(优树--英文名U.SHOE，新生代运动鞋品牌，以让每一个平凡的人都能享受运动的快乐为使命，由广州优树鞋

优树的鞋的质量怎么样？

7月26日，一年一度的苏宁易购818发烧购物节正式启动。这个暑期，苏宁易购与品牌商之间的“友谊”不断加深，品牌联动、新品齐发、各方大佬携手苏宁共同打造“发烧节大品牌”概念，苏宁易购家电主场更是将全民狂欢之火点燃。 每逢大促只有剁手？买来的东西大多都不适用？买买买已经没有乐趣？想玩点不一样的？净饮水行业大V安吉尔告诉你：健康，也能“发烧”！ 安吉尔将在八月全面上线6+1款净水器新品，同时为结合苏宁818大促契机，安吉尔

韩剧、秀场、潮人街拍，时尚场合中出现了越来越多的运动鞋身影，让你把“只能运动时穿”的概念抛到了脑后，告别恨天高，休闲又舒适的款式才是真正体贴的时尚。越来越多的人在时尚打扮方面，更多的放弃高跟鞋而选择了运动鞋。运动鞋的时尚穿搭是考验时尚的基本标准。 自全球吹起了运动风潮后，运动鞋可以说占尽各大版面，明星的时尚打扮离不开运动鞋，各大品牌也不停推出自家的运动鞋款，就连时装周的场外街拍，也只有运动鞋的身影

人间四月需踏青，浅草才能没马蹄。转眼即到清明假期，古人教导我们要曲水流殇，临花而歌，而现代潮人们更不会放过任何一个假期出游。东亚赏花、南亚戏水，近则城郊觅私趣避人烟，远则大洋彼岸看海看鲸，都要准备好春色装备！在此之季， U.SHOE优树运动也想告诉大家，春季踏青赏花，怎可无潮人装备？而U.SHOE优树运动全新春季新款，让你无论面对何种“难度系数、特色种类、艰苦级别”的踏春都能胜任有余！ 科技进步是以人为本，作为时尚

每当夜幕降临，工作忙碌一天而腰酸背痛的你，是否会想念自己年少时健康的体魄？面对生活节奏日益加快的今天，如果你觉得时间还够，光阴还长，那要等到什么时候你才会开始运动？在U.SHOE优树运动看来，任何运动形式本没有大众、小众之分，快乐与健康才是目的。唯一的阻碍就是在办公室久坐后的你是否还可以用另外一份心情接受一场本该就属于你的精彩生活，而当潮流与运动不期而遇后，又会在这个春季碰撞出怎样的火花？ 潮玩运动，与其

户外运动，不只是攀爬山壁、享受一览无余的美景以及体验野外生活，户外运动，也是一种挑战，既会直面危险，又会倍尝艰辛，不是每一个人都做的来的。登山十分刺激，其魅力无法阻挡，但是登山的过程却充满了挫折，可U.SHOE优树运动认为登山等户外运动所带来的启发和乐趣，早已超越了消遣和运动，更是令人著迷，甚至欲罢不能。 唐朝诗人杜荀鹤的《泾溪》一诗说得好，“泾溪石险人兢慎，终岁不闻倾覆人，却是平流无石处，时时闻说有沈沦

Boost 作为目前最火的减震科技之一，因其舒适 Q 弹的脚感与超强的耐久性，为 adidas 公司俘获了大量的粉丝。 如今 adidas 虽然推出了众多款式的 Boost 球鞋在市场中，但是其脚感与舒适程度仍有差异。目前人气最高的自然是 Ultra Boost 家族，脚感虽然让人 “一踩难忘”，但在 “压马路” 的舒适感上，定位于运动跑鞋的 UB 其实并不是得分最高的！它毕竟是运动鞋定位，对于支撑有不低的要求，在软弹的强度上同休闲鞋款有一些差别。 NMD 虽然有着全掌 Boos

