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01984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。 体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。 体能属于体育运动行业的能力指标，天经地义必须通过科学努力的体育锻炼才能在安全、健康的前提下逐步提高，中断锻炼又会慢慢降低到原先水平，具有典型的“用进废退”的特性----能进能退、能上能下、能强能弱，这正是“体能强弱变化互为可逆”的规律、铁证和常识。 眼睛是人体的器官，是人体的组成部共 5 张
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0几乎所有的近视眼都是眯眼看得更远更清，几乎所有的“正视眼”都是瞪眼看得更远更清。也就是说：几乎所有的近视眼只有眯眼调节视远才能快速提高裸眼视力。 我们科学的体育锻炼是：怎样跳得更远就怎样去练习跳：怎样持续跑得更快就怎样去练习跑；怎样能快速提高裸眼视力就怎样去调节练习看~这是放之四海而皆准的铁律、常识！ 这种对症下药的体力劳动都可以练出超强裸眼视力（就像考试都能从60分提高到100分，从30分提高到60分会难吗？）
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33用体育运动的思路和手段来对付近视，天下就没有难逆转、康复的近视（原创） ----- 周祥民 ------ 巴黎奥运会已过去一个多月了，我们用体育运动的思路和常识来剖析人眼裸眼视力的变化，就可一针见血地戳穿“裸眼视力不能提高、近视不可逆不可康复”的谎言谬论。 1984年我国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。 所有的体能只有通过科学努力的体育锻炼才能在安全、健康的前提下逐步提高，中断锻炼共 13 张
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13从事中医眼科临床工作40余年的眼科主任力挺“强制性视远训练法”：很有用----贵在坚持、眯眼视远不会造成散光 ！ 实践出真知，实干出成果 ！
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14不是眯眼睛导致散光，更不是眯眼视远导致散光，而是你有散光看东西不清楚，所以才眯眼 不是眯眼睛导致散光，更不是眯眼视远导致散光，而是你有散光看东西不清楚，所以才眯眼 1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺，所以，所有的人都有散光，只是程度不同而已；再则，有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症，只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到，进行强制性视远练习后，随着视力的提高或注意力的集中就容易发共 6 张
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409自然安全、简单高效的 “强制性视远训练法”正在横扫近视，让 流 氓 骗 子、疯 狗 水 军 在横扫中发抖 ！22到我现场强化训练的学员特别是小孩，练习半天效果就立竿见影，有了成绩和成就感就有了兴趣，有了兴趣就不想走了-----这是很多成人学员和小孩家长来现场的最大动力和原因。 若是没有好效果又没有安全保障，谁会坚持强化训练10天、30天、60天甚至5个月6个月？、 实践出真知，实践结果证明了一切 ！18近视无法解决根源在：负责解决问题的人就是近视问题的制造者（原创） ----- 周祥民 ----- 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把人的生死大权交给棺材店老板，别人就会没活路；把康复近视的权利交给眼镜商，裸眼视力就会不能提高、近视就会不可逆不可康复。 一、成功一定有方法 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏击、共 36 张1“强制性视远训练法”是打造完美视力的利器 （原创） ------ 周 祥 民 ------ “周祥民强制性视远训练法”不仅可以康复小孩的近视，一样可以康复成年人、老年人的近视。 只要眼底没问题又无其他眼疾、眼外伤，通过强制性视远锻炼，从低度近视、中度近视、高度近视到超高度的近视，逆转康复效果还没有不好的 。 