总决赛；女生队：陈洁云。乔可可。陈真。袁云南 。史金凤 。李慧 。杨 燕 ，詹 萍， 曾 娇 。刘海恋，

老年行为准则 （一） 工资多花少攒 切勿过分节俭 适当留点存款 以防意外风险 （二） 物质生活从简 精神生活丰滿 吹拉弹唱表演 琴棋书画消遣 （三） 饭菜不要挑拣 早饭多吃稀软 中午吃好填滿 晚饭不要太晚 （四） 衣服宁长勿短 颜色尽量新鲜 不求名牌新款 只求舒适保暖 （五） 白发切勿乱染 发型不要太散 秃顶也有美感 尽量保持原版 （六） 行动勿急要缓 独行不要太远 小偷跑了别撵 注意安全保险 （七） 筋骨经常舒展 锻练不要偷懒 养好肠胃肝

心灵的陪伴，不相见，也快乐。 🌱 隔屏的祝福，虽无声，也温暖。

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逼疯老师的小学生作文 1、今天下雨了，我看见王丽娜没带伞，我想今天是学雷锋日，于是我把李小小的伞拿给了他，然后和她一起开心地回家了。老师评语:李小小是怎么回家的? 2、我今天看到一个老大娘口袋里掉出了4张500块钱，我马上捡起来还给老大娘，老大娘问我叫什么名字?我转身对老大娘说，我叫红领巾，雷锋叔叔是我的偶像。老师评语:4张500块钱，下次带给老师开开眼界。 3、今天是雷锋日，我拾金不昧，在公园捡到一亿元钱，全部都是10块

2018男生女生向前冲全国邀请赛总决赛 总决赛（2018年12月31日～2019年1月1日） 女生队 冠 军：卫银玲（1分06秒28）【安徽】 亚 军：唐 倩（1分06秒84）【安徽】 季 军：裴 赟（1分15秒55）【安徽】 男生队 冠 军：蒋 奇（1分06秒05）【海南】 亚 军：黄桂隆（1分09秒66）【安徽】 季 军：马 旭（1分13秒13）【海南】

二月二，龙抬头，我的祝福先开头： 二月二，龙抬头，福运绵绵在前头； 二月二，龙抬头，好运多多在里头； 二月二，龙抬头，幸福吉祥在心头； 二月二，龙抬头，财源福运在手头； 二月二，龙抬头，爱情甜蜜到白头； 二月二，龙抬头，生活美满有盼头； 节日快乐！。

《望南山》 写得太好了，推荐！ "闭关"数天， 坐立不安； 渴望"自由"， 遥望南山！ 何时人心安， 何时拆栏栅， 何时学生把书翻， 眺望南山。 何时能通关， 何时可"搬磚"， 何时聚会搞联欢， 寄望南山。 何时去上班， 何时能摆摊， 何时垂钓伸鱼杆， 笑望南山。 何时公汽轉， 何时航信传， 何时高铁动， 厚望南山。 何时物流搬， 何时工地欢， 何时民工进武汉， 企望南山。 何时出医仙， 何时病不傳， 何时轻松心底寬， 寄

自家游！农民作者；潘凤才 大家终于都过上了梦寐以求的日子 →大人不用上班 →孩子不用上学 →想吃就吃 →想睡就睡 老公不出去野了，老婆不出去浪了， 家里老人也不出去闲逛了 全家人待在家里玩手机、看电视，不吵也不闹了！多好！， 这就是幸福 特殊时期，隆重推出2020年春节最佳旅游线路: 客厅→厨房→卧室→卫生间循环游 这叫 自家游！

今年春节我是这样度过的！农民作者；潘凤才。2020.1.28.下午2；14.骑自行车看电视、原地跑步看电视、原地跳绳看电视、原地震动看电视。看新闻联播、“新冠肺炎”疫情报告、非诚勿扰、春节文艺晚会、上网聊天、看微信、看微博、看Q群、看空间、看百度贴吧、看抖音、看快手。写微信、写微博、写贴吧、拍抖音、快手。老年人玩小青年节目。整天离不开手机、电视、电脑。生活；一饿就吃、一困就睡、一醒就玩。听小度百科、问天猫精灵、声音控