仿佛在一瞬间，快乐的寒假时光便一去不复返，随着气温的回升，开学季这个让万千学生都“心碎”的日子也随之而来。长空雁鸣，学子归“巢”，而这个时间点往往都是学生们升级新装备的最佳时机，积累一整个冬天的运动能量也正需要得到宣泄，无论是在校园内的田径场还是篮球场，都能看到充满朝气的学子们活跃的身影 据了解，近两年颇受校园学子青睐的运动品牌U.SHOE优树运动也在这个特别的日子里有了新的动作。据U.SHOE优树运动相关负责人

2017年2月19日，第八届亚洲冬季运动会在日本札幌巨蛋体育馆正式开幕，来自32个国家和地区的2000多名运动员和官员参与5个大项64个小项的竞争，赛会规模创历史新高。据U.SHOE优树运动了解，开幕式首先举行运动员入场仪式，中国代表团在短道速滑名将武大靖的带领下第一个入场，日本跳台滑雪传奇原田雅彦点燃了亚冬会圣火。 本次亚冬会共分64个项目，据U.SHOE优树运动了解，此次中国代表团由236人组成，将参加全部64个小项比赛。在东道主日本代表团

开始跑步是一个很容易的起点。但这并不意味着它会一直容易。跑步的难度取决于你有多努力以及你的体能状况如何。怎么才能算是成功取决于你的预期和你跑步的目的。U.SHOE优树运动特制一份适合初跑者的超详细八周跑步训练计划。

跑步的“最佳时期”总是因人而异的，不同的时间段里面，跑步的感受的确不同。“晚上不需要工作的时候我跑的更加轻松”、“早上的时候我一般都感觉很精神”……实际上这种差别只是心理作用罢了。 《跑步时代Running Times》曾经做过一个调查，其中包括了全英运动会1500米的冠军得主，当然也有普通的跑步爱好者，他们普遍反应自己在每天的某一个时间的跑步状态最好。虽然这些时间并不完全相同。 但事实上，人体的昼夜节奏才更是这种早晚表

不管是在参加马拉松还是日常的跑步锻炼中，我们总会在某些时候感受到铺天盖地的疲惫感，甚至不想坚持。读读这些也许能激发出你对跑步的更多思考和感受。 你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更

2017年2月19日，第八届亚洲冬季运动会在日本札幌巨蛋体育馆正式开幕，来自32个国家和地区的2000多名运动员和官员参与5个大项64个小项的竞争，赛会规模创历史新高。据U.SHOE优树运动了解，开幕式首先举行运动员入场仪式，中国代表团在短道速滑名将武大靖的带领下第一个入场，日本跳台滑雪传奇原田雅彦点燃了亚冬会圣火。 本次亚冬会共分64个项目，据U.SHOE优树运动了解，此次中国代表团由236人组成，将参加全部64个小项比赛。在东道主日本代表团

近年，国内“马拉松热”持续发酵。2016年，在中国田径协会注册的马拉松赛事达到328场，是2014年51场的6.4倍。不过，全年有6位跑者在马拉松比赛中猝死。而且，更多爱好者饱受伤病困扰。据知名跑步网站调查统计，超过三分之一的跑者曾出现膝盖受伤，约五分之一的跑者曾出现脚部或腰部受伤，约七分之一的跑者曾出现脚踝受伤或足底筋膜炎，几乎没有伤病的跑者仅占15.7% “自我保护意识不足，缺乏科学的锻炼策略，是马拉松出现‘伤病潮’的主要

间歇跑的训练要求是，进行多组特定距离的高强度的距离训练，中间进行间歇性的恢复休息。 在我之前两年备战北马的训练计划中，基本没有安排过间歇跑。原因有二，第一我不追求速度，只要能在关门时间内完赛即可；第二，毕竟年龄已经过40了，不能像年轻人一样去拼了…… 不过，据说速度跑训练的增加也给马拉松训练也会带来很多乐趣。今年在制定计划之前，我打算先尝试一下，看看是否能承受 间歇跑训练除了对于提升身体能力有着非常重要

