食前一天 前一天的禁食准备，早饭丰盛，下午很饿，吃了一片饼干，几块青团。 喝了一天柠檬水。晚上一小时瑜伽，中间休息了几次，觉得非常累。 很困，晚上睡眠质量很好。
-
0D1:早餐飘着蛋香的面条很诱人，我咽了咽口水，忍住！中餐没有感觉太强的饥饿感，小睡了会。16:00吃了一个梨。下午工作很忙，一直到22:00，有饥饿感，但还能忍耐。
陀啰陀...
橭的
天