本方法不但可以提高裸眼视力、逆转康复近视甚至还能练出超强的裸眼视力-----具有典型的 “运动提高、运动康复、运动超越” 的锻炼1人最本能的自发行为体现了“强制性视远训练法”是安全、高效的“提视克近”方法（原创） ------ 周 祥 民 ------ 在我们现实生活中人们都知道这样一个基本常识：在通常情况下，视远要比看近困难、吃力。以在教室内看清黑板上的字为例（以五米为分界线），在六米处就比四米处要困难、吃力；在八米处就比两米处要困难得多、费劲得多，且眼睛更容易产生疲劳。这是不以人的意志为转移的客观事实，也是每个明眼人都能有的切身体会，且能随时验18年以上不换手机号码，只有一个号码，二十四小时开机者，是个相当值得信赖和可交之人。 据中国、美国、英国、韩国、俄罗斯等国抽样调查得出结论： 如果一个人的手机号8年以上保持不变，可以判定这是一个值得信赖的人。 为什么说他是一个值得你信赖的人呢？ 从几个方面可以分析并了解到： 第1、他不欠别人多少情； 第2、也不可能欠别人多少钱； 第3、还有不怕有人找他麻烦； 第4、念旧情，希望老朋友很多年后19把近视眼轴的畸形变长比喻成“人体长高”实在是没有可比性的瞎扯（原创） ----- 周祥民 ----- 有一种不入流的“近视不可逆”观点认为“如同孩子个子长高了就不会变矮一样，眼轴变长了之后没办法变短。因此一旦近视，眼轴长度是无法逆转的。” 这个说法很荒谬。 第一、两者根本没有可比性。小孩身体会长高适用于所有小孩的成长规律-----所有小孩都会长大长高，但不是所有的小孩都会得近视、眼轴都会畸形变长。非洲马赛人的小孩和蒙古牧民的共 8 张12300度近视在裸眼情况下能看到的-最远，只能是眼前0.33米~~~难道就看不到3米外的大象？ 看不到500米外的航母？看不到1.5亿公里的太阳？难道能看到0.33米的细菌和病毒？ “ 远点论” 就是个刻舟求剑的笑话 ！1用力调节的 “周祥民强制性视远训练法” 非常安全，只要不用手或器物去按压、拉扯眼睛，只通过眼内部组织眯眼、眨眼、瞪眼调节动作去看清5米外模糊的文字性目标，安全到你想自伤、自残都难以如愿 ！5“强制性视远训练法”是打造完美视力的利器 用力调节的“强制性视远训练法”不仅可以康复小孩的近视，一样可以康复成年人、老年人的近视。 只要眼底没问题又无其他眼疾、眼外伤，认真坚持强制性视远锻炼，从低度近视、中度近视到高度近视甚至超高度近视，逆转康复效果都挺不错。 本方法不但可以提高裸眼视力、逆转康复近视甚至还能练出超强的裸眼视力-----具有典型的 “运动提高、运动康复、运动超越”的锻炼特性！ 本方法不但能“力0流 氓水 军恶意炒作我，说明我很有影响力 别人诽谤你，说明你优秀。别人利用你，说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人恶意炒作你，说明你有影响力。所以，要争气不要生气；要开心不要伤心。生活原本就是镜子，你笑它也笑，你哭它就哭，坚持做原创的自己！近君子，远小人，笑对人生！15“ 裸眼视力不能提高、近视不可逆不可康复 ” 的谎言其实早已破产 （原创） ------ 周祥民 ------ 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏击、瑜伽等，像我们的感知能力、分析思考判断能力、科学创造能力等，像我们的视觉能力（视力）、听觉能力（听力）、嗅觉能力、味觉能力等都能通过科学努力地学习、锻炼而得以提高 。这是每个正常共 11 张4流 氓水 军 ZYW 牲 畜说我网络培训收了它钱就把它踢出群是骗子。它明明一直反对我的理论和方法却偏偏要加入我的网络指导班，还不断在我的微信指导群破坏捣乱~跟我唱反调。不踢它难道要留它做种？ 它这条疯 狗整天狂 吠“被骗了钱”，却又不敢到我现场培训地点（离广州市黄浦区 黄 埔 派 出 所 30米）来报警，因为它知道这种诬告是它承受不了的----它很可能要身陷囹圄，它的家庭会丢人，甚至它的家族也会蒙羞！所以，它没这个狗胆 ！只能在28参加我培训班的基本条件之一就是：要充分信任我和我的“训练法”（这在我的“招生讯息”中早有说明）。 这头 流 氓 骗 子、疯 狗 畜 牲 ，竭力反对我的理论、方法，又偏要加入我的微信指导群，还一直在我群里胡说八道、扰乱群秩序、破坏捣乱，不踢它还留它做种哪？来捣乱竟然还想吃霸王餐～实在是白日做梦 ！ 为了自欺欺人它删掉了该帖2～3楼我的回复，它做缺德事太多心虚气短还设置障碍禁止我回复反驳它。还胡说我天天打电话去骂它，共 6 张32pwd
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1我口中说的周畜就是周祥民这个大骗子，骗我1800元，把我拉黑，还骂我，只要周畜一天不死就一直在各大论坛，贴吧行骗，这个骗子已经丧失良心的畜牲，老狗，吃屎永远改不了pwd