想真正提高成绩，“补水”不能是随机喝两口。以下是一些你可以应用到自己补水计划中的方法 提前补水 原因：一项《运动员训练期刊》的研究指出，在26度的天气里，缺水的跑者完成12公里比赛的成绩要比他们不缺水的时候慢上约2分半钟。缺水让体内血液量变少，从而导致散热能力下降，迫使心脏更快地跳动，让身体难以达到有氧状态了。 方法：跑前1-2小时喝250-500ml水。临时决定去跑步？跑前15-30分钟喝下至少110-140ml饮料。 保持凉爽 原因：《运动

跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。 跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。 或许我们无法克服的所有问题——暴力、肥胖、疾病、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。压抑天性

2014年波士顿马拉松 梅布·科弗雷兹基率先撞线 2:08:37的个人最好成绩 分别领先亚、季军11秒和13秒 为美国人拿到了被非洲人 垄断了31年之久的波马冠军 彼时的他，还有两个月就要赢来39岁生日 39岁，对于职业马拉松选手来说，实属高龄 尽管梅布之前已经拿到了纽约马拉松冠军 并代表美国参加奥运会，获得过奖牌 但因为年龄限制，职业前景早已不被看好 他也曾想过退役，但还是选择坚持 最终在波马创造奇迹，做出了漂亮的反击 这次胜利也使得梅布成

你曾经留意过，你的跑步姿势属于哪一种吗？是左边那个往前跨大步跑，还是右边「让脚掌飞」？ 「姿势跑法（pose method of running）」教练Mona提到，大概有九成以上的人，跑步时习惯「跨步跑」，觉得跨得越大步，跑得越快；事实上，这个姿势反而增加膝盖、胫前肌及脚跟受伤的机率。 这是因为，当我们为了跨大步，脚掌往前伸出，着地时，脚掌会远离身体中轴，加上膝盖通常会打直、死锁，失去弹性，每个跨步都等于是踩剎车，同时对膝盖、甚至

春回大地万象更新，福照家门万事如意。2016年度在广大消费者的关爱与支持下，U.SHOE优树运动取得了骄人的市场成绩；在新的一年，U.SHOE优树运动全体员工将继续豪情满怀、锐意创新、持续发展，并在新的一年启程之际向广大消费致以真挚的祝福。灯火万家，良宵美景;笙歌一曲，盛世佳音。值此元宵佳节，U.SHOE优树运动也祝大家在新一年能够继续秉承时尚健康的运动观念，为刚刚拉开序幕的2017跑出一个良好的开端。 作为中国时尚运动行业的领军品

即使是一个很短的跑步，最开始的部分也总是让人充满了恐惧。不少人的起跑就是很糟糕的，经过一段时间的适应之后才逐渐找到了感觉。看上去，起跑时候对于自己的状态感觉到的愤怒，居然可以让我们最终交出一个非常好的跑步成绩？ 或许广大跑者并没有意识到情绪对于跑步运动的影响，如果你对于自己的状态很不满意，你当然会快马加鞭地不断前进。但是如果你看看手表的话，你会发现：十分钟居然这么快就过去了？感觉上就像是在时光穿梭

作为极限运动的代名词，达喀尔拉力赛历来被赛车爱好者称为“疯狂的比赛”以及 “勇敢者游戏”，2016年刚刚过去，车迷们便迎来了这场年度大戏，来自世界各国的车手也正在神秘的南美大陆上展开这场“炼狱之战”。 据U.SHOE优树运动了解到，今年的达喀尔拉力赛，无论是从地形、气候还是海拔差异上都更具挑战性，对车手和赛车来说都是一个极大的考验。车手们将途经巴拉圭、玻利维亚和阿根廷，总里程超过9000公里。新赛车扎堆、高手的坚持出