今年春节须知 出门戴口罩， 别去凑热闹， 洗手勤开窗， 少吃多睡觉， 拜年莫握手， 作揖足够了， 飞吻或飞眼， 千万别拥抱， 各位请记牢， 健康最重要！

《笑谈春节这一月》农民作者；潘凤才2020.1.11 《笑谈春节这一月》 工作是最少的一个月， 开支是最大的一个月， 送礼是最多的一个月， 车票是最紧的一个月， 路上是最堵的一个月， 亲情是最浓的一个月， 心情是最佳的一个月， 约会是最忙的一个月， 商家是最火的一个月， 消费是最旺的一个月， 大门是最红的一个月， 屋内是最净的一个月， 天气是最冷的一个月， 酒驾是最盛的一个月， 事故是最频的一个月， 赌博是最狠的一个月， 受贿是最凶

2020.1.8.新的一天刚开始，起来学习靠自己。天下大事我关心，民间小事也难题。上网微信看空间，平安生活自然安。

健康，比啥都重要。 人活一生： 豆浆，比茅台重要； 窝头，比蛋糕重要； 红薯，比炖肉重要； 蘑菇，比鲍鱼重要； 走路，比开车重要； 快乐，比业绩重要； 运动，比按摩重要； 读书，比麻将重要； 宽容，比美容重要； 朋友，比领导重要； 平日，比节日重要； 祝福，比请客重要； 健康，比啥都重要。

福在健康中，乐在长寿中，笑在生活中，活在快乐中。

花有花的高贵，叶有叶的独特，大海有大海的辽阔，小溪有小溪的快乐；人无千日好，花无百日红。活着，每个人都有每个人的价值，贫穷也好，富有也罢，心善心安、知足常乐！

《意说四大名著》农民作者；潘凤才2019.12.7. 三国是正史， 水浒是野史， 红楼是家史， 西游是妖史。 三国写官， 水浒写盗， 红楼写人， 西游写怪 。 三国玩的是心计， 水浒玩的是义气， 红楼玩的是感情， 西游玩的是神奇 。 西游：猴哥救我； 红楼：妹妹救我； 水浒：哥哥救我； 三国：军师救我 。 三国写了一次变革， 水浒写了一次冲动， 红楼写了一场恋爱， 西游写了一次旅游 。 三国写了一个大时代， 水浒写了一帮大英雄， 红楼写了一个大

快乐就是银行，健康就是利息。每天当六一，把年龄当十七。不管三七二十一，平安快乐是唯一

气说 天有“天气”，地有“地气”，月有“阴气”，日有“阳气”。纵观天地万物，大凡都有“气”。人就更是“一气贯终生”，“上气接下气”：在娘肚子里有“胎气”，生出来有“奶气”，小时候“淘气”，长大了充满“朝气”，迟暮之年有“暮气”，老了自然有“老气”。 正因为“人活一口气”，因此应该富于“勇气”，树立“正气”，抵御“邪气”，少沾“俗气”，避免“闲气”，更不可“无气找气”。 假如你眉宇间缺少“英武气”，那也

2018男生女生向前冲全国邀请赛总决赛 总决赛（2018年12月31日～2019年1月1日） 女生队 冠 军：卫银玲（1分06秒28）【安徽】 亚 军：唐 倩（1分06秒84）【安徽】 季 军：裴 赟（1分15秒55）【安徽】 男生队 冠 军：蒋 奇（1分06秒05）【海南】 亚 军：黄桂隆（1分09秒66）【安徽】 季 军：马 旭（1分13秒13）【海南】

健康是1，其他的一切都是0，拥有健康，才会拥有未来。 在日常生活中留意一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会把健康把握在自己手中。 一个中心是健康； 两个基点是糊涂与潇洒； 四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐； 八项注意：健康四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的休息，积极的心态； 保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