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0几乎所有的近视眼都是“眯眼看得更远更清”， 说明“近视眼眯眼视远是提高裸眼视力的捷径和康庄大道 ”！1用力调节的 “周祥民强制性视远训练法” 非常安全，只要不用手或器物去按压、拉扯眼睛，只通过眼内部组织眯眼、眨眼、瞪眼调节动作去看清5米外模糊的文字性目标，安全到你想自伤、自残都难以如愿 ！25从事中医眼科临床工作40余年的眼科主任力挺“强制性视远训练法”：很有用----贵在坚持、眯眼视远不会造成散光 ！ 实践出真知，实干出成果 ！25关于强制性视远过程中出现重影、“散光”、“飞蚊”等症状的相关经验（原创） ----- 周祥民 ----- 不是眯眼睛导致散光，更不是眯眼视远导致散光，而是你有散光看东西不清楚，所以才眯眼 1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺，所以，所有的人都有散光，只是程度不同而已；再则，有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症，只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到，进行强制性视远练习后，随着视力的提高或注意力的集中共 6 张0长时间看电视会导致或加重近视吗 （原创） ------ 周 祥 民 ------ 未必。当人们担心长时间看电视会导致视力下降时，我就把看电视的位置由原先离屏幕的2-3米改为7-8米，并且以练习看字幕为主。思想的变通、距离的拉开，使得这一问题迎刃而解-----由原来的看近变为现在的视远，视力变化由原来的导致或加重近视变成现在的逆转康复近视、提高裸眼视力，且看电视的时间越长效果越显著。 同样一件事，只要观念更新、思想变通就可以变害为利、化腐11近视领域再现“刻舟求剑”的寓言故事（原创） ----- 周祥民 ----- 眼视光学、眼科屈光学等眼镜学说对“远点”的定义和论述：眼睛在完全休息时，所能看清楚（物体）的最远距离称远点。为了能看清楚远处物体，睫状肌要松弛，此时眼的屈光力最小。远点距离的倒数为静态屈光度。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如为近视300度，远点在33厘米。 裸眼能看到多远（远点）是由目标大小（即在人眼中构成的视角）、光亮程度共 8 张7走自己的路，干自己的活，让流 氓水 军狂 吠 至 死 ！3年纪大决不是视力提升的拦路虎，更不是视力恶化的防火墙 （原创） ------ 周 祥 民 ------ 眼组织跟人们腿部、腰部、背部等部位的韧带一样，年纪越轻柔韧性越好可塑性越强。也有人从60岁开始练瑜伽照样取得了成功，上海退休机械工程师沈维德老人62岁才开始练瑜伽，持之以恒最终练成了“中国第一瑜珈老人”。 视力变化亦如此，年纪越轻导致近视快，逆转、康复也快。来我这现场训练的学员五、六十岁的也不在少数，裸眼视力提升效果也都4流 氓水 军 、疯 狗畜 牲 ZYW诬陷“近视眼眯眼视远会加重近视、导致散光和飞蚊症” 几乎所有的近视眼都是“眯眼看得更远更清”，既自然又安全且效果立竿见影，实践的人才有信心和兴趣继续练下去。 如果近视眼“眯眼调节视远”都会导致散光、飞蚊症等，那就会越看越模糊，那谁都不愿意继续尝试下去～这是最基本的逻辑常识！那些胡说 “近视眼眯眼视远会加重近视、导致散光、造成飞蚊症”的谎言，不攻自破。 实践出真知 ，实干出成果。事11提高裸眼视力、逆转康复近视与高科技没有半毛关系，反倒受害于高科技 ----- 周祥民 ----- 卫健委等6部门联合印发通知，要求不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”等表述误导近视儿童青少年和家长。 医生说：“青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈 。” 裸眼视力的提高、近视的逆转与康复跟高科技和高科技医疗水平没有半毛关系 ，但与是否“用力视远、放松看近”的正确用眼方式和用眼共 8 张7视频：非洲马赛人的超强视力------8.0 http://v.youku.com/v_show/id_XNDg3NjM3NjA=.html9近视不可怕，可怕的是不敢与近视抗争（原创） ------ 周 祥 民 ------ 近视不可怕，可怕的是不思考、不实践就盲目心甘情愿地成为“近视不可逆不可康复”谎言谬论的奴隶、奴才甚至帮凶，而不敢去与近视抗争-----进行反其道而行之的“强制性视远”锻炼，甚至阻止别人抗争。 