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23一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。 挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。 挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选 挡拆 手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防0如果有图的话更好，因为本人经常被说犯规0我又post我又post我又post我又post我又post0我又post我又post我又post我又post我又post1我也是post0我也是post0我也是post0我也是post1新浪体育讯 经历5连客场大胜，又在主场干掉劲敌魔术之后，今天热火(微博)总算迎来了软柿子。对手国王队在西部排名倒数第二，最近六连胜期间，“皇帝”勒布朗-詹姆斯场均出战时间不超过35分钟，得到了充足的休息时间，今天的目标依然不变：拿下比赛的同时，多休息。 比赛刚开始，热火更多将出手权交到克里斯-波什手中，效果并不好，龙王频频被篮筐盖帽的同时，又被国王队打出反击快攻，比赛不过5分钟，热火已经以9-17落后了8分。此时0汪汪汪， 快看那只韦德杂交犬在叫0贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。 那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。 贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji3勇气，信心，技术2同志们好1好贴吧410哥、就是挡拆侠22詹满屎 笑屎132直接在底下回复即可1新浪体育讯 北京时间2月22日(迈阿密时间21日)，主场与国王一战，热火(微博)铁血队长乌杜尼斯-哈斯勒姆贡献10分和7个篮板，这让他在热火的篮板总数达到4549个，超过了原来队史第二篮板手罗尼-塞克利(4544个)，哈队目前的篮板数仅次于阿伦佐-莫宁(4807个)。 纪录之夜，热火上下都对这位铁血战士给予了极高的赞扬，热火主帅埃里克-斯波尔斯特拉不仅一如既往地称赞他为战士，甚至认为他将来会成为迈阿密市长。 “他每年都能当我们球队的队0林书豪连续第二周登上《体育画报》封面，这也使他成为1954年之后，第一个得到这样待遇的纽约球员。 林书豪加入尼克斯以后凭借自身出色的表现成为一个全球性的明星。他从一个名不见经传的哈佛小子成长为现在家喻户晓的明星的励志故事也被广大球迷所津津乐道。 至此，林书豪也成为自1990年以来第12位至少有两个星期登上《体育画报》的球员。上赛季总决赛MVP诺维茨基和迈克尔-乔丹带领公牛取得三连冠时也得到过这一荣誉。0北京时间2月23日，NBA官网消息。由于受到左膝伤势的影响，入选奥兰多东部全明星替补阵容的乔-约翰逊将无法参加今年的全明星东西部对抗赛，同时也将缺席全明星周末的三分球投篮大赛。NBA官方宣布凯尔特人队后卫拉简-朗多将顶替鹰王参加全明星东西部对抗赛，而凯文-杜兰特则顶替鹰王参加三分球投篮大赛。 老鹰队称约翰逊已经进行了核磁共振检查，确认了诊断结果。约翰逊将缺席球队接下来的两场比赛，分别是当地时间本周三对尼克斯和0新浪体育讯 北京时间2月22日(迈阿密时间21日)，11投7中仅得到18分，勒布朗-詹姆斯今天的得分不仅少于韦德(微博)(30分)和波什(20分)，甚至连小查的得分(20分)都比他多。赛后不少美国记者都开始感叹：谁还记得詹姆斯上次成为球队第四号得分手是什么时候？ “我没怎么关注数据，我只是很开心我们拿下了比赛，”詹姆斯赛后说，“就像我早上告诉你们的那样，我们知道对手在和我们打比赛时会比打一般比赛要表现得更好，如果比赛需要打四节才能0新浪体育讯 今天热火(微博)在主场迎来了弱旅国王的挑战。此前六连胜期间，“龙王”克里斯-波什场均不过13.8分10.3个篮板，进攻端存在感几无，只能在防守端尽心尽力。但是因为连胜，波什的状态之不佳也被掩藏起来。 但是在今天首节比赛，波什在场上绝非酱油人物，热火开局的进攻几乎都由龙王完成。开局连得4分之后，波什的手感突然跌至谷底，各种被空篮盖帽，热火也被国王打出一波17-9。波什主打效果并不甚好，热火再度调整策略，勒0新浪体育讯 今天热火(微博)在主场迎来弱旅国王的挑战，最终球队有惊无险的以120-108赢下比赛，取得7连胜。球队替补前锋乌杜尼斯-哈斯勒姆出战25分钟，6投4中得到10分7篮板，其中有4个进攻篮板。此战之中，哈斯勒姆完成了对罗尼-塞克利的超越，成为热火队史总篮板第二人。 首节还剩4分钟时，哈队披挂登场，但是状态并未及时调整，传球失误一次，热火也以5分劣势结束首节。次节再战，哈斯勒姆依然在场上，在第二节刚进行了3分钟时，他先0新浪体育讯 北京时间2月22日，热火(微博)在全明星赛前还剩两场比赛，对手分别是国王和尼克斯，无论是热火全队还是球迷都在期待勒布朗-詹姆斯和林书豪(微博)的对决，几乎认为热火主场迎战国王的比赛将是一场狂风巨浪式的大胜，但没想到比赛打得异常激烈。热火小将马里奥-查尔默斯(微博)发挥出色，全场三分球12投6中，得到20分。 本场比赛查尔默斯的6记三分球也追平了职业生涯的最高纪录。首节比赛开始，也许是热火轻敌大意，被国王打0新浪体育讯 北京时间2月23日(迈阿密时间22日)，林书豪(微博)已经进入联盟两年，不过直到最近林风暴挂起，他才真正走进普通球迷的视野。不过，热火(微博)双星勒布朗-詹姆斯和德维恩-韦德(微博)都是一早就关注起了这位亚裔小子。 詹姆斯说，早在林书豪还在哈佛读书的时候，他就关注起了这位亚裔小子。 “我第一次看到他是在ESPN的《体育中心》里，他们(哈佛)当时击败了康涅狄格，我因此注意到了林，”詹姆斯说，“哈佛的比赛我看的不0我要当吧主43敬老大