人啊！身体是革命本钱。 今天赶集遇见黄大六； 他今年68岁了，去伊山挑沙子、水泥、石子、废品垃圾。每天要苦350元到七白元不等。 我今年67岁，没有他的本事。整天就是玩、不能苦钱。 人啊！身体是革命本钱。 农民作者；潘凤才。2019年8月31日。

田鼠吃不吃稻子；回答；吃。 田鼠吃不吃稻子 基本上植物的任何部位它都喜欢吃，包括植物的根茎，当然其实地瓜，花生之类的东西它最喜欢… 田鼠对水稻的为害所造成的损失不比水稻病虫草害带来的为害轻。不过各地区对其重视的还很不够。1.秧田期推行旱育苗后为鼠害创造了更加有利条件，北方稻区普遍在住户周边的庭院和旱田地育秧，并采取不催芽播种，使老鼠直接取食种子或芽谷，造成了秧苗被害后而影响栽插面积。一般多在4月份至5月上

23号我的生活和工作； 23号我的工作； 2019.8.23.号我的一天工作情况； 早上；喜来健；42分中。上海汇康；气血循环机；15分。睡、站、15分。吃早点。做饭、烧水、放水到太阳能、水塔。倒垃圾。 吃早饭；走3000步，骑自行车2小时。稻地抓田嘼。今天逮捕2蜇。 吃中午饭；站上海汇康；气血循环机；45分；慢档15分、快档30分。吃鸡蛋4个、地旦6个。天猫精灵；听大海航行靠舵手歌曲；、、、、、、、上网；14.32. 15.点去打药。九亩水稻地治虫子、治病。

潘凤才喜欢看美女！天天在网上截图美女图片；发给朋友们欣赏；

我的亲身体验；一体多病都好了。高血压，心脏病，脑梗死，颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，股骨囊肿，股骨头坏死。都好了。使用二年... 上海汇康气血循环机—中国著名品牌

人生的最佳状态：安安心心，满足知足 人生的最佳活法：淡泊名利，看淡钱财 人生的最大悲哀：情淡心死，自暴自弃 人生的最美信念：不求完美，只做更好 人生的最大失败：好高骛远，脱离实际 人生的最深学问：做人求真，读书求实 人生的最大失误：灯红酒绿，纸醉金迷 人生的最优感悟：看清自己，理解别人 人生的最大无知：不懂装懂，自我吹捧 人生的最大烦恼：想得太好，做得太差 人生的最差表现：眼红心狂，一步登天 人生的最大障碍：自

女人，生活精打细算，工作兢兢业业。从早到晚忙忙碌碌，日日夜夜没有休息。为了家，流尽了汗，为了家，操碎了心。女人，看起来娇小柔弱，可内心十分刚强。可以为家人遮风挡雨，还能为生计忍下酸楚。女人有苦，从不明说，女人有痛，从不倾诉。女人呐，过的不容易，家里的柴米油盐，外面的人情往来，事事都操心，件件都费心。老人的衣食住行身体健康，孩子的学习教育吃喝拉撒，没有一样敢马虎，没有一点敢怠慢！女人呐，活着到底为了

五月四日离开家， 举家来到海南岛； 海南岛呀海南岛， 伏天未到似火烤； 儿子开车当向导， 顶着烈日到处跑； 东海岸，西海岸， 火山口，暴雨狂； 码头轮渡观夜景， 万绿园里景光好； 参观博鳌论坛会， 坐着轮船游三江； 蜈支洲岛是景区， 坐车环绕观海景； 妈祖庙前留个影， 敬仰妈祖永不忘； 转道天涯海角旁， 坐着小艇观海上； 沙滩上，山崖边， 烈日炎炎似火炕； 游山玩水寻开心， 晒得象个非洲人； 六月一日转回家， 友人相见不相识。

闭上眼我想看见你 屏住了所有的呼吸 我怕你走错了轨迹 做了心跳的标记 在梦里总有个秘密 总是让我挥之不去 忍不住探索了心底 为何你摸索了离去 就算我说我爱你 就算我说我想你 你也不能听到我的心 依然停留在这孤寂里 我想再靠近你一点 我想再走近一点 让你能够听到我的心 什么时候也能把我想起

