养生之道# 养精的方法和锻炼功法（上） 伤精的三大主要方式 生活中，损伤身体的方式有很多，针对现代人普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式是邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓……）；熬夜；真动怒。 上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低。如果不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣。 除了邪淫、熬夜、真动怒，伤精还有一条特殊途径，即吃冰冷的食物。长期吃冰冷的东西，就

建殊录》云:某生徒读书苦学，尝有所发愤，遂倚几废寝七昼夜，已而独语妄笑，指责前儒，骂不绝口，久之人觉其狂疾。先生诊之，胸胁烦胀，脐上有动，上气不降，为柴胡姜桂汤饮之，时以紫圆攻之，数日全复常。

一男子，胸膈痞满，恶闻食气，动作甚懒，好坐卧暗所。百方不验者半岁。先生诊之，心下石硬，脉沉而数。即以瓜蒂散吐二升余，乃痊。

车屋街竹屋街南菱屋与兵卫年六十余，冬月一日干事纷冗，不暇食，及昏饥甚，然后吃饭。饭后将浴，卒倒于汤中，家人骇，遽扶起，洒水其面乃苏。时四肢微冷，肌肤粟起，舌上燥裂，犹善饮热汤。医以为中寒，参附交投，病势愈加剧。师诊之，脉微欲绝，心下石硬，舌生黄苔。即试与冷水饮之，病者用尽一盂，因与大剂白虎汤四帖。

《续建殊录》曰：某人一日患头痛，状如感冒。及次日，谵语烦躁，不得眠，翌日周身厥冷。于是求治于先生，诊之脉微细欲绝，眼中赤，四肢强直，口不能言而呕，乃与当归四逆加吴茱萸生姜汤。食顷，呕止，诸证稍瘥，但心下如石硬，按之则痛，不欲以手触之，更与桃仁承汤二帖，大便快通，硬痛顿除。于是复与前方，数日而痊愈。

余素体健，虽有小病，恒不觉。惟因痔疾，时时感发胃部膨满、停滞便闭、上逆不眠等腹证，随用大柴胡汤、桂枝茯苓丸之合方，服药仅一回，即泻下黏血之便，不惟血压大降下而前证亦为之大减。然若单用大柴胡汤，则虽能泻下，必无黏血之便，且上逆等脑证及血压并无减轻。由此观之，则桂枝茯苓丸有驱瘀血作用益明矣，又藉此得知男子亦有瘀血证。 柴胡4克，升麻1.5克，甘草、黄芩、大黄各3克，当归5克。党参6

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咳嗽遗溺，一妇人行年三十余。每咳嗽。辄小便涓滴污下裳者。数回医。或為下部虚或為畜血。萬盤换術，百数日。先生切按之。其 腹微满 心下急。按之则痛。牵引两乳及咽。而至咳不禁。与之十枣汤。每夜五分。五六日差。

巴豆，代赭石，赤石脂各1克，杏仁2克。 上混合为细末，以米糊为丸，顿服1克。 东洞：治胸腹结毒，或腹满不大便，或有水气者。

吹鼻散方：瓜蒂，皂荚各等分 主治两目生翳，目疾涩痛不开

《建殊录》曰：某僧请诊治曰：贫道眼目有外障而不碍明，然看物不能久视，或勉强时则无方圆大小，须臾即渐灭，最后辄如锥芒射目中，即痛不能忍，如是者凡三年矣。先生诊之，上气烦热，体肉润眼动，作苓桂术甘汤及芎黄散使服之。数十日，其视稍真，不复有锥芒矣。

《生生堂医谈》曰：一老妇人来请治，腰脚冷，脚痿弱，一步不能行，如此已十年矣。予乃作苓姜术甘汤，并放痧使出血甚多。初来时，以肩舆，次以人扶，又次以杖倚，复次能自步不俟杖矣。

甘遂2克，大黄8克，黄芩5克，青礞石5克。（烧礞石法：以礞石，芒硝各等分，置于土锅，自下烧之，见黄金星为度火力当炽，否则效劣。今药铺称金礞石者尤良，《万病回春》称金星礞石者）。 主治胸胸苦烦痰喘者。

一人年二十有五，发热如燃而无汗。经四五日，疹子不出，腹满拘痛，二便不利，时或腰甚痛。因作桂枝加芍药大黄汤使饮之，微利二三行，拘痛渐安。兼用紫丸下之，下水五六行，其夜熟眠，发汗如洗，疹子随汗出，疹子收，全复旧。

大便感觉拉不净，蹲厕所时间长，完了，肛门坠胀，有便意感。甚至痔疮。草纸有血。大便时好时坏。粘液便，脓血便。这都是源于肠道生理，褶皱曲折。毒邪滞留。通常医生见到腹泻就去止泻，见血止血，不去疏通畅达。想想腹泻不就是自己身体抵抗排除病邪的一种自我疗能。反而止泻，当时见好，旋即复发。积一日不去，泻一日不止。