跑着跑着，2016就这样悄悄的从我们身边溜走，在过去的一年中，我们经历过严冬和酷暑，也感受过晴朗和雾霾，然而永远不变的是我们对于运动、对于时尚、对于健康的不懈追求。那些你流过的汗水、跑过的赛道、喝过的“鸡汤”，有没有化为你在新一年中前进的动力呢？ 在国家政策的加速推进之下，也伴随着国内体育行情井喷式发展，各大运动品牌的业绩在2016年也都呈现增长趋势。而作为国内时尚运动领军品牌的U.SHOE优树运动，在2016年也可谓异

在讲问题之前，让我们先来了解一下夜跑的好处！ 夜跑”的好处多多 “夜跑”是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。如果你想变成身材一级棒的型男靓妹，快加入“夜跑”的队伍吧！坚持“夜跑”还能延缓衰老。通过“夜跑”能加强新陈代谢，更能预防老年性骨与关节病的发生。想让自己变得更年轻更有活力，“夜跑”是不错的选择。人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活

大城市的马拉松赛基本都有领跑员 现在对于马拉松最明智的战术理解是，为比赛的最后冲刺阶段最大限度地保存体力。比赛前半程应有所保留，从所付出的力气来说，应将第20英里处视作“比赛中点”，并且在最后6英里进行冲刺。 如果按照这种方法，你会有更好的机会以匀速跑完整个26英里比赛。你甚至还可能做到多数马拉松专业选手都做不到的一点，即下半程速度比上半程还要快。这种方法就是如今马拉松比赛中所说的“后半程加速”。 今天和大

每个跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在练习的时候往往是不遗余力。但是如果你无法及时进行休息，那么你的身体很可能无法承受训练所带来的压力，你的睡眠和精力状况都会呈现明显的下滑趋势，长期下来你将会失去自己的速度和力量，严重影响健康和跑步成绩。因此当跑者的身体出现下列10种情况中的3-4种的时候，就应该暂时停下，休息一两天的了： 1、体重相比上一日有明显的减少 如果你在两天的时间中失去了大约2%的体重，那么就表明

小U昨天怒举铁之后，回家倒头便睡，结果半夜醒来左边胳膊已麻木，准确的说从左脸到左脚，整个左侧身都不太好了，路都走不好了。于是乎夜观天象，不禁在心底闪出一丝疑问：小U我会不会从此半身残疾，连最爱的奔跑撒野都不行了？ 为了解开这个世纪之谜，耗尽了嘴皮子和脑细胞，也算是摸清了一些皮毛。身体一侧麻木的原因是因为不良睡姿造成的。由于小编身体过度劳累，长时间侧卧导致体内血管及各处神经受压迫，血液循环不良影响身体机

如果人类可以分成跑者和非跑者，那么跑者也可以分成普通跑者和狂热跑者了。相比于其他人，狂热跑者对跑步更有自己独特的认知，其跑步经历都可以写成一本“疯狂的书”。 那么如何鉴定自己是不是一位狂热跑者呢？ 往下看！ 狂热跑者第一重｜知识控 狂热跑者“入门姿势”通常表现为“知识控”，即对一切跑步知识显示出浓厚的兴趣，甚至于对于人类的身体构造、运动组成、神经科学都有强烈的研究欲望。小编见识过的狂热跑者是位年近50岁的

在谈及时尚时，人们总会说：时尚就是一个轮回。说起复古风，最值得回味的自然当属90年代的美利坚，栖身了众多的大咖设计师、音乐人、电影人，他们拥有大胆而果敢的潮流想法，让美国的时尚也如同当时的经济一般处于不可撼动的地位，时至今日回顾过去那超前的设计风格仍会有许多值得我们致敬。 2017年已悄然而至，无论你是否已经准备好迎接新年的到来，时间的脚步却不会停歇。而在时尚圈，复古怀旧风在2017春夏将持续流行。U.SHOE优树运动