张林心中的老师和同学们； 徐老师早上好！ 各位老同学早上好！看见今晨的太阳， 我们回想曾经的激情飞扬， 我们不时想往当年师生情义， 我们仍然留恋少时数载同窗， 尽管如今时常有人云游大地， 也有人暂卧病床让人牵肚挂肠， 但我们心心相通时时常念不忘， 甚至仍在孜孜不倦寻求夕阳辉煌。 兰子，祝你玩得开心，天南地北，笑声朗朗。 福庆，你快点醒来，我们要听你说笑，但不必再上麻场。 斯元，你再制作些点美女靓图吧，让诸多同学再

做事要有计划，用钱要有预算； 修学要有目标，未来要有希望。

乡间散步;农民作者；潘凤才2019.5.5. 太阳刚才露出脸，散步东向去河边。折道绕回向西行，崎岖小路舞翩跹， 左摇右晃难行走，多次差点摔麦田。 学习当年红军样，奋力拼搏闯向前。坚持到底争胜利，如愿返回心里甜。

老年人要赶时髦；农民作者；潘凤才， 花甲之年手机一台， 聊聊微信抒抒情怀。 难忘友谊五六十载， 风风雨雨走过两代。 当年帅哥须发已白， 曾经淑女风韵不再。 好不容易一路走来， 坎坎坷坷走走踩踩。 如今退休依然领帅， 上有长辈下有两代。 很想旅游家事难甩， 也想潇洒实属无奈。 幸有微信好似群寨， 聊天聊地喜出望外。 早晨醒来手机打开， 战友同学线上全在。 你秀舞姿他晒九寨， 国事家事莫过南海。 各种消息网上转载， 是真是假自

小美女，美美的、小美女、萌萌哒、小美女、默默哒、小美女、笑笑哒、小美女、好看哒，农民作者；潘凤才赞；

心，只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。眼睛看到的许是假象，心的感受才最真实；耳朵听到的许是虚幻，心的聆听才最重要。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安；懂你的

民间有一些手艺将失传了；农民作者；潘凤才2019.4.17.上午。 1. 石匠。因为水牛滚不用了、石磨、石槽都不用了。段磨的石匠没有了。只有少数人刻碑 2. 铲刀磨剪子的手艺没有了。现代化不锈钢餐具非常好。 3. 砸八斗、箥琪手艺没有了。因为板八斗、箥琪手艺没有了。被塑料制品所代替。 4. 手工木作匠手艺没有了。木梨、木耙、将子、大刮都没有了。家具木作、园木作少了。 5. 土瓦匠没有了。土草房屋没有了。 6. 民间裁缝少了，做衣服的人少了。

延年益寿 善会长寿，恶必早亡。 处事莫烦恼，烦恼容易老。 饭食贵在节，锻炼贵在恒。 喝水别着急，吃饭别生气。 早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。 高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

求真务实 言不能乱发，笔不能妄动。 与其幻想十个，不如成就一个。 要向别人传道，先要自己懂经。 看人挑担不吃力，事不经历不知难。 两头尖的针难缝衣，三心二意人事难成

畅登灵谷塔顶峰留栾；1975.1.18日，农民作者潘凤才。 登上中山名胜地，天下为公为人民。民国重敬孙中山，各国侨念客留影。人生一世有一死，为你为我死后明。谁能献身緃民事，雄功特恩太空停。

拾草者勤中见苦----好汉，管草者睡着无聊----懒汉，人生何时光阴转----闷闷，各居生活嗜平等---难办。于江苏东辛农场十三分厂79连，西北点五间屋。农民作者潘凤才。 1977.2.5日；

拾草记； 七绝，1977.2.5日； 茫茫田野既是草，拾草拾草来拾草。来者都是快没烧，拾草都在苦中熬。 于江苏东辛农场十三分厂79连，西北点五间屋。农民作者潘凤才。