日本中神琴溪，生生堂治验：癎狂，建仁寺街近江屋某。女。年甫八岁，患狂癎休作有时，发则心气恍惚。妄言不已。诸治不验延及十四岁春。愈益猛剧。每夜发者三四。医者束手。其父母甚忧之。谒师请治，师捉其女于浴室，灌之冷水者食顷。既而与麻黄汤覆取汗者二三次。遂不复发。

京师油小路五条，北近江屋甚助之妻。忽身发斑。大者如钱，小者如豆。色皆紫黑，日晡所必发痛痒。又牙龈常出血。先生诊之。脐下拘痛彻腰。与桃仁承气汤兼坐药，前阴出浓血，数日乃痊。《生生堂治验》

申请人：雨过天晴♬♤ 申请感言：釆众家之长，拓经方大道

《续建殊录》曰：一老人大便不通，数日上逆头眩。医与以备急丸而自若，因倍加分量而投之，得利，于是身体**，上逆益甚而大便复结。更医诊之，与以大剂承气汤。一服，不得下利，服三帖，下利如倾盆，身体冷痛不得卧，大便复结。又转医作地黄剂使服之，上逆尤剧，面色如醉，大便益不通。于是请治于先生。先生诊之，心下痞硬，少腹无力，即与桂枝加芍药生姜人参汤服之。三帖，冲气即降，大便通快。经过二三日，冷痛止，得卧，大便续通

《古方便览》本方条曰：一人患热病后口渴，饮茶汤每日约三四升，小便昼夜五、六十次，其他无少苦，诸治不得奏效。余即作八味丸料使饮之，诸证顿除。

《续建殊录》云：摄州船场某贾人之女，年十八，便秘而难通者有年。近日经闭及三月，其父母疑其有私，乃使医察之。医曰：“怀孕也。”女不认，复使他医察之，不能断。乃就诊于先生，按其腹，于脐下有一小块，以手近之则痛。先生曰：“是蓄血也，非重身也。”乃与大黄牡丹皮汤，服汤三剂而下利十数行，杂有黑血。尔后块减半，又兼用当归芍药散，不久经水来，大便如平日。

《生生堂治验》曰：一女子年甫八岁，患狂痫，休作有时，发则心气恍惚，妄言不已，诸治无验。延至十八年春，愈甚，剧则每夜三四发，医皆束手。父母甚忧之，谒师请治。师挈其女入浴室，以冷水灌之，食顷，乃与麻黄汤，使覆以取汗，二三次，遂不复发。

癫狂。夷川间街北井筒兵卫妻发狂痫。发则欲把刀自杀或欲投于井。终夜狂躁不寝。闲则脱然谨厚女工，无一怠。先生以瓜蒂散一钱五分上涌三二升。服白虎加人参黄连汤，不再发。

一妇人妊娠数月。适当夏月，下利呕哕，终日唏嘘，嗳气不已，诸医踌躇，家人狼狈而不得救，寻至。发晕如眠，乃以醋淬炭火熏之，晕乍止，别作大柴胡汤与之而安。（《芳翁医谈》）　

《千金方‧心虚实门》中曰：「泻心汤(求真按：『此即本方也』)，治老少下利，水谷不消，肠中雷鸣，心下痞满，干呕不安者。」 煮法后云并治霍乱。若寒加附子一枚，渴加瓜蒌根二两(求真按：「加石膏处却多」)，呕加橘皮，痛加当归一两(求真按：「虽有疼痛，亦必不可加当归」)，客热以生姜代干姜(求真按：「此非仲景之方法也，不可从之」)。 《三因方‧心实热门》曰：「泻心汤(求真按：『是本方之去大枣者，但去之，非也』)，治心实热(求

一妇人，产后浮肿，腹部胀满，大小便不利，饮食不进。其夫医也，躬亲疗之，不效。年许，病愈进，短气微喘，时与桃花加芒硝汤无效。于是请救于师，师往诊之，脉浮滑。按其腹，水声漉漉然。谓其主人曰：子之朮当也，然病犹未知时，则当更求他法，夫当下而不下，即当更吐之、和之；不当，即当发之，所谓开南窗而北窗自通。又张机所谓与大承气汤不愈者，瓜蒂散主之之类也。主人曰：善。因与大青龙场，温覆之，其夜大发热，汗出如流。翌

《橘窗书影》云，烟田传一郎妹，脐下动悸，任脉拘急，时时冲逆于心下，发则背反张，人事不省，四肢厥冷，呼吸如绝。数医疗之，不验。余诊之曰，奔豚也。与苓桂甘枣汤，服之数旬，病减十之七八。但腹中常拘急，或牵引手足拘挛，因兼用当归建中汤，数月而全治。

吉益南涯氏《成绩录》云："一男子,年30余岁，心下痞塞,左胁下凝结，腹中雷鸣，过食则必下利。如此者6年，先生用生姜泻心汤而愈。"

奔豚，一男子。年三十。奔豚日发一次，或两次。甚则牙关禁急。不省人事。百治无功。先生诊之。脐下悸，按之痛。服茯苓桂枝甘草大枣加大黄汤。兼反胃丸，二十丸，每日一次，旬余瘥。

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