不去抗争，哪来胜利 ？ 不去锻炼，哪来提高 ？ 只要你不认输，就有机会 赢 ！ 能够放手一搏而获胜，为何要缴械投降而坐以待毙 ？4自然安全、简单高效的“周祥民训练法”正在横扫近视，让流 氓 骗 子、疯 狗水 军在横扫中发抖 ！5自然安全、简单高效的 “强制性视远训练法”正在横扫近视，让 流 氓 骗 子、疯 狗 水 军 在横扫中发抖 ！25盲信眼镜商是“防治近视的权威”，才是导致近视泛滥成灾的根源（原创） ------ 周 祥 民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把解决驼背问题的权力交给拐杖商，驼背就会无法逆转无法康复；把提高裸眼视力、逆转康复近视的权力交给眼镜商，裸眼视力就会无法提高、近视就会不可逆不可康复 。 行业有行业的利益就有行业的“认知”和规则。 我们的腰杆，天生既能用力向前弯也可以用力向后弯，就是为了保证腰杆受用力平衡的健康13进行强制性视远练习多久才能见效（原创） ----- 周祥民 ----- 严格按照用力调节的“强制性视远训练法”的要求，认真练习一天就很见效果，坚持练习想摘掉眼镜也不难，甚至还可能练出超强的裸眼视力----具有典型的“运动提高、运动康复、运动超越”的锻炼特性。 前怕狼后怕虎而不敢去实践，永远都不会成功，也永远不会明白真相！ 道理能说清，真伪可验证。实践是检验真理的唯一标准 。 到我现场强化训练的学员不管是小孩还是成年人，练习半共 4 张7以“医疗手段无法治愈近视”为由来否定“近视可逆转康复”是毫无说服力的耍流氓 行为！ 不同行业解决不同领域的问题叫“术业专攻”，不同物种产生不同“果实”叫“种瓜得瓜种豆得豆”~~~这就是上天早已安排好的规律天理。 眼科专家、眼科医生在卫生医疗行业的身份是医生，在眼镜行业的身份是不折不扣的“眼镜商”。 1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。体能属于体育运动行业的能3流 氓水 军恶意炒作我，说明我很有影响力 别人诽谤你，说明你优秀。别人利用你，说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人恶意炒作你，说明你有影响力。所以，要争气不要生气；要开心不要伤心。生活原本就是镜子，你笑它也笑，你哭它就哭，坚持做原创的自己！近君子，远小人，笑对人生！1别人诽谤你，说明你优秀。别人利用你，说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人恶意炒作你，说明你有影响力。所以，要争气不要生气；要开心不要伤心。生活原本就是镜子，你笑它也笑，你哭它就哭，坚持做原创的自己！近君子，远小人，笑对人生！14踢走潜入我指导群里妖言惑众、破坏捣乱的流 氓水 军是职责所在 ZYW 这头 流 氓 骗 子、疯 狗 畜 牲 ，竭力反对我的理论、方法，又偏要加入我的微信指导群，还一直在我群里胡说八道、扰乱群秩序、破坏捣乱，不踢它还留它做种哪？来捣乱竟然还想吃霸王餐～实在是白日做梦 ！ 为了自欺欺人它删掉了该帖2～3楼我的回复，它做缺德事太多心虚气短还设置障碍禁止我回复反驳它。还胡说我天天打电话去骂它，想到它这种蛆虫就恶心，它根本不配我打共 6 张0由卫生医疗行业来管理、指导体育运动行业的体能事物，实属“鸠占鹊巢、越俎代庖、无能即孬”~~~牛头不对马嘴 984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。 体能属于体育运动行业的能力指标，原本天经地义必须通过科学努力的体育锻炼才能在安全、健康的前提下逐步提高，中断锻炼又会慢慢降低到原先水平，具有典型的“用进废退”的特性----能进能退、能上能下、能强能弱，这正是“体能强弱变4ZYW牲畜:400多度的近视与 “需戴３５０度以上的近视眼镜” 有冲突吗？ 流 氓畜 牲ZYW你这头流 氓水 军、疯 狗 畜 牲：400多度的近视与 “需戴３５０度以上的近视眼镜” 有冲突吗？戴镜矫正视力可以是0.8、1.0，也可以是是1.2、1.5等。你这头蠢 货不懂装懂，自以为是的疯 狗只会天天狂 吠，真是丢 狗 现眼 。0近视配镜后，眼镜是“一直戴着”好还是“时戴时不戴”好？ 近视眼镜，必须戴时则戴，可戴可不戴时就别戴。像高空作业、骑摩托、驾驶汽车等危险工作，必须戴上合适的眼镜；像上课看不清黑板、夜间行走看不清道路等紧急或危险环境必须戴上合适的眼镜；像近距离看书写字、近距离用电脑手机等近视作业，为了尽量拉开距离放松看来保护眼睛保护视力，也必须戴上合适的眼镜 。 眼镜就是眼睛的拐杖，是专门应急过渡用的，就像我们的腿脚受伤