过去、现在、未来、、、（好日子还在后头呢）农民作者；潘凤才2019.4.10 农民的耕地、播种、收割。衣食住行。学习、留守儿童、养老。 过去铁叉挖地，现在50耙地，未来机器人耙地！ 过去水稻插秧，现在直播，未来机器人全能种地！ 过去镰刀收割，现在收割机，未来机器人全能收割机。 过去穿衣服要布票，现在要穿时尚的，未来要穿舒适好看的。 过去缺吃缺烧喝稀粥， 现在大米当饭天天有，未来营养搭配健康餐。 过去住土草屋，现在住楼房，

农民作者似神仙，幸福生活比蜜甜。孝敬父母早升天。儿女双全自吹烟。温柔美妻在身边，恩恩爱爱蜜拌天。鸡鱼肉蛋和海鲜，五谷杂粮代满尖。住宿高楼瞭望天，麦绿莲蓬车站边。自行车来运动服，电瓶车开玩玩天。春夏秋冬服装满，新衣成套换着添。六十七年到今天，吃喝嫖赌不沾边。上网丛不打游戏，微博微信聊聊天。国家号召村改城，安置新区要搬迁。土地规化要塯转，承包土地大户边。调整大片优质田，美丽乡村在眼前。农村没乘劳动力，

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。祭祀祖先传统节，缅怀故人惜情恩。 清明时节泪纷纷，哭送亲人欲断魂。父母驾鹤天堂去，笑指人间杏花村。清明时节雨纷纷，老天感动泪满宏。农民作者潘凤才，缅怀父母惜情恩。

有时候，我们需要的其实很简单。一个微笑，就可以释然所有的纠结，让心澈然如水；一次拥抱，就可以化解所有的心事，让爱不再飘零；一声轻唤，就可以唤回一个生命，唤醒一个世界。时间让我们渐渐明白：遥远的，不再是距离，而是一种懂得；行走的，不再是路途，而是一种追求，一种信仰；拥有的，不再是所谓的一切，而是一种简单的心情，一种简单的生活，一种简单的幸福！有时候，我们需要的只是一间属于自己的小屋。 一张床，可以栖

头婚和二婚的区别；（农民作者潘凤才）。 头婚是嫁给爱情；二婚是嫁给现实。 头婚是重视感情；二婚是重视生活。 头婚不会说离婚；二婚是说离就离。 头婚渴望对方信任；二婚是没有信任。

爱祖国就是爱自己！ 国有不平，我们基本衣食无忧！世有不公，我们依然逍遥自由！以下这段话，讲得非常好，所以我转给大家分享：以往所看到的关于四零、五零、六零后的评说，都是说四零、五零、六零后经历了多少磨难，尝尽了种种辛苦。 今天早上，我看到一位朋友发来的另一种说法，觉得他说的有点道理，客观辩证，满满的都是正能量。 我欣赏这种态度，特推荐给各位欣赏，全当一顿美味佳肴。 他是这样说的： 我们这一代人，是由贫困向

每个人都很想知道自己能不能长寿，那么，请你回答美国医学家提出的一连串问题后你就可以得到一 个大致的结果。我们把人的平均寿命暂定为72岁，请根据自己对每一个问题的回答来增减自己的寿命： 1你是男性，就从72岁减去3岁；你是女性，就加4岁。 2你所住的城市人口超过100万，减2岁；若是生活的人口不足1万的乡镇，加2岁。 3如果你从事脑力劳动，减3岁；从事体力劳动加3岁。 4你每周体育活动3次以上（每次半小时以上）加4岁；活动2-3次只能

一份爱，不浓不淡，才能长久；一条路，弯弯曲曲，才能走得更远；一份情谊，不远不近，才能一生相随；温暖一个人；需要一种感动；迷恋一个人；需要一种感性；怀念一个人；需要一种感悟；梦想一个人；需要一种感应；追思一个人，需要一种感触；钟情一个人；需要一种感慨；打动一个人；需要一种感召；喜欢一个人；需要一种感官；爱上一个人；需要一种感觉。如果心走了，再多的温柔也是应付；如果情冷了，再甜的笑容也不纯真；人与人的