洗髓功站桩吧-百度贴吧

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养生桩——洗髓功站桩卧姿的方法与步骤
何以笙 2021-07
一、练功姿势站桩功的基本姿势分为卧姿，坐姿、站姿和行姿四种。其中因站姿应用最广，效果最大，放统務站桩。 1.卧姿卧姿是躺在床上练功，这种方法适合于体力衰弱或经常失眠的人。卧姿分为四式，练习时先保持第一式的姿势，并且默记呼吸次数，待两肩感到酸麻难忍时即可将双手放下，然后依次改练下面各式。练习后，可以侧卧或依个人平日所习惯的入睡姿势自行入睡。冬季室内寒冷时，可只练第三，四两式，这样两手不必拿出被窝，
何以笙 7-19
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洗髓功是什么？道家洗髓功是什么？
何以笙 2021-07

丨洗髓功是什么？洗髓功对于大部分人来说应该都是陌生的，从他的名字上来说更像是一种武功秘籍，能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质。在小说《择天记》里面，每个修仙的人都必须要经过洗髓才能修炼，所以，一个人如果能洗髓成功那必定能强生健体、获得大寿。洗髓功又分为佛门达摩洗髓功和道家易经洗髓功。两种功法殊途同归，都能达到洗髓伐筋的效果。洗髓功的核心是通过垂吊的方式来锻炼我们的外阳，

何以笙 7-19
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贴吧吧主... 2021-07

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贴吧吧主... 7-13

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