跑步是一个综合性锻炼项目，不仅仅只是靠双脚的运动。如果你想跑得更快，跑得更健康，变得更强壮，你就需要以专业运动员的训练方法和态度来强化自己的核心肌肉群，而不是仅仅做做仰卧起坐。 跑步过程中动作有效到位的关键就是保证骨盆的稳定和躯干的端正。在跑步时，上下肢协调发力，通过躯干骨盆的连接传输，将力量均匀有效地传达到四肢。髋关节好比力传导的交通枢纽，如果交通枢纽的功能和结构出现问题，那么，“堵车”在所难免

时下中国什么运动最时髦？答案非马拉松莫属。马拉松已然成为健身热潮中最具潮流的运动。随着全民健身热潮的兴起，马拉松运动几乎成为了许多一二线城市的标配。从冷僻的专业词汇到现实生活中的热门运动，中国的马拉松运动只用了短短几年时间便完成了这样的转变。 然而，U.SHOE优树运动在今年的调查中发现，在马拉松如雨后春笋般蓬勃发展的另一面，是诸如马拉松选手猝死、赛事问题等新闻的骤然增多。的确，任何事物的发展都具有两面性

不知大家在跑步时，脑海里可曾闪过这样一个疑问：到底为什么要跑步？究竟能坚持多久？跑步给我到底带来什么？也许你还正在坚持着跑步，但是这种情况能维持多久？1年么？5年呢？10年呢？还是一辈子...... 对于这个问题，相信会有你会毫不犹豫的回答：一辈子！因为只有真正爱上跑步，才会坚持跑步。 很多朋友接触跑步时的目的很简单：想减肥，想和朋友一起跑，或者是赢得一枚奖牌。而当他们随着跑量的增加，成为一名跑者时，他们开始真正

跑步好处多，但贵在坚持，很多人都不知道该如何养成跑步的习惯，那就跟着U.SHOE优树一起来了解一下吧。 1.跑步的时间一周至少跑3天。这能训练你的持久力；一周跑一次没什么效果。在两次跑步之间可以休息一段时间，来让你的体能恢复。如果偏离了本来的目的，不顾健康地去跑，那么你可能被跑步打败。 2.增加跑步时间和距离随着时间的推移，强迫自己跑更长的距离和更多的时间。如果你在第一周一次跑10分钟，第二周你就跑15分钟，第三周跑20

跑者一天的生活该怎么安排呢？起床、补充能量、训练、睡眠的时间点在什么时候比较科学？本文介绍的时间点安排都是有科学根据的，跑者们不妨参考一下。 6：00起床 想减掉一些体重？那就把闹钟定在这个时间。据科学研究，早餐之前跑步能够让身体燃烧掉更多的脂肪。此时应该起床准备跑步了。 6：05 补水 当呼吸的时候，身体会释放出水蒸气。白天喝的水能够保持身体的水分充足，但是晚上睡觉时却无法补水。所以当起床后应该立即补充一些水

为了提高跑步速度，很多跑者会选择传统的速度训练方法，针对比赛速度进行400米或更长距离的训练，休息时间与重复时间相同(或少一点)。你也可以用超短的时间跑得快些，更快些。超快速训练，有时被称为“高强度间隔训练”，简称HIIT。 根据HIIT的定义不同，重复时间通常是在10到60秒之间，配速接近全速，然后是休息期——时间是持续全速跑步时间的一至四倍。研究发现低量高强度的训练方法可以提高训练速度和适应能力。 加拿大麦克马斯特大

2015年1月，中国田径协会取消对马拉松赛事的审批，助力马拉松赛事爆发。国家力推和用户的赛事需求高涨，预计未来5年，马拉松赛事仍将保持高速增长态势。同时，除五公里、十公里、半程和全程马拉松等传统公路跑赛事之外，还出现了山地马拉松、森林马拉松、沙滩马拉松、超级马拉松、女子半程马拉松以及马拉松接力赛、系列赛等，赛事类型更加丰富多样。 随着马拉松赛事取消审批制度后，国内马拉松赛事的蓬勃发展彻底带动了运动细分行业

跑步是最好的锻炼方式之一只需一双舒适的鞋合身的运动装 就可以开始你的健康之旅 许多人都知道跑前要热身 如果跑前不热身的话容易肌肉扭伤和韧带拉伤那么，你是怎样做热身的呢 是这样 还是这样 小伙伴们也许，你的热身动作不是那么准确那什么样的才算是标准？U.SHOE优树小编整理了几个很标准的跑前热身动作跟着学起来吧！ 动态抬膝转圈和扭转 ★双脚分开站立，距离略宽于肩膀的宽度。抬起一条腿，弯曲膝盖，然后以画大圆的方式将抬起的

有人问U.SHOE优树， 冬天是不是很难坚持运动？ U.SHOE优树答曰：是的！ 天不时—— 天气太冷，运动的欲望下降！ 地不利—— 穿衣服多了，肉肉被遮住了，健身动力下降了！ 人不和—— 为了御寒，人本能的囤积脂肪，胃口大开！ 所以，能在冬天坚持减肥的，请给你们自己点个赞！ 　　回归主题，冬天运动减肥，御寒和防治运动损伤是很重要的环节，U.SHOE优树运动特地整理了一些资料，分享给大家。 冬季健身首选有氧运动 　　冬天运动因为外部环境

日常生活中，跑步已经成为了越来越多人最喜欢的一种运动方式，作为专业时尚运动品牌的U.SHOE也了解到，许多小伙伴在跑步的过程中，容易忽略一些细节，并且对身体的保护意识有所欠缺，这就容易带来一定的运动风险 其实当我们在跑步时，身体所用的全部力量相当于每步所用的力量乘以步数，当明白了这一点后，适当的调整这两个因素就可以起到在跑步过程中减少受伤的风险，特别由于跑步时的路面不同，其所造成冲击力被身体吸收的总数也就

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，注意四防： 一、做好热身防拉伤 对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉

秋季天气比较凉爽，很多人也开始了健身运动，那么哪些运动适合秋季呢？下面小编给分享最适合秋季的健身运动。秋季健身应选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。下面我们为大家推荐四款运动方式。 　　慢跑 　　在慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏，可两步一呼、两步一吸，也可三步一呼、三步一吸。慢跑时宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时的步伐要轻快，双臂自然摆动。每天跑20至30分钟为宜。注

(广州优树鞋业有限公司--U.SHOE优树以让每一个平凡的人都能享受运动的快乐为使命，始终秉持着“勇敢 向上 行动“的理念，为越来越多讲究专业、追求时尚的人创造更优质、美观、时尚、平价的运动鞋。） 5月不减肥，6、7、8……月都徒伤悲。如今的时髦人不是在运动中，就是在去运动的路上，而全身运动装更成为她们出街的进阶选项。如何搭配才能让运动装也时髦出众？ 专业的运动装备总是不够时髦，那Adrianne Ho有什么秘诀？答案就在于：混搭与

卡通风格卫衣非常减龄，春季出游选择休闲风格的搭配，这种简洁款式的卫衣是很不错的，搭配同色系的

2016年8月22日，“中国校园系列跑步赛事官方合作伙伴签约发布会”在北京隆重举行，优树运动携手U-RUN，

U.SHOE优树最新报道：8月9日里约奥运最新奖牌榜出炉，中国以4金2银4铜居全球第一，祝中国军团再接再厉

现在网络的主流趋势，除了晒脸、秀恩爱之外，各种秀马甲线大军强势崛起。似乎自从袁珊珊晒完马甲线

一、健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方，

一、健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方，

1、热水浴后冲冷水以关闭毛孔 这完全没有必要。洗完热水浴后再来一个凉水浴,感觉是不错,但后者的确应